masakra

Poważnie robisz czwarty cykl?Bo z ankiety wynika,że ważysz 74 kilo !! Masakra.Nie obrażaj się,ale zacznij brać koksy z pewniejszego zródła :)

masakra%-)

Celltech z tego co czytam jest nr.1 ale w kategorii mało produktu za spore sianko. Cena do ilości porcji, jednym słowem to masakra. I co gorsze spotykam przewagę opinii iż z skutecznością też nie za ciekawie. A może ta cena tak zniechęca. Kasa jest. Oczywiście nie mam zamiaru się bezsensownie rzucać na które są najdroższe. Mają być też bardzo [...]

ciśnienie masakra, tylko lekarz w tym przypadku

Nie ma tragedii z obecnym ciśnieniem czytaj uważnie ;) Wtedy to była masakra... Lekarz powiedział, że nie mam cwiczyc, ale ja mu powiedziałem, że będę to on mi odpowiedział na to tylko z głową ;)

thx wielkie ... dzisiaj masakra jedna wielka na treningu .... miałem posiłek przed treningowy 1 h przed treningiem i 30 min przed treningiem odżywki .... nie polecam !! trening cały zj**any byłem zbierało mnie na wymioty :( teraz posiłek przed treningowy conajmiej 2 h przed treningiem :)

[...] takich przypadkow, nie uwierzyl bym normalnie, ale mieszkalem z gosciem i jak jadl to mnie juz przewracalo, jadl wiecej odemnie a wazyl wtedy 15-20kg mniej niz ja, rzezba masakra, sila naprawde imponujaca, ale to wszystko, gosc lata doswiadczenia, trenuje innych na silce jako trener, ale mu nie idzie. Powiedzialem zeby zmienil sport bo szkoda [...]

[...] na ebay i to jest za grosze, dzieki karpiu; wiec tego cycle assista czy supporta tez dokupic czy cos innego? szczegolnie cos na zbicie cisnienia bo pewnie bylaby znowu masakra; czytam i czytam i tak prawde powiem ze nie mozna nic konkretnego znalezc, co post to inne rzeczy ludzie polecaja i dlatego zalozylem ten temat; to jest stack ze [...]

U mnie najbliższa rodzina uważa, że to dobry pomysł(do czasu aż wydymiłem im że chcę jeździć na treningi i wracać o 22:00 rowerem przez las....ale jakoś jest..znajdzie się jakiś kompromis:D)A inni(mieszkańcy) jak widzą mnie biegnącego o szóstej rano to się gapią jak sroka w gnat:Dheh...najgorsze gdy wracam z powrotem (biegnę pog [...]

przedewszystkim musisz unikać tłustych dań , fastfoody to juz wogule masakra :/, ze swojego jadłospisu wyrzuć słodycze powodzenia w chudnięciu :)

masakra z cenami, w zyciu bym tam nie poszedl.

[...] boli mnie kazda kosc jaka posiadam w organizmie... w palcach u rąk u stop... a najgorsze jest to ze urazy się nie leczą w ogole bark mnie boli juz pol roku ponad... a normlanie takie *******ki mi sie leczyly tydzien. miesnie skacza...i nie tylko czasami w glowie mi cos drga masakra. badanie na osteoporoze tez mialem i tez wszystko ok :/

w pierwszym posiłku brak tłuszczy! dorzuć owoce jakieś. brak tłuszczy i wartościowego białka. 3 posiłek masakra!

[...] z rayem to jakiś obłed - bedzie zapewne na wysokim poziomie i szkoda mi bardzo , ze któryś z nich odpadnie bo obu strasznie lubie - stawiam jednak na raya. Jeromme i Hoi - masakra bedzie niezły ubaw, no i licze na geronimo ale łatwo mu nie będzie. Peter pojedzie Remka Rusłan i Hari - ciężko wytypować , bardzo ciężko, ale stawiam na rusłana. [...]

puder na tradzik? masakra... bd wygladal jak clown -zazwyczaj tak jest zamiast maskowac moze wizyta o dermatologa??

Wrzuć zdjęcia sylwetki, przy takim bf - nie byłabym pewna czy tutaj masa powinna być. Podbij tłuszcze jest ich mało, białko spokojnie możesz dać niżej około 140. Posiłek po treningowy - masakra. Węgle tam mają być, kasza/ryże/ziemniaki/pełnoziarnisty makaron. A nie miód?! Ten serek wiejski, hm jak tam uważasz. Lepiej wyglądałoby mieso/ryba.

Jeden koles na WF chyba za duzo gra w FIFE i mi zlamal 203 tyg w gipsie =C akurat na cykl chciwalem wchodzic masakra chociaz nog nie cwicze wogole wiec lajt...

z bx było do wytrzymania ale bidon olimpa to masakra i na 100 % dobrze zakręcam

Nie słuchaj go bo Cię zagłodzi... 1700kcal przy 4 treningach tygodniowo... no masakra jakas... najpierw przeczytaj to: http://www.sfd.pl/%5Bart%5D_PIERWSZA_REDUKCJA__PRZYGOTOWANIE_DO_DIETY.-t681908.html wylicz prawidlowo zapotrzebowanie bo 1900kcal to za malo... na poczatku nic nie obcinaj tylko jedz jak nalezy i obserwuj wyniki.

Bo się ze mnie nabijacie i to w bardzo chamski sposób. "O ja o f*** o k***, masakra, dziecko!" To Wam odpowiadam jak należy. pawel84 - to jest 45g białka/węgli na 100g. A ja widziałem takie co mają po 70-80g. Czy zatem jest jakaś co na 100g zawiera nie po 40 jak napisałeś gram a na przykład 80 tego i tego? Zmieniony przez - Chuderlak w dniu [...]