fajne

fajne ciuchy :D design =D

polaco_92, dlaczego w MC tak mało? Z ciekawości pytam, bo na pewno bierzesz więcej... Tak w ogóle fajna sylwetka, jak na ciężarowca to prawie "żyłka" . ruger, zrozum, że jak się nie macha rączką o kolanko, to biceps też rośnie. Dlatego skrócone FBW jest takie fajne . Zmieniony przez - radosuaf w dniu 2008-12-03 15:10:03

[...] tam prawie najmłodszy tylko jeden był młodszy z tym co wygrałem ale bylem najmniej doświadczony...ale już powoli walkę miałem z niektórymidostałem jakiś śmieszny medalik i fajne szkole w którym jest namalowany koleś jak podnosi sztangęmam filmiki ale nie mogę wrzucić na kompa bo są nagrane na kamerze...ogólnie jestem nawet zadowolony z wielkimi [...]

Dzień:15.12.08 PONIEDZIAŁEK Relacje z Dnia: dzisiaj tylko szkole a w szkole nudy hehe tylko na praktykach lekka robota bo spawaliśmy takie fajne rzeczy po szkole na pociąg i do domu w domu objadłem się jak dziki...i postanowiłem ze wezmę się bardziej za dietę zacznę jeść bardziej zdrowiej i lepiej bo w około 2 miesiące przytyłem około 4 kg...a [...]

sixth - podnosznie ciężarów to też takie skoki tylko ze sztangą polaco fajne filmiki, przerwy nie chciałeś sobie zrobić ?

fajne skoki przy zachodzie slonca...

Szkoda trochę, bo masz charakter. Ale ważne, że dalej będziesz prowadził sportowy tryb życia. Sporty wytrzymałościowe też są fajne Trzymaj się Polaco. Na pewno będę dalej tu zaglądał.

Fajne foty! Weż w podpisie wklej link do dziennika bo dopiero teraz pierwszy raz go widze POzdr.

[...] nawetniby wolne od treningu,ale zleciało mi wszystko tak szybko i wogole ze czuje się jak bym miał dziś trening dzisiaj próbowałem robic HIIT na rowerku stacjonarnym i nawet fajne to jest robiłem sprint 15sec/30sec wolne pedałowanie tak chyba z 20 razy nawet się napociłem spalacz chyba dobrze czuje!!potem siedziałem i ustalałem z chłopakami z [...]

[...] dzisiaj nie bylem w robocie bo musiałem iść załatwiać sprawy na miasto...to sobie trochę pospałem i poleniuchowałem zakwasy były i wogole takie mięśnie napięte ciągle są,fajne uczucieaż na plecach nawet mam zakwasyboje się jutra ze nie będę mógł chodzić ale po treningu intensywnie się porozciągałem wiec aż takie raczej nie będą(mam [...]

[...] 12 x 20kg 10 x 25kg 8 x 30kg Komentarz:troszkę lepiej niż tydzień temu Relacje z treningu: jak zacząłem robić tricepsy jakoś mi się odechciało treninguopadłem z sil dosłownie!!! Relacje z dnia: zarywam cały dzień przed komputerem Odin-laptop AMD dual core QL64 2.10ghz/4gb ram ogólnie fajne cacko chodzi jak tralala gram w far cry 2 i miodzio

Patrzę i pilnuję... nawet na urlopie:-) Tak więc miej sie na baczności! Chcę widzieć tak samo fajne miski jak ta powyżej ale oprócz tego wypiski z treningów. ps... nie powinnam czytać dzienników wieczorem... po "czillałcie" bo literówki muszę poprawiać;-) Zmieniony przez - Kokosik w dniu 2012-08-14 22:37:30

[...] załatwia jednej ale ważnej sprawy - asekuracji. Ja miałam wujaszka, który przy większych cięzarach stał i kucał za mną i ze mną gotowy łapać sztangę w krytycznym momencie... fajne to było:-D Musisz wtedy kogoś poprosić. Klatka pod tym względem daje komfort, bo jak już nie możesz wstać to zrzucasz za siebie i już. Zmieniony przez - Kokosik w dniu [...]

14.01 Konkrety: Ruchu chyba dziś nie będzie, bo jestem padnięta, ale może jeszcze odżyję. Płyny: Woda + woda jodowana, kawa, herbata Suplementy: Centrum, magnez Miska: Warzywa: tylko pomidor niestety... Ta sama historia z mlekiem (owsianka na samej wodzie mi średnio wchodzi), ale pracuję nad tym. Fajne jest to, że w ogóle nie mam ochoty (póki co) [...]

Fajne uda, dobry wybor z ta klata! Bo w porownaniu do reszty to sporo odstaje. Bardzo ciekawy plan. Powodzenia w osiagnieciu celu.

jest fajne promo Maximize na bb.com http://www.bodybuilding.com/store/iforce/maximize.html -20$! czyli wychodzi za sztuke 19,99$ (~60pln) W Polsce wiadomo - ponad 160 Ale co z tego - jak wysylk wiecej niz same suple. jednej sztuki sie nie oplaca zamawiac - a przy 3-4 wysylka ok 50-60$. Zmieniony przez - solaros w dniu 2009-10-31 13:32:10

[...] mialbys zaplaxis 100% - bierz cos innego bo wydawac prawie 400pln na 2 suple to IMO przegiecie storm +shock mozna znalezc za 220pln (chyba) albo jesli planujemy teraz sa fajne zestawiki za 100pln! PVL Beta Alanine Maxx - 300 g + Universal Storm 417 g PVL Glutamine Maxx 400 g + Universal Shock Therapy 440 g PVL Leucine 6000 Maxx 340 g + [...]

[...] efekty nie będą spektakularne w krótkim czasie. Nie masz 20kg nadwagi, żeby gubić 1 kg tygodniowo i obserwować spadki. Tak naprawdę to musisz dowalić mięśni, żeby były fajne efekty a to niestety żmudna praca. Skup się może na progresie treningowym :D A jak chcesz obciąć tłuszcze do 60 to śmiało. Ale niżej już nie schodź. No i masło [...]

[...] tempie, moim zdaniem nie potrzebujesz jakichś spektakularnych spadków wagi w krótkim czasie, ostro wystartowałaś z obciążeniem skoro nie masz zapasu, więc może jednak ciut mniejszy ciężar a jedna lub dwie serie dodatkowe, interwały są fajne, ale na tym etapie mogą być przeciążeniem, może jednak klasyczne aeroby byłyby bardziej efektywne

[...] ciasta....Jak żyć, ja się pytam, jak żyć :D Dzisiaj DNT, z rana skoczylem z Moją na zakupy z nadzieją na przeceny jednak to nie to samo co w Anglii czy USA. Wyrwałem jednak fajne buty ocieplane firmy Merrell w przystepnej cenie, do tego 3 pary skarpet i batona bialkowego i wracalismy do domu bo ludzi w 3 du...py wiec nie chcialo Nam sie [...]