masakra

[...] x 16kg hantle 8powt. x 16kg hantle - Łydki na suwnicy 25powt. x 169kg 20powt. x 178kg 15powt. x 186kg 15powt. x 195kg Dieta Niestety to ostatni dzień leczo :(( masakra będzie trzeba dorobić hehe :) a tymczasem po treningu nóg i smacznym jedzony czas na regenerację :) :P Dobranoc :P [...]

WSZYSTKIE BRAKUJĄCE DNI OD OSTATNIEGO WPISU Przez te wolne ciężko było się ogarnąć i mieć dostęp do kompa :P xD masakra :P hehehe koniec wolnych więc wracamy do "rzeczywistości" !! hehehe :) dzisiaj bicepsy i tricepsy. Zmieniony przez - raval314 w dniu 2013-11-12 07:22:28

Polecam ta kreatynke, jedyny minus to to przeczyszczenie codzienne masakra... Przynajmniej na mnie tak działało.. Ale najważniejsze ze były efekty, i byłem nimi mile zaskoczony.

[...] http://s23.postimg.org/npanc2h5n/20130723_212058.jpg 24.07.2013r. Dieta : http://s15.postimg.org/kzopd4jqj/dieta_2013_07_24.jpg Trening : nogi + Bieganie = masakra ! Posiłki : http://s24.postimg.org/a84rytd05/20130724_191625.jpg http://s13.postimg.org/sx93vj1lz/20130724_220622.jpg Do domu z biegania wracałem z małymi [...]

Ok, luzik :-) Masz czas do północy, później wchodzę na pełnej kujawie 8-) http://film.org.pl/images2/masakra/5.jpg

wchodze chcialem poczytac opinie o labie a tu przynajmniej polowa pimpu, masakra, i tak chyba w kazdym temacie, wbijal ktos tego mixa 400mg? bo podobno wchodzi jak woda?

Panowie plecy to moja wizytówka ale reszta ciała nie nadąża. Trochę udało się poprawić klatkę i nogi ale te łapy to masakra. Przez rok tylko 1cm w obwodzie na plus.

Panowie plecy to moja wizytówka ale reszta ciała nie nadąża. Trochę udało się poprawić klatkę i nogi ale te łapy to masakra. Przez rok tylko 1cm w obwodzie na plus. Tylko 1cm??-Jezoo nie blużnij :-)) ,mi od 2015 roku bicepsy zmalały o około 2,5cm i co mam powiedzieć:-?

Mam tak samo.. Odrazu trzeba myć bo jak zaschnie to masakra

[...] mogl napisac cos wiecej, nie spodziewam się cudów - czyli poprostu liczę, na to - na co się liczy zawsze przy cyklach kreatynowych . Z opinii Bula: "sklad i dzialanie masakra, smak po kilku porcjach tez fujjj" Niestety stack ten jest bardzo nieekonomiczny (czytaj drogi) , koszta 1 porcji to prawie 7 zł na pożadny cykl trzeba 3 puchy

[...] jest rewelacyjny?? <lol> Stary ja po Xpandzie mjalem taka pompe na treningu ze ho ho. nigdy wczesniej niebralem tak mocnej kreatyny, ale to bylo kiedys;D No szkoda ze masakra niejest najleprza, a tak ja zachwalaja hehe... Tak wiec przywale nitro2 tego jeszcze niebralem kupie na cykl 2 duze puchy i bedzie git;]~ NITRO jest pewne ,widze po [...]

a jak z efektami lepsze od zbilansowanej czy to tylko wygoda/?Bo podczas postu mega glod to choy w to mozna przebolec ale te uczucie jakbys byl po 1.5 h cardio i nie jadl 2 godziny to masakra |-) Zmieniony przez - Cien w dniu 2014-02-24 22:27:04

[...] 30kg/25kg/25kg + 35min na orbim 11-13lvl 338kcal 1. zdjelam 5kg z ciezaru i jechalam bardzo wolno, a ze wolno to i nizej wyszlo, w koncowce ledwo wstawalam 2a. ok 2b. masakra, koncowka na raty 3. ok 4. poczatek ok, pozniej juz na raty, mimo ze tylko 20kg, nie pamietam ile dokladnie powtorzen ale byle dobic do 15 Komentarz: :)) Bylo [...]

[...] machanie z tego, może i później nie dobiłam ale uważam, że za lekko poszło, dopiero ostatnia seria mi większe problemy sprawiła 4. w miarę, nie cierpię tego ćwiczenia, 5. masakra, strasznie ciężko, tym bardziej że wolne tempo mam, czuję mocno łydki Komentarz: Staram się zawsze na maxa jechać z powtórzeniami ale zauważam, że ten max mi się [...]

18.10 Okno 6h post 18h Masakra , obolaly po nogach i tricku Dzis wpadlo inne mieso oraz wiecej tluszczy :-P Idzie mysle ze dobrze waga jeszcze trochu spada, wiecej zyl wychodzi a kcal ida w gore ( juz prawie 1000 wiecej ) Trening ~~~~~~~~~~~~ Suplemetacja: Rano yohimbina 6ml (12mg) Jablczan kreatyny witamin a-z 100mg 5-htp 1000mg tauryny [...]

Dobrze jest :) ja masa 3 miesiąc ( taki staż na siłowni ), WL 68x6 ( masakra ), MC 65 x8 i siad 88 x6 Ale póki co technika, technika i jeszcze x technika :) waga 79

...no niestety, wysokokaloryczność i gigantyczne sugerowane dawki to masakra, łatwo się zalać...

Dzisiaj jakiś zmięty jestem, rano też napadł mnie wilczy głód i pojadłem ww, więc przesunąłem okno żywieniowe kilka godzin do przodu. Trochę biceps zrobiłem i strasznie mi się spać chciało więc dałem na luz dziś... Zakupiłem mój przysmak z Lidla czyli filet z ud kurczaka, odkrajałem biały tłuszcz po bokach i z 500g zrobiło się 415g... Ostatnio [...]

Dzisiaj kupiłem sobie dwa sosiki Walden Farms, jagodowy i karmelowy. Karmelowy już próbowałem - masakra ! urywa dupę :-) http://imageshack.com/a/img30/5512/s0da.JPG Trochę cyca wędzonego ~1,5kg :-) http://imageshack.com/a/img713/8881/e4rq.jpg Nowa mieszanka Bonduelle wyszła na rynek, marchewka z fasolkami. Szału nie ma. [...]

pewnie większość białko sojowe - masakra za tą cenę