makaron

kupilam jakis makaron z warzywami:-) /SFD/2017/3/19/d9d29a8fe7cd4aad8851a42f4e45cba3.jpg /SFD/2017/3/19/2e4d93483f76421aaf6fbc99c16b0507.jpg /SFD/2017/3/19/8440bb9ab62f491fb345a5ffc10d0b84.jpg

Jak makaron bezglutenowy? Ja raz kupiłem i niestety w ogóle do mnie nie przemawia :-(

makaron z indykiem fajnie wygląda :-) kiepsko tylko z tą jajecznicą "na ciepło" :-P

Jestem tego świadom, mam wrażenie, że brakuje mi najbardziej węglowodanów, bo o białko staram się jak mogę. Zamierzam wymienić kanapki szkolne na ryż/makaron, który będę sobie nosił w hermetycznych opakowaniach i jadł w szkole. Dziękuję za uwagę. Artykuł przeczytam. Zmieniony przez - Konrad340 w dniu 2011-03-27 21:24:58

To zdjęcie dzisiejszego obiadu. Wstawiłam żeby ktos ocenił czy to nie za duża porcja. Makaron razowy (prawie szklanka, taka po nutelli ;)) z pomidorami krojonymi z puszki + przyprawy, trochę tuńczyka, 1/3 marchwi w talarkach, mięso pieczone (szynka)- na talerzyku. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/07856dde28d94295bc7bbf12e7d1171c.jpg [...]

[...] nie wiele maszyn siłowych Co lubisz jeść na śniadanie: owsianka na mleku i owoce, grahamka z wędliną, naleśniki z mąki razowej Co lubisz jeść na obiad : kasza gryczana, makaron razowy, warzywa Co jako przekąskę: nie mam jako takich przekąsek bo zawsze robię tak aby jeść tylko posiłki i nie podjadać Co jako deser : budyń sklepowy ale bez [...]

[...] więcej tłuszczu szczególnie "na kolanach" co mnie denerwuje. A waga jak na razie nie wzrasta. Ale będę dzielna ;p Nie wiem czy ten kalkulator będzie dobrym wyznacznikiem moich posiłków bo zauważyłam że zaniża kalorię niektórych produktów np. makaron lubella ma więcej kalorii niż on podaje. Zmieniony przez - Kamila28 w dniu 2012-04-11 19:42:58

[...] Interwały + treningi obwodowy Miska poniżej. I posiłek to powtórka z rozrywki - kurczak garam masala II posiłek to szybka kombinacja przed treningowa ryż ugotowany + serek wiejski i domowy dżem :) III posiłek to makaron durum + szpinak i kurczak Warzywa standardowo nie są wliczane. /SFD/Images/2016/2/9/e91ce6c9444e4e9fb425fd98b409ddf9.jpg

ja kupuje gdzie taniej jezeli padnie na biedronke to why not? kurak tak makaron tak twarog tak z owocow banany z warzyw papryke tam kupuje sos blee lepiej samemu zrobic na zdrowych produktach

remik664 co do tego syfu to masz trochę racji, ale nie mam pomysłu z czym zmieszać ten makaron

Ja w biedronce tylko makaron kupuje i czasem twaróg a reszte czyli ryz, płatki owsiane , itp. to w polo markecie

u mnie w biedronce tez nie ma płątków owsianych, za to makaron 500 gram z mąki durum za 1,99

To tanio 500g za 2 zl Zaraz ide po makaron

ja w biedronce kupuje piersi z kurczaka twarog makaron ryz wode jajka owoce warzywa czasem jakis jogurt ale nie z tej biedronkowej firmy ogólnie to wychodzi taniej niz gdziekolwiek w sklepie a jakosc jest w miare ok.

Własnie ostatnio byłem w Biedronce i zakupilem Ryz, kostki sera 250g chudego, makaron i tunczyka w kawałkach hmm.... jestem Ciekaw czy ten tunczyk to jest zjadliwy

[...] 2tab/dz HMB + ZMA + Kreatyna 8tydz Clomid 1tab/dz HMB + ZMA + Kreatyna 9-12 tydz HMB + ZMA + Kreatyna 13-20 HMB + ZMA Oczywiscie bardzo dużo białka w diecie polecam ryże i makarony proporcjonalnie przynajmniej 6 woreczków ryżu dziennie bądz odpowiednio pomieszac z makaronem. Przy jego genetyce polecam tez tłuszcze np sniadanko konkretna [...]

[...] B/ 14,1g WW) około 80g sera pleśnowego = 340kcal (29g T/ 16g B/ 0,8g WW) 3 plasterki wędliny (nie mam zielonego pojęcia) jabłko wszystko co jest to wywal daj tu ryz/kasze/makaron +mieso/rybe + troche warzyw(przedtrenoingowy to wiesz) Terning 8,00- 11,10 bezpośrednio po treningu banan ok. Śniadanie 2 11,30(po treningu) około 100g chleba z [...]

Kolezanki* Tylko to jest potreningowy,wiec lepiej ryz/makaron/kasza niz banan

z tych produktow uloz diete : Wegowodanow zlozonych : ryz/makaron/ziemniaki/kasza/platki owsiane/chleb razowy Bilako : drob/wolowina/ryby/jaja/twarogi/kefiry/jogurty naturalne Tluszcze : oliwa z oliwek/olej lniany/nasiona/pestki dyni/orzechy Co do gainera to imo najlepszy mutant mass, zarowno cena jak i jakosc. Warzywa wszystkie, tylko [...]

Dobra też jest metoda z węglami na noc , coraz więcej Polskich kulturystów stosuje węgle na noc (tylko muszą być o niskim IG do 55 --> ryż brązowy, makaron razowy). no popatrz nie wiedzialem ze mam taki odzew w srodowisku vide art w pierwszym PB (no i drugim :D ) choc niekoniecznie w moim odczuciu to niskie IG - w ogole nie lubie uzywac tego [...]