masakra

[...] a dokladniej trening interwalowy. Zakrzykne na koniec: robmy sie na lachony na lato! Miło mi bardzo, że zaglądasz };-) Kompleksy sztangowe sobie u Ciebie podejrzałam - masakra, jeszcze nie jestem psychicznie na to gotowa :-> Nie wiem czy przez niedojadanie - wydaje mi się, że raczej poleciało w pierwszym tygodniu. Przegapiłam jakoś [...]

[...] wykroczny 4kgx15 5kgx12 6kgx12 8kgx12 2kgx15 6kgx15 6kgx15 7kgx15 15x3kg 15x5kg - - 15x3kg 15x5kg 15x5kg 15x7kg za mało wzięłam w drugiej i trzeciej serii. Ale i tak masakra. 2a. ściąganie drążka wyciągu górnego stojąc -prostymi rekami 3sztx15 4sztx12 5sztx6+4sztx6 5sztx3 + 4sztx5+4 3sztx15 4sztx15 4szx15 5sztx8+7 15x3szt 15x4szt 15x4szt [...]

Serio od czwartku nie było wypiski? Eh... Treningów nie było bo mi się nie chciało. Nic mi się nie chciało, trening nie był wyjątkiem, więc nie tylko treningi nie zrobione, bo nic nie robiłam. Nawet prania. Masakra jakaś. Dziś już był trening, ale wypiskę zrobię jutro, bo padam na ryj. /SFD/2017/1/23/39675e37926a4024bd3a8966f2ab5e6f.jpg [...]

[...] brak, serio, nic nie robiłam cały dzień Mobilizacje: jak nic to nic Miska: jaja sadzone z pieczywem chrupkim, tatar wołowy w dużej ilości, winogrona Samopoczucie: zakwasy masakra, jakieś jelitowe (obstawiam reakcję po fizjo), NIECHCEMISIE Grzeszki: moglo być niedojedzone, ale nie wiem, bo nie policzyłam, bo NIECHCEMISIE 23.04.2017, niedziela [...]

Ale dziś ładny trening miałem, masakra;-) A wy jak tam?

w przytkowicach bylem, tylu naganiaczy piguł na parkingu, masakra

ja od zawodowych jednego typa miałem tak przybitego ze masakra, coś mu się oddało to powiedział ze "1" b. dobrze ale "2"do poprawy, poprawiło się 2 oddało to już inaczej gadał "2" b. dobrze ale "1" totalnie skopane %-) a typ kiedyś się wkvrwił i już nic nie poprawiał, oddał to ten "o no i widzisz, ty jesteś najzdolniejszy, tylko musisz chcieć, [...]

nam nawet brudnopisów nie dali ..masakra jakaś..od razu na czysto . ja też raz się zakręciłem bo obrzeża były już wykonane a ja je do kosztorysu i przedmiaru wrzuciłem ale później na szczescie pozmieniałem

naramiene masakra

masakra

miazga i masakra coraz bardziej go zaczynam lubic :)

Masakra!!

Klata masakra.

jak dla mnie to swietnie , klate fajnioe pociagnal i bicki , ale uda <wow> masakra co z nimi zrobil , problem tylko w tym ze teraz lydka wydaje sie jeszcze slabsza , licze na niego na mr0;]

3 zdjecie - ramie ogromne, az dosadnie gora masakra 6 zdjecie - ramiona konkret, ogromne jak wyzej juz pisalem nie mniej jednak brakuje "szczytów bicepsow" choc wydaje mi sie ze w zeszlym roku w tej pozie braki robily wieksze wrazenie... 4 i 7 zdjecie pokazuja jego najwieksza bolaczke czyli lydki bardzo dokladnie ramiona uda klatka [...]

jak dla mnie masakra , jest prze***anie wielki , olbrzymi

taka masakra ... pytanie dlaczego? ... w tym roku Wolf wszedl na insuline luknijcie na talie traci ja powoli bo po insu nikt jej nie jest w stanie utrzymac ... mial ja w tamtym roku ..teraz traci ale obwody poszly i masa ogolna :D w tym roku top 3 mam nadzieje !!

o kur......... plecy masakra..

sory juz widze nazwisko. masakra łapsko

lydki masakra %-) wyglada na slabo docietego i plaskiego jutro moze bd lepiej :D