e0r pamietam kiedys mity ze na omce to trzeba unikac slonca bo wszystko spada paruje i podraznienia na skorze dlatego na zime hierarchia wygladalo nastepujaco 1.deka (masakra kosior) 2.omka (woda) 3.meta (cukierki do orania watroby)
Mi tez sie udalona poczatku patrzacna moj tlusty biceps kiedys a patrzac na moj biceps teraz to MASAKRA !!! teraz twardy jak skala i suchy noja chyba az taki kozak nie jestem wiec wezme redukcje Do lata mysle ze znow bede jakos wygladal bo teraz dosc zalalem sie dietka wysoko weglowodanowa... Pozdro SoG! ( ODBIJCIE HAHA )
[...] na głębokość nie schodziłem. Blo, moim zdaniem zrobiłeś zły wybór z tym Sheratonem. Ogólnie w Egipcie jest tanio, ale dla turystów ceny są wyższe, a w hotelach jest w ogóle masakra. Ja miałem all inclusive więc o nic się nie martwiłem, ale ludzie z pobliskiego hotelu 3- gwiazdkowego mówili że nie dość że wszystko drogie to jeszcze codziennie są [...]
[...] strasznie ale prawda taka, że są to głównie panie z nadwagą, czasami ogromną, wielki brzuch do kolan, wielkie piersi za pępek, żylaki, jakies guzki wybrzuszenia i ogoólnie masakra. Ale jest też trochę kobet szczupłych i naprawde bardzo ładnie wyglądających, zadbanych... Jest też kobieta która pływa regularnie od 30 lat i choć ma nadwagę to [...]
krealkalyn odpusc, te ******ly z reklamy to se mozna w dupe wsadzic, najlepiej zapodac clout, xp energizet, ewentualnie jakis wynalazek z sana. tu masz fajny post: http://www.sfd.pl/temat224035/ jak brales xp i clouta to pozostaje vault podobno masakra Zmieniony przez - evernever w dniu 2005-09-22 11:04:17
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] umiem na ty,szanuje starsze osoby dlatego tak) to przed snem vzyli gdzieś 22 mam zjeść pełnowartościowy posiłek? I czy to może być twaróg + orzechy + kroma razowca?:D A w dni wolne od treningu staram się ruszać typu spacer ale przy takich zalwasch na nogach to masakra,może stosuje za dużą objętość ma nogi..hm tygodniowo to gdzieś 30 serii będzie
Aż sobie dzisiaj oglądnołem. Ale śmianie z Gmocha i Strejlaua było i te ich dresiki i ta morda Strejlaua, która żuje gume, no masakra . Jeszcze Zoff wyleciał bez rękawic bronić, gra na stojaka, a jedyne reklamy to: smirnoff i martini :D
od dzisiaj wszedłem na dawke 1000mg, dotychczasowo było 750mg, 6tygodni i 5kg na plusie, siła odrobine poszła ale pompa i wytrzymałośc to masakra, po 3ćwiczeniach po 3 serie na biceps nie moge ruszać łapami. Kosa co do hcg to bede wbijał 2tygodnie co 3 dni po 500iu, a mixa 5tygodni po 250mg tygodniowo
****a! Po prostu trening na rzeźbę bedzie dla niego zbyt wyczerpujący, skoro jest piłkarzem... Chcecie żeby mu pikawa siądła? Nie no masakra... Lekarz (Pediartra, Chirurg ...), Weterynarz, nawet Dziadek na rencie mu to powie. Pikawa jest tylko jedna! Zmieniony przez - donJAZYResko w dniu 2009-01-24 15:54:49
Dzięki Detoxik:) no z tymi mieśniami to powiem ci szczeze ze mimo tego co widac na zdj, jak się napne to jakies mięśnie są, i szkoda by mi tego było, no ale redukcja najwazniejsza. Chyba ze będe biegał wieczorem jeżeli ma to lepiej wpłynąć na moje mięśnie.... bo brzuch masakra, ale kebaby, piwka, pizze itd robią swoje :P
MACIEJAsiema libido wróciło, na propie jest kozacko, depresja tak szybko jak przyszła, tak zeszła, ale ten tydzień depresyjny, to była istna masakra, ale michę trzymałem, treningi też i jak na razie wszystko idzie do przodu :) dzięki za pamięć :) (cykl jak widzisz kończę wg Twoich wskazówek) :) Zmieniony przez - p1r3k w dniu 2009-01-18 19:26:26
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] różnica, lecz najgorsze jest u mnie w tym że wszędzie jestem szczupły ręcę to sama skóra i kości, nogi są fajnie zrobione widać mięśnie nie są patyki, ale brzuch to jakaś masakra schudłem co prawda 20 parę kilo nie chce schodzić poniżej 60 kilo (Obecnie 62/61kilo) i brzuch jest fatalny, nie wiem czy to za sprawą spalenia tłuszczu, czy coś ale [...]
witam będę zaglądał... odrazu Ci powiem że źle że nogi trenujesz razem z plecami tym bardziej jak przysiady ze sztangą robisz... masakra dla kręgosłupa... i poraz pierwszy spotkałem się z kimś, kto oprócz A6W robi jeszcze brzuszki na siłowni ale wg. uznania ale jak bedziesz robił powiedzmy 25-30 dzień A6W możesz nie wyrobic pozdroooo
[...] luz...leżysz na plecach holujesz...za pachy....czy jak wolisz...także nieprzyjemne...nogi juz dawno nie słuchaja machasz niewiesz nawet czy wogle machasz nóg nie czujesz...masakra....a potem jeszcze 25 pod woda...nic nie widzisz....i na koniec...na dno te 4-5 metrów wyciągasz manekina....ale zdałem....i wtedy człowiek naprawde wie ze było [...]
[...] 12 10 - modlitewnik ze sztangą 12 12 10 - wspomniane juz wyżej "21-ki" 3 x aha... i wylącz caps locka- nie pisz z dużej litery, a także zwracaj uwagę na ortografię bo przeczytać i zrozumieć coniektóre wyrażenia to masakra... Zmieniony przez - apokalipsa w dniu 2007-12-13 20:49:11 Zmieniony przez - apokalipsa w dniu 2007-12-13 20:49:37