fajne

Fajne treningi, przydatne pod grappling :)

[...] umiałabym usiedzieć na miejscu. W DNT albo robię 2h spacery albo kicam w pokoju 30 min cardio, żeby trochę się poruszać. Cieszę się, że znalazłam jakies wege produkty i fajne sklepy z warzywami. Niestety czuje, że jest mnie więce i nie podoba mi się to. Wciąż boję się tych kalorii wyższych więc tak bardzo zachowawczo to robię. I nie wiem [...]

Fajne to drugie śniadanie wygląda,na początku myślałam, że to na spodzie to czekolada a nie dżem,no cóż głodnemu chleb na myśli %-)

bardzo fajne jedzonko, co warstwa to smaczniejsza :-)) ale dodawanie cardio itd. nie pochwalam, ale to wiesz ;-)};-)

Wnioski fajne i zmiany wprowadzone do diety również. Poszperaj po dziennikach szukając pomysłów na posiłki gdzie można ukryć jaja jak szybko się nudzą. Co do treningu wydaje mi się ok

Beatrice - fajne założenia, trzymam kciuki za realizację :-))

Beatrice dołączam do trzymania kciuków i ja! fajnie się Twoje założenia czyta i bardzo fajne podejście masz;) i dużo radości i postępów w nowym treningu.

Jeny nie pamiętam kiedy byłam ostatni raz na stepie, ale pamiętam że czasem więcej się z siebie naśmiałam właśnie przez brak koordynacji ruchowej-fajne czasy :-D Zmieniony przez - Asiorajda12 w dniu 2017-01-23 17:09:15

06.02 DNT Miał byc trening, ale trochę się poprzesuwał dzień, więc wzięłam płytę Chodakowskiej i zrobiłam 40 min 'Rewolucji'. Już zapomniałam jak to jest tracić oddech co 15 min. Dał mi ten trening popalić mocno. Fajne połączenie cardio z siłowym wykorzystując ciężar własnego ciała. Trochę tylko zaskoczona byłam tym, że przez te pół roku tak [...]

Lejjla cycki w ostateczności możesz sobie fajne zrobić ale na figurę jaką teraz masz, to trzeba długo pracować, tego nie da się zrobić w klinice no powiedziała co wiedziała, ta która podziwia i zazdrości jakniewiemco

kanapki z fasoli mung z masłem orzechowym i cynamonem ale fajne

Ty, to fajne musze obadać ustrojstwo u mnie na pakerni

czas i ciężary masz fajne z tym SDLHP miałam podobnie - w ostatnim obwodzie przerwy musiałam robić co 3 powtórzenia bo mi sił brakowało Nie zastanawiam sie czy waga mnie kłamie czy nie Bull gdzieś pisał, że to wszystko i tak jest +/- 10%, więc nie ma co popadać w paranoję

Wyszły bardzo fajne zawody. Z powodu dużej ilości osób było trochę opóźnień, ale i tak skończyło się o normalnej porze. Nie słyszałem narzekań na sędziowanie, które wydaje mi się stało na niezłym poziomie. Jak będzie jeszcze kilka takich kursów ja ten w piątek z Przemkiem Gnatem to na pewno będziemy mieli wielu dobrych sędziów. Kwestia [...]

Fajne fotki.

[...] nie macie przekonania,bo wydaje sie to jakies dziwaczne,proponuje zrobic jeden cykl 11 dniowy.Jak wszystko dobrze policzycie-odczucia i wynik bedzie zaskakujacy.Szczegolnie fajne jest uczucie turbo doładowania od 7 dnia...Jak nie ma się wyśrubowanych rekordów siłowych-to na pewno je wtedy pobijecie....Co ciekawe-w dniu doładowania weglami waga [...]

...........ale jednak Masti jest mistrzem jezeli chodzi o utrudnianie sobie i komus roboty ja bym na to spojrzał w innych kategoriach ; to może być całkiem fajne doświadczenie dla osób ambitnych , szukających nowych wyzwań , chcących uniknąć monotonii ; dobrze że Masti pokazuje różne drogi dochodzenia do finału ; kto chce - skorzysta i sobie [...]

ja bym na to spojrzał w innych kategoriach ; to może być całkiem fajne doświadczenie dla osób ambitnych , szukających nowych wyzwań , chcących uniknąć monotonii ; dobrze że Masti pokazuje różne drogi dochodzenia do finału ; kto chce - skorzysta i sobie wyrobi swoją opinię no własnie ja o tym pisze i o swojej opinii przeciętnego zjadacza [...]

fajne. sam pisałes ? jak nie to źródło bo modzi do kosza to wyrzucą. joł.

fajne. sog