makaron

wrzuciłbyś fotke jak ten makaron wygląda? tylko ten ryż jadłem

Jadl ktoś makaron SHIRATAKI? w ogolę da sie to jeść czy styropian ? %-) bo chce zamówić na cały miesiać zapas a szkoda kase wtopić , mocno sycący ?

Jadl ktoś makaron SHIRATAKI? w ogolę da sie to jeść czy styropian ? %-) bo chce zamówić na cały miesiać zapas a szkoda kase wtopić , mocno sycący ? Jadłam, dla mnie ok, u mnie w temacie w którymś z ostatnich wpisów masz recenzję. Ale zamówiłabym jedno opakowanie, bo nigdy nie wiadomo, czy Tobie też będzie odpowiadał.

Makaron Shiratak odgrzewał ktoś następnego dnia w mikrofali? Zjadliwy?

To normalny makaron, tylko podają makro dla 100 g UGOTOWANEGO, a to mniej więcej 30 g suchego.

[...] smaku ale za to z sosem pomidorowym (bądź innym wg. uznania), mięskiem rzecz jasna i innymi dodatkami robi robotę. Oczywiście nie chodzi tu do końca o walory smakowe samego makaronu ale można całkowicie zapełnić bebechy daniem mającym około 400kcal. Dla mnie takie pomysły sprawdzają się na redu, bo lubię być syty przy jednoczesnym trzymaniu w [...]

W Biedzie jest shirataki/konjac makaron. Czyli bezkaloryczny. Cena 3.99zl więc mega tanio /SFD/2021/7/24/619c15952c454a74b0184719ee365c70.jpg

Na mocniejszej redukcji wiadomo. Jak przyrządzacie ten makaron? Dla mnie jest okropny i nie chodzi tu o smak ale o konsystencję. Mogę go gryźć w nieskończoność. Na jesieni jadłem praktycznie codziennie a czasami dwa razy, na słodko i na słono, ulubiony jako dodatek do chińczyka zamiast węgli i był super, ale też robiłem mieszanki słodkie z serkami [...]

Zazwyczaj ten makaron jem z mieszanką warzywną chińską i kurakiem. Do tego sos sojowy, przyprawa chińska i wszystko na dużej patelni albo woku.

[...] 1 twarożek rozkładam na dwa posiłki. Około 13:30 , 14:00 znowu ten chleb bo co innego mam jeść w biurze :)) Następny posiłek o 17 już w domu. Wtedy też ma szanse na ryż lub makaron + mięsko prawie zawsze + warzywa. O 19 trening. Po treningu nic. O 21 znowu chleb z obkładem, np. jajka gotowane. Chcę kupić odrzywkę węglowodanowo-białkową ale nie [...]

[...] robia z normalnej maki z dodatkiem tej do razowego...albo w ogole chleb zabarwiaja karmelem... dlatego chleb radzilbym ograniczyc... ryz, kasza, platki zbozowe, moze byc makaron... pojemniki na jedzenie mozesz kupic i tam wszystko ladowac... zglos sie do dzialu odzywianie - oblicz swoje zapotrzebowanie i podziel to pozniej na posilki w [...]

Ten makaron wygląda jakby żywy był %-) Można całą masę żyć na kurze, ryżu i oliwie, a czym by było życie bez pizzy?

Wtorek:Dół ciała 1.Siady rampa 5 Do 160kg x 5 2A Prostowanie siedząc 4 x 15 2B Przysiad wykroczny 4 x 8 Do 95kg 3.Uginanie podudzi 4 x 6-8p 4.Wspięcia stojąc na maszynie 4 x 20 5.Wspięcia ze sztangielką 4 x 15 + 3 ćwiczenia na brzuch, a co mi tam %-) Dieta taka jaka lubie: 1.Jajecznica z 4 jaj + pieczywo pełnoziarniste 2.Porcja odżywki białkowej [...]

OK, ryż ograniczę, zamienię go na ziemniaki/makaron - to w sumie dobry pomysł bo mam go dosyć. Pierś stosuje zamiennie z mięsem wołowym mielonym lub rybą (jutro wyjątkowo, pierwszy raz od 2 miesięcy wchodzą żeberka). Co do ostatniego posiłku - zamiast jogurtu co zjeść by nie było zbyt ciężko na żołądku? Dodatkowo chciałbym sprostować te owoce [...]

Okej to co zamiast tej makreli? Póki co jem już 3 dzień. Izotoniki, czyli te różne powery itd? Póki co piłem tylko dużo wody w trakcie. W sumie to muszę to sobie jeszcze remixnąć ( dietę ), bo tego ryżu ścierpieć nie mogę, makaron dać...a mogą być nawet płatki owsiane? Na sucho to wręcz rarytas, jak dla mnie. xd

Tak robiłam badania. Robię je regularnie co roku w kwietniu - takie postanowienie :) Hormony tarczycy ok, morfologia ok, lipidogram ok, glukoza również. Jeśli chodzi o błonnik to myślałam, że w otrębach owsianych jest go mnóstwo, a jem je codziennie. Ziemniaków zawsze unikałam jak ognia - nie wiem w sumie dlaczego ... Generalnie ziemniaki [...]

Generalnie ziemniaki charakteryzują się wysoką gęstością odżywczą, dostarczają sporej dawki wit.C jak i potasu, w dodatku mają wysoki indeks sytości oraz są niskokaloryczne co na redukcji jest dużą zaletą. Makaron, ryż czy pieczywo z nimi się nie równa pod kątem odżywczym. Otręby nie powinny stanowić jedynego źródła błonnika w zdrowej diecie.. w [...]

Wiesz 700g piersi kurczaka na dzień to wcale nie jest tak mało ... 5posiłków dobra Ale chcesz zjechać ten bf... Dorzuc te aeroby i może weś zamien ten makaron na ryż czy cos =] 10-12% to jest mała róznica a taki bf nie jest łatwo utrzymać uwierz mi..

[...] lodowce to kilka dni moze spokojnie polezec. Jak wyjesz (nie, ze wydajesz dziwieki ;-)) zrobisz nowe. A jak sobie usmazysz taka np. piers to i mozesz ja jesc do salatki i do kanapki, jajo to samo. Trzeba ruszyc glowa. Tak samo te 2-3 dni postoi w lodowce ugotowany ryz czy makaron, prosze Cie. Zmieniony przez - kitttie w dniu 2012-03-17 18:42:30

[...] cwicze tylko w domu (pompki, brzuszki, przysiady.. brak dostepu do silowni tymczasowo), jadam 4 posiłki dziennie (najczesciej rano: 2-3 jajka ok. 7:30, ryż+warzywa ok.13, makaron/ryż+warzywa+kurczak ok.17-18 i jakies sery (białe/żółte+chleb tostowy) tak ok 21. Rozpocząłem niedawno opakowanie Venoma (wersja stara, 500/200), do tego mam krete [...]