Dziś praca w ogrodzie przez 2 godziny.Wczorajszy trening po tym osłabieniu z labu wykończył mnie i nie pozwolił zrobić nic innego. Jutro juz będzie lepiej bo mam zamiar dodaćobciążenie:-) Miska czysta tylko niedojedzona warzywnie. Z rozpędu posypałam i sobie trochę vegety robiąc obiad.Myślałam że wpiszę to jako grzech alepo spróbowaniu okazało [...]
Łeb mnie napitala od rana nic nie pomaga..masakra. Skutkiem tego zrobiony jeden obwód z obciążeniem takim jak ostatnio i teraz wiaczorkiem przebiegłam ok 2,5 km.Nawet fajnie było . Miska czysta pewnie niedojedzona bo aż niedobrze mi z tego bólu. Dziś miały być chyba orzechy ale nie dałam rady o nich myśleć nawet. Zmieniony przez - tolka2012 w dniu [...]
Ola przynajmniej rodzina wie i nikt tyłka nie truje...ooo jak ładnie dzisiaj dietka rozpisana co do wypowiedzi Sally to masakra bez komentarza, kurde teraz wiem już dlaczego jestem sama,bo nie mam cycków i żaden mnie nie chce bez urazy,ale zgadzam się z tym,co Bodyline napisał
[...] Duuuużo pracy, a po cała gama przygód... jakiś trans stwierdził, że jestem piękną Kobietą, Taj przeprowadzał mnie przez ulicę (dwa pasy, ruch jak na polskiej autostradzie..masakra), z innym ustawiłam się na party w Wawce - typowo koleżeńsko, bez skojarzeń proszę a na Patpongu kontrola policyjna - całe targowisko w mgnieniu oka zmienia swoje [...]
[...] przesadzać. Przysiady na jednej nodze bede wrzucał regularnie do planu, raz że swietne czucie, dwa swietna stabilizacja Wykroki bardzo fajnie Wyciskanie na suwnicy, tu masakra. Ciezaru musialem zdjac duzo, bo back pumpsy to prostowniki rozrywaly, a najlepsze jest to ze kreatyna nawet jeszcze sie nie wkreciła, Jakies sprawdzone sposoby ? [...]
[...] i z prowadzenia zrobiła się strata, przegrywaliśmy 16:20. I mimo tego że dzięki zagrywkom skowrońskiej wyrównaliśmy to Włoski wygrały seta 25:20. Trzecia partia to była już masakra, polki nawet na początku nie nawiązały walki. Najpierw 8:2, potem 17:8 zo ogromna swobodą punkty atakiem z obejścia zdobywała Paola Paggi, a festiwal błędów w naszej [...]
[...] Zmieniony przez - gruszka85 w dniu 2013-08-06 13:12:48 /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/4543f7a8549445fbb05a94480e52a348.png 41/61 DT Dzien3. 1a. wznosy 3x20 35kg* 18/16/16 masakra#-P, jedno z cięższych cw jakie miałam przyjemność wykonywać, chybotam sie na boki, ławka mi sie odsuwa... ech 1b. przyciaganie jednoracz drazka 3x8 na reke [...]
No beka przednia. Jeden leży tamci się tulają tamten się zwierza czwarty podrywa dupy na klatę masakra XD. Tylko ja trzeźwy ostra pulana z nich :-D. Barki słabo nie mogę robić wycisków tylko ćwiczenia izolowane ;/
[...] glupiomądra szkapa człowieku ... Tak w zanadzu dieta trening sen pompka jest na stalym poziomie leci dalej dzisiaj mialem pierwszy w zyciu trening na sprzecie powiem tylko masakra zeznia jak nic poprzezucalem sobie oponke 6/6 i posmigalem z walizka 110 kg z max 20 metrow po 2 razy ciezko jak nic :/ ale zoabcze co i jak dalej jutro zapewne bede [...]
[...] do tycia bo byla sterylizowana w ciagu dwóch miesięcy z 5 kg zrobiło sie 14 kg przy normalnym jedzeniu ;/ wiec wiesz ... ;/ kiszka niesamowita ale jest zdrowa jak narazie i to sie liczy te foto to jak miala 5 kg po wzięciu ze schroniska :) masakra Don Garcia a tam świry co do sposobu narazie zostane przy swoim :) ale napewno sproboje kiedys :))
Martucca Witam NOGI !!!!!!!!! dziękuje za poprawienie mojego treningu . W sobotę zmieniłam już trening nóg i jest masakra Mam takie zakwasy że nie mogę usiąść na krześle od wykroków .A uda lepiej nic nie mówić dałam sobie w kość Do każdego dnia dokładam ostry trening nóg Mam pytanie ? Czy moje nogi nie urosną jeżeli robie tak ciężki [...]
zawiodlem sie same dobre opinie a tu lipa, wlasnie je kupilem smak lemon ujdzie ale rozpuszczalnosc to masakra po wsypaniu do wody robi cos ala guma i ciezko ja rozpuscic do tego robi sie piana...
Spadam na siłkę, bo na 15 jadę do teściowej Tak mi się przez tą pogodę nie chce ćwiczyć, ze masakra. Wczoraj cały dzień zwiedzałem Warszawę, było nawet ok, ale chłodno i mnie przewiało trochę. pozdrawiam