makaron

Sztywniutko, rano platki fitnes ba laktozowym, banan, kefir, potem makaron kurczak sos śmietanowy, teraz to samo, zostalo jeszcze jaja na miekko i pieczywko Fajnie sie je taka kure w sosach swoich

[...] kilo zarcia na raz oyebac ziemniakow ryba surowki a ty o 600g takiego.scierwa xd Jeszcze 2 godzinki z hakiem Pozdro z tronu Edit dopiero sie wyslalo wtf Juz w domu zara prysznic potem kura makaron Słabne pof nie dobrze sie szieje miękne %-) Zmieniony przez - TanQer w dniu 2018-11-05 23:27:07 Zmieniony przez - TanQer w dniu 2018-11-05 23:46:13

Makaron kurak sos smietanowy everyday xd

Dobra kurczak w sosie zrobiony teraz makaron i gra o tron powoli trzeba bedzie zbierac rzeczy bo w piateczek do domu

Hoy kawke wypilem gdzies w ciagu godziny będą, wiec naszykowalem sobie od razu nastpeny posilek kura makaron sos i zaraz jem i po treningu w pudelko to samo sztywniutko, wczoraj ziomek czestowal czekoladą odmowilem nawet kostki TWARDA PSYCHIKA%-) wiedziałem ze jak wezme to zabiore mu cala xd Samo sie nic nie zrobi, ale flaki i tak zdychaja xd [...]

Na już po robocie i też zaraz lecę na drążek, wrócę to kura makaron szpinak i czitttt kurefski

Dobra n idę pyknav rowerek 20min potem szama makaron gnochi i kura że szpinakiem i mecz korona legiaaa Dobry kurs na koronę gdybym o stawiał to bym dał na koronę i w meczu 2 bramki minimum kurs 4

dzis w robocie do kuraka i orzechów włoskich zamiast ryzu i passaty z pomidorów wpadł makaron + ketchup zayebiste hehe%-) ale jakos mało sycące ale dobre zjadłem połowe i mialem ochote jesc dalej ale 2 połowa na pozniej jako kolejny posiłek%-) Zmieniony przez - Pov3r w dniu 2019-07-31 21:41:53

[...] pełnoziarnistego /SFD/Images/2015/12/31/a907fef750714bf3b9260ee4548b2920.jpg 2 Posiłek OGNISTAPIERŚ Z MAKARONEM Kurczak pieczony z moimi ulubionymi przyprawami ostrymi, makaron pełnoziarnisty do tego + SOS MEGA OSTRY ( papryczki jalepenos, 1 duży pomidor, płatki Chilli, Habanero, Pieprz kajeński, sól ) Rozrywało gębę, ale tak ma być [...]

[...] i 2-3 seryjki na dopompowanie http://www.atleta.pl/sfd/dni/odzywianie.png Dzisiejsze posiłki 1. 50g wpc + oliwa 30ml + owsiane 100g 2. 3jaja + 150g tunczyka + razowiec 3. makaron 150g + 300g wolowo-wieprzowego + sos własny 4. makaron 100g + 300g wolowo-wieprzowego + sos własny 5. twaróg + jogurt + oliwa 20ml wyszły 2 takie porcyjki [...]

Nazwa B T W Kcal. Ilość B T W Kcal. Ser twarogowy chudy 19,8 0,5 3,5 100 250 49,5 1,25 8,75 250 Płatki owsiane 11,9 7,2 69,3 211 100 11,9 7,2 69,3 211 Oliwa z oliwek 0 99,6 0 889 10 0 9,96 0 88,9 360 61,4 18,41 78,05 549,9 Wątroba wieprzowa 22 3,4 2,6 131 250 55 8,5 6,5 327,5 Kasza gryczana 12,6 3,1 69,3 339 100 12,6 3,1 69,3 [...]

[...] kakao, proszek do pieczenia, cynamon, cukinia 100 g, 20 g WHEY UNS,5 g wiórki kokosowe, 35 g białka jaj +20 ml mleko do kawy, http://dorisk.gbzl.pl/foty/559B.JPG 2. 55 g makaron razowy, 90 g polędwiczki z indyka + warzywa http://dorisk.gbzl.pl/foty/560B.JPG 3. 55 g makaron razowy, 50 g tuńczyk, 80 g białko jaj, 40 g żółtko- 2 całe jaja + [...]

Czesiek lubisz makaron?

nawet lubie makaron, ale szybko moze sie przejesc :3 Niektórzy mają czarny pas, ja po prostu czarne skarpetki :3 Tak srednio lubie ser, za suchy :D Jak to cudnie byc w centrum uwagi! ^^

iness nie sądziłem że zakładasz pas do WL %-) ale props za makaron na przedramionach

iness nie sądziłem że zakładasz pas do WL %-) ale props za makaron na przedramionach tylko kurva cycki od bicia teścia mi gdzieś wcięło%-)

Aa widzisz tu też drogo, ale ja dostałem od jakiejś tam koleżanki mamy :-P Teraz makaron razowy, twaróg, jogurt naturalny, borówki

Makaron fasolka kurczak i ziemniaki z jajkiem sadzonym

aa to niee ;)) makaron mi wystarczy %-)

Makaron z kurczakiem i warzywami, 500g winogron i 200g borowek %-)