masakra

Właśnie serce by zostało. Racjonalnie wiem, że nie mogę, ale nie czuję tego. Totalna masakra.

Wczoraj złapała mnie znowu nadkwasota. Cały dzień stracony, nie zrobiłam nawet połowy tego, co planowałam. Wieczorem trochę pojogowałam. W nocy masakra, prawie nie spałam, bardzo przeszkadzało. Rano w miarę przeszło, ale czuję, że muszę uważać przez parę dni. Dlatego bieganie dzisiaj bardzo spokojne. Żeby tego żołądka nie wytrzęsło za mocno %-) No [...]

Właśnie miałem taką samą wersje jak ty z enzymami itp... i rewolucje w brzuchu że masakra a brałem 2/3porcji czyli 100g

Ale łeb boli....masakra. Nowy rok rozpoczęty ka.cem nie ma jak tak

Siema , dzisiaj wrzuciłem przed treningiem NOX PUMP I pompa taka weszła ,że masakra %-)

kvrwa panowie nie moge sobie humalogu połapać, masakra chyba musze sie zwrocic do znajomego aptekarza, ale ch** wie czy to nie jest jakos kontrolowane, wbijane w komputer etc

Masakra. Cały cykl nie przespany. ^^

Witam jeśli chodzi o pobudzenie na treningu to masakra zdrowo klepię. Niestety po tygodniu stosowania(tylko dni treningowe) pojawiły się problemy z zasypianiem. Trening kończę około 18 a nie mogę zasnąć tak do 2-3 w nocy a rano trzeba wstać do pracy. Dzisiaj idę do apteki po melatoninę. Stosował ktoś jakieś ziółka lub właśnie melatoninę w [...]

[...] treningu...już 4 godziny mijają jak mi banie trzepie. Pierwszy raz moje zachowanie jest dziwne po suplemencie...brak humoru, skupienie i jednoczesne rozkojarzenie...ogólnie masakra-aż mi głupio:P . Taki mam zryty beret jak nigdy, oczy jak złotówki. Jazda nie z tej ziemi :P Oczywiście polecam. Najważniejsze że trening w pełni udany. Zmieniony [...]

[...] ciąg 22kgx15, 22kgx15 B1. Wyciskanie sztangi stojąc 8kgx5 4kgx15 B2. ściąganie drążka górnego do klatki szeroko z nachwytem 15kgx15, 25kgx15 C1. wypady 12kg C2. uginanie nóg leząc 2.5kgx15, 2.5kgx13 => to cwiczenie to jakas masakra dla mnie jest :( D. pompki 1 meska 7 damskich, 2 na podwyzszeniu +20min rower stacjarny +5min rower do domku ;P

"uginanie nóg leząc (...) => to cwiczenie to jakas masakra dla mnie jest :(" nie tylko dla Ciebie powodzenia!

[...] od paru lat staram sie spac nie wiecej niz 8-9 godzin, z obserwacji tez wynika ze nie moge pic czerwonego wina, najgorzy okres mialam kiedy bralam tabletki antykoncepcyjne, masakra jakas, czestotliwosc atakow sie podwoila, wiec odstawilam... ale z migrena niestety jest tak ze niestety czasem pojawia sie niewiadomo dlaczego, i tak mam szczescie [...]

masakra pitt bull nie bede komentowal twojego zachowania, skasuj ten post albo mnie zbanuj

[...] Ci szczerze,ze ja mam problemy z krążeniem i mnie jest przeważnie zimno wiec staram się grubo ubierać i tez nie ma co pokazywać przy tych wszystkich bykach mega naładowanych w koszulkach xxl ;-) Ja juz jestem po aerobach i zaraz będę zajadał placka,ale boli mnie strasznie gardło!!!!:-( masakra...ratuje się jakimiś tabletkami i gorące herbatki:-)

Garf taaa jaaasne%-) Obli :-)) ____________________ DT 19 CZWARTEK Tydz 3 19.02.2015 Dzien2. 1. MC łapiąc sztangę szeroko rękami 5x5 Rampa (jeżeli jest możliwość to z podwyższenia) 5*22,5kg/ 5*32,5kg/ 5*37,5kg/ 5*42,5kg/ 3*47,5kg już od 37,5kg ciężko, mam nadzieję, że już lepiej z tym rozłożeniem ciężaru, pierwszy raz mam do czynienia z [...]

Masakra co rada.... w życiu nie kupił bym książki jakiegoś heretyka. MOŻNA JEŚĆ PŁATKI BEZ MLEKA i nie jest to żaden błąd. Ale zamiast rzucać złotymi radami radzę najpierw sprawdzać informacje. Płatki są dość bogatym źródłem fosforu, ten z kolei osłabia wchłanianie wapnia - oba są ważne dla kości, ale wapń ważniejszy. Mleko jest bardzo bogate w [...]

[...] bylem rano na zajeciach, pozniej wrocilem na chwile, usiadlem przed kompem, patrze mam czas, chwile pozniej rzut oka na zegarek a tu juz po 13 a na 13'15 mialem jechac, masakra nie wiem kiedy zlecialo, jako, że nie chciało mi sie znowu spóźniać to sobie świeżą szame przygotowałem: jednak takie prosto z gara najlepszeto sobie humor poprawilem [...]

Nienawidze placka owsianego...je sie to 20 minut, ciezko przechodzi przez gardlo...masakra. Ogolnie od ponad miesiaca nie chwytam sie owsianych i zyje Zaraz biore sie za omlet

Widzę że masz tyle czasu na jedzenie co ja ;) a masakra ostatnio, ale IF ratował, choć ciągle nie dojadałem, bo całą pulę kcal w jednym-dwóch posiłkach miałem zmieścić to zaczęło mi to przeszkadzać w spaniu, więc wróciłem do większej ilości posiłków i znów jedzenia w pracy, bo tutaj jedynie szansa w miarę spokojniej zjeść :-D Ja też to przeżyłem [...]

Ej no, ale jaglanka z czwartku to istna masakra...%-) W jakim sensie? :-) Wesołych Świąt :-) /SFD/2022/4/18/6a429360623e46dbba2eb9df3bcb3551.jpg