masakra

[...] jest ten niedosyt.. gdyż w 1'wszym ćwiczeniu powinno byc najwiecej mocy... ale to prawdopodobnie że troszkę straciłem wodę z organizmu. Ale złapało mnie w takim momencie... masakra właśnie teraz przyszedł czas na ucięcie węgli.. dość że organizm jest osłabiony przez niską podaż węglowodanów to jeszcze to coś.... no nic nie poddajemy się i [...]

kolejny dzień jestem zmuszony do opuszczenia treningu... ehh masakra...

trening pleców :) jutro opisze co i jak ale nie było tak źle :P pozatym zakwasy po klacie ... masakra;D

Ulalalala trening tricepsa był 10 minutowy ! :) może 12 :P ale..... teee zakwasy to jest poprostu masakra! jednak czasami taki zmiana tez jest dobra. Już się nie mogę doczekać kolejnego treningu! No to do jutra i bareczki! yo :)

DNT 01.10.2016 ?? kcal B??/ W??/ T?? DNT 02.10.2016 3275 kcal B 135/ W 445/ T 100 Dzisiaj mimo całego dnia w domu przed TV, czuję cały poprzedni tydz w kościach. Myślałem, że na wieczór mnie puści to zmęczenie, ale nie. Dodatkowo wczoraj miska jak dla koliberka. Nie miałem czasu zjeść w ciągu dnia i w sumie na oko oszamałem coś poniżej 1500kcal. [...]

darek wg. mnie przesadzasz, jedyne co kuleje na tej focie to tapeta na scianie ;e reszta masakra

Sry panowie faktycznie zagralem jak pajac troche i nie zajarzylem :/ Giszman masakra !

tak mi sie wydawalo ze to ty sylwetka na zywo o wiele lepsza masakra

Tylko wez pod uwage ze ja za 5 lat bede tak do***any ze masakra wiec dalej bedziesz w ciemnej dupie

klata masakra taki progres poszedl ze nie mam pytan :D

juz sie zesralem masakra

glodziu nie wiedzialem ze jestes taki szeroki , masakra ciekawe jak bedziesz sie prezentowal przed startami jak myslisz z jaka waga bedziesz tartowal ? ile miecha nasiebie dorzucilec jak myslisz

o koorwa Głodziu ale postep, masakra dawaj trening łap i rozpiske kreatyn

marcin za***iscie te plery masakra

masakra

B-50 kozacka sylwetka, plecy masakra talia ok lapy ogromne, przeyebane tricepsy!. Ciekawy jestem jak bedzie po cyklonie ale teraz jest KOZAK W HOOJ! Powodzonka i zdrowka!

B-50 sylwetak miazdzy masakra plecy łapa jak dla mnie bomba zdrowia mistrzu

B - ja *******e masakra

odemnie z Stargardu chłopak pierwsza walka i juz pas KSW zdobył :-))A ode mnie z miast był koleś który kilka miesiecy temu miał dość kontrowersyjną walke ,określoną jako masakra w klatce bo trener nie przerwał walki ( małolat taki ):):D Zmieniony przez - monkey22 w dniu 2015-11-01 19:33:23

14.11.15 DNT W końcu sobota! Ponownie sen udany. Zasnąłem wczoraj o 21:45 %-) Większość dnia spędziłem na oglądaniu wiadomości (masakra...) i w marketach. Wyczailem 500 g płatków ryżowych za 2.99 w Carrefour. Jest to stała cena. Poza tym 2 kg piersi i kilogram wątróbki wpadło. Szybko te wolne zleciało. Jutro ostatni dzień i dobrze :) [...]