masakra

http://store.mmaweekly.com/products/Hitman_Fight_Gear_WMD_T_Shirt_White-2634-31.html ale zayebista koszulka, masakra ze choooooooj

ale słońce świeci masakra czas na jajecznice slawle już z połową spamu kose ma

[...] który jest z założenia typowo siłowym już się takim nie staje. Przy dużych ciężarach te 2 minuty przerwy wypadałoby mieć a to już się robi wraz z drążkiem jakaś czasowa masakra. Zdaje się o tym pisał Pavel (zresztą nie tylko on), żeby nie być zajechanym po treningu siłowym a przy 5-ciu drabinach po 5 powtórzeń przy krótkich przerwach taki [...]

[...] Brzuch: unoszenia nóg w zwisie na drążku 3x5 powt, TRX - podciąganie nóg do klatki i pompka 3x10 powt, russian twist 2x20powt Rozciąganie 10' Dało popalić zwłaszcza D6RKC - masakra. Tylko 3 obwody i ciężko było i nic to, że po swingach i drążku. Przypuszczam, że po lekkiej rozgrzewce wcale by dużo lepiej nie było :-) Te pompki na TRX z [...]

[...] ogóle wydaje mi się, że poziom biegu był dosyć wysoki jednak. Tak jak przypuszczałem strome zbiegi elegancko kasują uda, przez co po solidnym zbiegu każdy podbieg to jakaś masakra :-) Na razie kilka dni luzu a potem się zobaczy. Chcąc dalej biegać po górach nie ma innej opcji ale przysiady i wykroki i box jumpy to podstawa w moim przypadku [...]

teraz córka jest nie do opanowania i wszędzie jej pełno O o o o o! właśnie... :-) Masakra! W jakim wieku jest? Mogę kettlować tylko pod nieobecność małego (prawie 2,5 roku ma), ewentualnie jak śpi - ale to już jak muszę, bo jak mi wstanie w trakcie to trening wtopiony. To jest wada treningów, gdzie robi się coś na gwizdek, na czas, na ilość [...]

23.05.2016 Treningowy Rozgrzewka 1a. Goblet Squat 4 15 (0s) 4010 18kg15/18kg15/16kg15/16kg15 1b. Leg Curl 4 10 (90s) 4010 10x47.5g/10x47.5kg/10x47.5kg/10x47.5kg/ 2a. Split Squat 4 15 (0s) 6kg x 15/6kgx 15/6kg x 15/6kgx 15/ 2b. Single Leg Curl 4 10 (90s) 4010 na wyczucie 22.5kg x 10/22.5kg x 10/22.5kg x 10/22.5kg x 10/ 3a. Hip Thrust 4 15 [...]

siema bylem na pokopac w pile masakra spocony jak prosiak a jutro to nie wstane :P

ja dzis masakra slabo jem j**ane suvlaki}:-((\-)

a ja wrocilem do domu :-D masakra jak slisko. Bylo dzis juz +1 a teraz jak zaczelo p***zic sniegiem to ja niemoge...

a ja bylem na silce dzis masakra nic sie nie chcialo :D a co do tego goscia jestem lepszy%-)

siemanko :D wrocilem z silki masakra dzis nic nie zjadlem i na silke poszedlem8-)

jutro nie wiem czy ogrne dzis ide spac o 22 gdzies bo masakra

myśle ze gdyby diety była bardziej odpicowana mogłbys zyskac 120%, ale i tak już ze 114 do 88 kg to masakra :D, gratulacje

tamten spam to byla masakra moze ten szybciej sie skonczy

Renegat, teraz w Poznaniu to jest w ogóle masakra przez ten szczyt klimatyczny.

Masakra w tym temacie dyskusyjnym jest Ja się cieszę że odpadła, kasę mi dała zarobic Muszę się z Wami pożegnac, za godzinę ruszam w trasę Do napisania może za tydzień Zmieniony przez - Pippo w dniu 2009-07-01 04:15:23

xD to masakra

no masakra ruskie to chlopy chinki pasztety

Ale w ogóle masakra, jak czas szybko leci