[...] Dzisiaj trening z Emilem. Misja zmasakrować plecy. Jak Emil mówi zmasakrować, a niestety bardzo rzadko to mówi, to będzie masakra!! :D Moze uda się cos świeżego pstryknąć :D Dostałem świeżą pakę od Fire Snake i Teamowe koszulki :D http://images61.fotosik.pl/448/92891e45f31dd5eemed.jpg A tam... [...]
Cześć! Postanowiłem postawić na objętość i moje ostatnie treningi to była totalna masakra ;) Plecy ok. 35s,klatkaok25s, łapy12s łaczonych bic+tric, a dzisiaj rano barki ok. 20s :D Przerwy ok. min, staram się być maksymalnie skupiony. Dzisiaj poleciała miska już na 100% i przez kolejne 3 dni tylko 50g ww na śniadanie, poźniej zacznę dodawać. Prz y [...]
Powróciłem. Ostro było. Nie pisaliśmy w pracowni tam gdzie zawsze tylko w innej sali, kurva było w niej tak duszno że musiałem wyjść bo bym się porzygał chyba. Masakra, a jak wyszedlem z ławki to troche mną rzucalo. Ale dałem rade.
Pierwszy Właśnie z nocki w fabryce wróciłem, masakra A najlepsze, że za 10 godzin mam następną nockę, tym razem dłuższą - wczoraj było 8h, dzisiaj będzie 12
Dzisiaj po treningu zrobilem sobie bcaa+leucyna. Bcaa wchodzi ale leucyna to masakra zwymiotowalem prawie.. czy moge np wrzucic leucyne do buzi i przepic wodą ?
przeciez to jest nie realne niby 2g bialka na 1kg masy wiec mam 65kg wiec dziennie musze 130g zjesc cykl np 6 tygodniowy to kur.. 5kg+ potrzebne masakra
[...] ok, zerwala sie sprezyna od badziewnej hustawki-skoczka (z atestem!) i dostal tym metalem z obu stron glowki, rozcieta skora, od razu wielkie krwiaki wyskoczyly, pelno krwi, masakra, dorze ze maz byl w domu, bo nie wiem jak bym sobie poradzila, mlodszy plakal, ja w szoku i przerazona, od razu pojechali do szpitala. Juz jest dobrze, nic powaznego [...]
panowie pytanie z innej beczki może być? czy wypicie kawy przed treningiem z 5 trochę kopiastych łyżek może być?nic mi nie będzie?,na treningu masakra chęci do ćwiczeń i skupienie,po treningu niestety się trochę trzęsę,i odczuwam strach,nie wiem przed czym
ja w sobotę się za***ie ze masakra miało byc 60 osób na 8nastce zioma, będzie jakieś 30. A on ma 25 litró bimbru 75%, 100 piw, a koleżanka bierze 20g palenia
a co do finansow to dieta/suple to masakra ;d Na poczatku to kasa mi schodzila ostro. Ile to ja juz zjadlem jakbym mial jeszcze porzadna forse to by wicej bylo ale tak obliczajac ot z kolo 1 k bedzie
masakra wychodzi gol lub asysta na mecz , glownie gol z czego pewnie w pierwszy latatch byly on gorsze i nadrabia mocno teraz jak dobrze pojdzie to moze nawet w tym sezonie jeszcze rekord machnie