masakra

Mariusz-taki trening,to już dobra masakra! :) Ja myślałem żeby spróbować zrobić 100 -powt. samego podciągania w jak najkrótszym czasie.Ostatnio widziałem,że cała czołówka zawodników wstawiała takie próby na swoje kanały. Najlepsi robią poniżej 8-min. http://www.youtube.com/watch?v=w9W_YCuLInI&feature=plcp Tutaj 46-letnia Crystal West-czas 8:04! [...]

Ja pierdziele 1 miejsce 21 powt. SZOK -ale przesiewka. Heh, jednak co konkurs to inna ,,Masakra''. Właśnie to takich typowo siłówek jestem stworzony - ogólnie by mi się zawody podobały, ale też byli chyba inni sędziowie? Łukasz gratuluję również 2-miejsca. Innych forumowiczów nie było? Ja próbowalem pierwszy raz 100 podciągnięć na czas i chyba [...]

Jarek widzę że zaniedbałeś WL,kiedyś była setka i dalej jest ten wpis w profilu a na zawodach tylko 80 co jest? Już Ci piszę... trochę może i zaniedbałem bo dość długo nie ćwiczyłem, ale około 90kg wycisnę normalnie na raz... Na tych zawodach było z przytrzymaniem przy klatce na komendę "góra" i to odejmuje ładnych parę kilo a poza tym tak z [...]

[...] wykonać to poprawnie, na dniach może jeszcze podejdę do rekordu, spróbuję zmieścić się w 9 min. Jak macie jakieś uwagi odnośnie moich 100 pnd i coś bym musiał zmienić to piszcie ??? W moim przypadku po 60 pnd zaczyna się masakra, ręce odmawiają podciągania i to już jest walka z samym sobą. Człowiek tylko później myśli żeby przetrwać do końca.

Mariusz-te 10Pu+10Mu+10Pu,to już super sprawa.Widziałem,że można to jeszcze łączyć z dipsami na górze,ale to już by była masakra :)

Czyżby nowe wymagania Bar-Barian? Ładna masakra! http://www.youtube.com/watch?v=MGtsyI8e91g

No ładnie,ładnie Mariusz-tak trzymaj :) O korva!,ale Tatar poprawił challenge z dłuższymi przerwami...masakra! http://www.youtube.com/watch?v=WSQasNKByvA

Jest pierwszy filmik z Chalange Bar-Barians z Musclami - kurde - Masakra. http://www.youtube.com/watch?v=b-7yCDYl3dc

Marek-ci kolesie na tych filmikach nie są zbytnio wytrenowani :) Czas powyżej 4-min,to już chyba lekka masakra... :) Co do tego Harda,to jakby Duf zaliczył tą próbę,to już koniec świata...

Marek - Powiem Ci szczerze że bardzo mi się podobał twoj filmik - od lat na taki czekałem . No to jest fakt - końcowe Muscle wymagań to jet właśnie cały punkt kulminacyjny - Masakra. Właśnie nad tym już sporo czasu pracuję i jakoś mi się coś już udało osiągnąć. Muszę poprawić ten Bar-Baric mode , co najmniej o minutę - z tego będę już zadowolony. [...]

Masakra... ;D ile konik zrobisz max ? Cholera ostatnio muscle up robilem chyba z 3-4lata temu :D Najlepsze jest to ,ze ostatnio zauwazylem ,ze robie od miesiecy cwiczenie ktore podobne jest do muscle up heh xd ciekawy jestem jak mi to pojdzie :D w pon rano pojade na zalewik gdzie mam prawdopodobnie drabinki,drazki itp.. i sprawdze :)

[...] ciężko.Każdy robi trochę inaczej.Jeden płycej,drugi głębiej,bardziej i mniej w poziomie.Ogólnie trzeba przyznać,że trzeba prezentować wysoki stopień wytrenowania i być wszechstronnym.Rekord Świata to 138-powt. w 60-sek?... Nie wydaje mi się żeby można było wykonać poprawnie i w pełnym zakresie ruchu 2,5-powt. na sekundę..to jakaś masakra! :)

[...] trwa do 16-czerwca/ Damien powoli podkręca śrubę.Gładkie 30-powt.,a pewnie 40-pęknie: http://www.youtube.com/watch?v=l1BmOjW58qQ Proto robi 28-powt. przy wadze 100-kg. Ładna masakra! http://www.youtube.com/watch?v=fPKZNJD2kCQ Co powiecie o tej próbie?-bo ja bym nie zaliczył gościowi 35-powt.Bez tych lekkich kolanek,koleś robi przynajmniej 5-mniej [...]

Mariusz-Widać że na kółkach jest jednak sporo trudniej :) Uf , ŁukasZ , jak przeszedlem z kółek na drążek, to tak dziwnie mi się wydawało, kólka jednak to jest masakra, zakwas wszędzie zawsze po nich.

[...] się ale wybrano mnie do walki o 3 miejsce, tak jak pisałem wybrano nas pięciu i już trzeba bylo robić Zefoską serię liczyło się poprawnosc seta i skończenie jego (masakra). Wygrał - Nie znałem go z Bigoraju - Nagroda 1700 zł i wyjazd na MS do ruskich. 2 miejsce Jarosław Kopacz z Lublinca. 3 Miejsce Maciej Jankowski z Poznania. Nie dość [...]

[...] Widać że na wszystkich festiwalach zaliczają szeroki chwyt i wyciągniętą brodę,a chyba tylko u nas i u Ruskich takie ostre wymagania :) Tutaj ciekawa próba od Aarona.Trzeba będzie też kiedyś spróbować,ale to już ładna masakra z tą 20-ką :) http://www.youtube.com/watch?v=N3eO_id4h-Q Zmieniony przez - lukix w dniu 2013-07-15 09:41:34

[...] mogą wydawać się słabe,ale takie podciąganie/pełne przeniesienie brody nad drążek i pauza na dole/ jakie było na M.P,to jest straszna masakra dla mięśni...Wyniki:/tak na szybko z pamięci:)/ Kobiety: 1-Magda Talarczyk-13 powt, 2-Marta Tkaczyk-bodajże 11-powt, Mężczyżni: 1-Robert Plutowski-27-powt, 2-Tadeusz [...]

Ładnie, cóż za precyzyjne uderzenia, masakra 88-O

Azalianna, ja z zajsciem w ciążę też nie miałam problemu ;-) niestety po ostatnich wycieczkach na oddział edno skłaniam się ku diagnozie, o której pisałam, że tak mam już i bez hormonów tego nie zmienię kurka mega dużo Dziewczyn (i to młodych) ma z tym problem, a po wizycie w szpitalu dostają rozpiskę jak koleżanka obok - masakra

Kwestia wygody. Dla mnie 7 posiłków to masakra - albo jem, albo zaraz będę jesć. Masło ma byc prawdziwe, 82 % tłuszczu, zrobione z mleka nie z niewiadomo czego ;-) Szynka sklepowa to tez kiepski wybór. W śniadaniu nie masz białka. Dla mnie najlepszą opcją sa śniadania białkowo tłuszczowe, bo po nich długo nie jestem głodna. W kolacji daj jakieś [...]