TEST:'' Mega cykl SAN - misja klata,masa będzie - nie ma bata'' - pods. str. 46 - Forum SFD

...

Ekspert

Szacuny 2586 Napisanych postów 29969 Wiek 42 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 200205

nka normalnie jest po 119/sztuka - wiec nie jest zle

Pep.e bankjowo bedzie na FA
....wiec czekam

reszcie tez radze poczekac

Radeczek nic z tego nie bralem

TrakaShi,VinsSFD zestaw pimpowany
zalezy za ile
za 50% ceny bym bral
normalnie - nigdy w zyciu!

To cos na co poluje.

"Cóż jest trucizną?
Wszystko jest trucizną i nic nie jest trucizną, tylko dawka czyni, że dana substancja nie jest trucizną!".
BLOG: http://www.sfd.pl/t1033576.html

...

TrakaShi

Początkujący

Szacuny 8 Napisanych postów 1082 Wiek 34 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 8121

Odradzacie nano + halo ?

http://www.sfd.pl/Max__Mass__Terror_=_Tescior_By_TrakaShi-t557716.html
http://www.sfd.pl/TEST/EKSPERYMENT__Masa_żarcia_!!_Masa_cwiczeń_!!_by_TrakaShi_podsumowanie_str.22-t535167.html
http://www.sfd.pl/TrakaShi___Bo_kazdy_kilogram_sie_liczy_!-t590083.html#post0

...

Miras91

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 170 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 2400

brałem nano , bardziej mnie horse power zrobił

...

solaros

Ekspert

Szacuny 2586 Napisanych postów 29969 Wiek 42 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 200205

zestaw pimpowany strasznie
wszedzie
a jak dziala?
na pewno nie odekwatnie do ceny!

wiec jesli mialbys zaplaxis 100% - bierz cos innego
bo wydawac prawie 400pln na 2 suple to IMO przegiecie
storm +shock mozna znalezc za 220pln (chyba)

albo jesli planujemy teraz sa fajne zestawiki za 100pln!
PVL Beta Alanine Maxx - 300 g + Universal Storm 417 g
PVL Glutamine Maxx 400 g + Universal Shock Therapy 440 g
PVL Leucine 6000 Maxx 340 g + Universal Shock Therapy 440 g

....po stowie za kazdy - wiec za dwie mamy 4 suple.

jeden porzadny - lub 1,5

"Cóż jest trucizną?
Wszystko jest trucizną i nic nie jest trucizną, tylko dawka czyni, że dana substancja nie jest trucizną!".
BLOG: http://www.sfd.pl/t1033576.html

...

Vanilaface

Początkujący

Szacuny 8 Napisanych postów 680 Wiek 42 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 10203

w produktach Fizogen'a moze cos byc skoro tak odczuwacie - w tym miesiacu FDA zabroniła sprzedaży Cycle II Fizogen'owi ze względu na zawartość środków dopingujących.

mój kumpel brał SPAWN'a pół roku temu, i poszedł po nim straszliwie - tego również w tym miesiacu zabronili. Teraz wiem, jak to było możliwe że po spawnie tak poszedł do przodu z masą

...

solaros

Ekspert

Szacuny 2586 Napisanych postów 29969 Wiek 42 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 200205

to ze Fizogen cos ma 'extra' - to akurat bym sie nie zdziwil
nie wiem czemu - ale od poczatku tak uwazalem
z reszta podobnie jak ARLi
co jest w srodku - nigdy sie nie dowiemy

a ze jest cos jeszcze - jest pewne....

"Cóż jest trucizną?
Wszystko jest trucizną i nic nie jest trucizną, tylko dawka czyni, że dana substancja nie jest trucizną!".
BLOG: http://www.sfd.pl/t1033576.html

...

Pep.e

Początkujący

Szacuny 3 Napisanych postów 1012 Wiek 31 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 19088

osłonki więc w dłoń Panowie - wg mnie też pimpowany jest towarek

na osłonki rzuciliśmy swój życia los, na stos, na stos
na stooooos !

dobrze się dziś czujesz ? będzie/był trening ?
promocje to jedyna szansa, by taki żuczek jak ja się w coś zaopatrzył konkretnego
np. ostatnio wychaczyłem 1,3kg mono za 65zl

(od olimpa)
na następny cały rok starczy

...

solaros

Ekspert

Szacuny 2586 Napisanych postów 29969 Wiek 42 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 200205

hehehe

ja tez czekam na promo/pkazje

jesli jestem w ciezkiem sytuacji to kupuje za 100%
co sie nie zdarzylo juz od 2-3 lat

Biala jak teraz mam to tez po promo
25-27€ za 2,25kg
wiec 100pln za tube bilaka razem z KW
liczac z PL - za****a bym nie dal rady

"Cóż jest trucizną?
Wszystko jest trucizną i nic nie jest trucizną, tylko dawka czyni, że dana substancja nie jest trucizną!".
BLOG: http://www.sfd.pl/t1033576.html

...

TrakaShi

Początkujący

Szacuny 8 Napisanych postów 1082 Wiek 34 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 8121

Solar mam do Ciebie pytanie odnosnie HST bo nie do konca rozumiem.

Tworzymy plan A- poniedzialek B - Sroda C - piatek/

I co poniedzialek jedziemy planem A, co srode planem B a co piatek planem C ?

1-2 tydzien po 15 powtorzen w kazdym cwiczeniu
3-4 tydzien po 10
5-6 tydzien po 5
7 tydzien clustery (NIE WIEM CO TO JEST CLUSTER

)

Cale cialo w planie A, cale cialo w planie B i cale cialo w planie C ? Wiec jezeli np bierzemy pod uwage klate to w A wyciskanie na skosie, w B w na prostej i w C np rozpietki ?

I jeszcze jedno pytanie czy progresja ciezaru jest tak A - A - A czy AA - AA - AA - A ?

sorki za off top ale wiem ze ty jestes w tym obcykany na maxa.

...

solaros

Ekspert

Szacuny 2586 Napisanych postów 29969 Wiek 42 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 200205

HST dla zielonych

https://www.sfd.pl/HST-_wprowadzenie,_dla_zupełnie_zielonych-t155196.html

https://www.sfd.pl/HST-_podstawy-t155285.html

https://www.sfd.pl/HST-_serie_ilość,_przerwy_-t162413.html

https://www.sfd.pl/HST-_przeczytaj_zanim_dasz_plan_do_sprawdzenia.-t164144.html

Cluster - serie 'dzielone'

masz do wybory negatywy / clustery

negatywy wiesz co to
clustery polegaja na tym ze robisz tyle powtorzen ile masz w planie
tj. np. 2 serie x 5 powt = 10powt.

nie musisz robic w 2 seriach
mozesz w 3,4 lub 5........

Trening clusrow dyielisy tak )6 treningow0
1 95% 5RM
2 100% 5RM
3 100%5RM + 2,5 kg
4 taki jak 3
5 + 2,5 kg
6 taki jak 5 lub + 2,5kg ...

...za malo kg - dowalasz 5kg zamiast 2,5

Zmieniony przez - solaros w dniu 2009-11-18 20:27:39

"Cóż jest trucizną?
Wszystko jest trucizną i nic nie jest trucizną, tylko dawka czyni, że dana substancja nie jest trucizną!".
BLOG: http://www.sfd.pl/t1033576.html

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat