krzyzu9218Widzę że masz tyle czasu na jedzenie co ja ;)
a masakra ostatnio, ale IF ratował, choć ciągle nie dojadałem, bo całą pulę kcal w jednym-dwóch posiłkach miałem zmieścić to zaczęło mi to przeszkadzać w spaniu, więc wróciłem do większej ilości posiłków i znów jedzenia w pracy, bo tutaj jedynie szansa w miarę spokojniej zjeść
krzyzu9218
Ja też to przeżyłem ostatnio. Na szczęście jeden dzień tylko.
Tzn mnie bardziej męczyło niż wydalało ;p
zazwyczaj raz w roku (rzadziej na dwa lata, w zeszłym chyba nie miałem) łapię gdzieś jelitówkę (ta wyjątkowo krótko trwała) więc na ten rok zaliczone i spokój
FCBKamilCo w shake twarogowym? :)
tutaj był jogurt naturalny, twaróg, białko, słodzik i woda
Dziennik żywieniowy https://www.sfd.pl/[BLOG]_Kulinarne_zmagania-t1207353.html