jakie

Jakie masz doświadczenie z treningiem na wolnych ciężarach, że się bierzesz za kompleksy sztangowe? Wypełnij ankietę znajdującą się w regulaminie, to będzie można coś więcej powiedzieć.

jakie mleko pijesz w swojej diecie?? chodzi mi o to czy pijesz mleko odtluszczane(uht)? Nowy

napisz dokładniej napisz jakie proporcje naprzykład ile ten jogurt ma gram z jakich owoców a najlepiej ile ma kalori bo są rużne do niekturych dodają jeszcze białka mleka mleko w proszku cukier itp. i ile ta szklanka ma ml bo standardowe mają zazwyczaj 250ml a naprzkład moj kubek ma 330 ml rozpisz dokładnie to ocenimy twoą dietke

Jasne i tak mozesz i 6 miechow i wiecej ,ja tak ciagnelem przez jakie 5 miesiecy masy

i jakie odczucia? Wytrzymałośc ciągle na podniesionym poziomie? A jak z odpornością organizmu ,bo kretka ją chyba troche upośledza?

A jakie minusy ma valsalva?

[...] wzniosy ramion 12,12,12,12" Brakuje na tyły, co to jest za głowe, przed głowe (pewnie wyciskania czyli jedno wystarczy, "za głowe" stawy nie lubią). +rekordy jakie rekordy, sprawdzasz maxy co tydzień? Coś ten tening niezbyt. edit: "Siema, mam pytanie czy po intensywnym treningu na klatke mięśnie powinny być tak zmęczone żebym [...]

w ogole nigdy platkow nie jadlem czyli e-lite wrzucam iles ich tam do garnka zalewam wrzatkiem i trzymam na gazie garnek? czy niii? :] Jakie platki najlepsze ?

ja nie wiem co OLIMP wyczynia ostatnio. Dobra firma powinna takze a moze przedewszystkim bazowac na pewnej stalosci czy przewidywalnosci swojej oferty, co oczywiscie nie kloci sie z wprowadzaniem nowosci. Co chwile zmiana opakowan, etykiet, porcjowania itp. Co to do cholery za miara o ktorej pisze OLIMP na etykiecie np. SP 80 czy 65 [...]

[...] fizyczna?? Oczekujesz indywidualnej porady, to zadaj sobie trud i wypelnij ankiete, daj najwiecej mozliwych informacji itd Nie wiadomo nawet, czy zgubienie tych 15 kg, bedzie zdrowe i konieczne. Nie wiadomo jakie masz preferencje i ograniczenia zywieniowe i treninngowe. Kolejna osoba, ktora stawia wymagania i kaze nam czytac z gwiazd...

a moze ktos mógłby wipisać jakie produkty sa najlepsze najaki posiłek?

[...] bo to nic nie da Jest problem że nie mam drążka i takie ćwiczenia odpadają, do pompek,brzuszków i przysiadów mogę dołączyć ćwiczenia na ławeczce + hantle tylko nie wiem jakie, czy te najprostsze? Chciałbym najbardziej wyćwiczyć mięśnie brzucha i klatkę piersiową najwięcej partie dolne/środkowe Zmieniony przez - xSeven w dniu 2012-06-25 [...]

ogarnij to jakos fajnie w tabelce chociazby dostepnej na potreningu.pl i napisz jakie masz zapotrzebowanie cos o sobie .. bo tak to nie da sie nic ocenic

[...] przede wszystkim tutaj wprowadzić podstawowe zalecenia odwiedzając dział trening dla początkujących i odżywianie: https://www.sfd.pl/Trening_dla_pocz%C4%85tkuj%C4%85cych-f114.html https://www.sfd.pl/Od%C5%BCywianie_i_Odchudzanie-f10.html Wtedy będziemy mogli pomyśleć o tym jakie suplementy będą przydatne w celu redukcji tkanki tłuszczowej.

nie no nie wiem jakie bedzie jedzenie ale tak podejrzewam bo to szkolka resortu MSWiA dlatego myslalem o aminach, ze zawsze je gdzies sie przemyci a puche i szejker bedzie gorzej. Zalezy tez jaki bedzie rygor bo moze rozstawie sobie pol pokoju supli i git

Jakie dokładnie te badania kiedy je wykonac

mi chodzi o to "jaki byles" jak zaczales cwiczyc a jakie teraz masz osiagi

chce wiedziec czego moge od siebie oczekiwac i zobaczyc jakie osiagi maja inni. tylko tyle. jak wam temat sie wydaje glupi to go skasujcie. bez urazy, nie? proste. nara. pozdro

dlaczego-jakie som minusy w diecie tluszczowej ?????? by DUFUS182

Po 1 profil po 2 nie napisałeś jakie dawki tych środków brałeś po 3 mało widać szukałeś bo o hcg trochę już było