fajne

[...] 7x130kg -Peck deck 14x90kg, 13x90kg, 12x90kg -Dipsy hammer 10x120kg, 9x120kg -Unoszenie hantli na boki 15x16kg, 14x16kg, 13x16kg Dzisiaj znowu troszkę inaczej, zamiast Fly Press wleciały rozpiętki na bramie tyle że jako pierwsze ćwiczenie. W sumie fajne odczucie i o dziwo mimo że rozpiętki nie były mega ciężki to fajna pompa na nich weszła :-D

Zgadzam się z tymi hasłami, nie moj styl totalnie. Tutaj 3xl i jest idealna, nie wisi i też nie ciągnie. Tylko rozkmina bo one i fajne na codzień i na siłownie haha z drugiej strony ja tyle wychodzę gdzieś poza siłownią %-)

furia to ci od kapitana koksa i bicep kinga z logo burgerkinga ? co jest zestaw dla par 'gym queen i gym king'? bo jak tak, to wlasnie te hasla mnie odrzucily przed kupnem innych szmat z tej firmy %-) Kapitan koks to jeszcze ujdzie. Najlepsze są wrzuty rodem z cel mieszkalnych dobrze mi znanych. Za dużo tego było. Fajne się też zdarzają, jak np. [...]

Ja to już jestem ciekaw co Adam wymysli na te moje ręce nieszczęsne w okresie masowym Widzisz my u Erwiego próbowaliśmy różnych rzeczy, jedna te ręce ma mega oporne i nie chcą iść… może akurat Adam coś mądrego wymysli, a jak nie to SEO :-D %-) Chyba jedynie to zostaje. chociaż z tego co widziałem protokoły to też nie takie fajne i miłe xD

[...] co Adam wymysli na te moje ręce nieszczęsne w okresie masowym Widzisz my u Erwiego próbowaliśmy różnych rzeczy, jedna te ręce ma mega oporne i nie chcą iść… może akurat Adam coś mądrego wymysli, a jak nie to SEO :-D %-) Chyba jedynie to zostaje. chociaż z tego co widziałem protokoły to też nie takie fajne i miłe xD Eeee tam, nie prawda! %-)

[...] dół 8x112,5kg, 7x112,5kg -Peck Deck 14x60kg, 13x60kg, 12x60kg -Dipsy hammer 8x122,5kg, 7x122,5kg -Unoszenie hantli na boki 12x14kg, 11x14kg, 10x14kg -Allahy 20x50kg, 20x50kg, 20x50kg Super trening, choć zauważyłem że coraz więcej osób znowu zaczyna chodzić na siłownie co nie jest dla mnie zbyt fajne bo trzeba wstrzelić się w wolny sprzęt.

[...] 12x24,5kg, 11x24,5kg -Crucifix 14x9,5kg, 13x9,5kg, 11x9,5kg -Odwrotne rozpiętki w bramie 13x2,5kg, 12x2,5kg, 12x2,5kg -Allahy 20x55kg, 20x55kg, 20x55kg Dzisiaj ręce, spoko się trenowało, nawet jest fajne nabicie na treningu %-) tylko coś szybko schodzi xD Waga dzisiaj najniższa od ucinki bo 123,7kg ale w takim okresie wole w tą stronę.

[...] nie znam, więc się posiłkowałam listą... Trening brak. Wiało i nie poszłam biegać bo boję się o zatoki, dopiero co wyzdrowiałam. Nie mogę się teraz rozłożyć jak mnie takie fajne pizganie żelastwem czeka :-D Dzisiaj czuję wczorajszy trening, szczególnie trice 88-O Gdy weszłam rano na moje 4 piętro w pracy, to był ogień w udach. A że robię tę [...]

Hej Fuxiatka! Ładny dziennik. Ja również z Hashi i chondromalacją (niestety to już II stopień i widoczne na rezonansie uszkodzenia). Będę tu zaglądać, bo obecnie również walczę z bezglutenową i bezmleczną miską :-) Bardzo fajne spadki! Tak trzymaj! Pozdrawiam ;-) Zmieniony przez - Bogna_Wu w dniu 2013-05-15 14:30:52

[...] spinać mięśnie i ciężko było zrobić te 3 serie 2b. o masakro! trzecią ledwo dokończyłam, w pewnym momencie udo się zbuntowało i nie mogłam wstać :-P 3a. patrz 1b. 3b. bardzo fajne ćwiczenie, moje przywodziciele mi dziś dziękują :-P 4a. ok, ciężar nie mógł być większy, cienki bolek ze mnie 4b. na dużych krążkach od sztangi, lubię chociaż boli :-P [...]

[...] 1a. wydaje mi się, że ok 1b. szału nie ma, 30 kg, ale tym razem pełne 8 powtórzeń 2a. ok, chociaż tyłek pali :-D 2b. uczę się spinać tyłek, daje popalić ale to w sumie fajne jest :-) 3a. 7,5 ok, chociaż niełatwo, 10 - tragedia 3b. ok 4a. już nawet z 5 jest lepiej, nie mam niestety nic pomiędzy 4b. robiłam "do upadku mięśnia" - w 4 serii jak [...]

Fajne artykuły się pojawiają. Może potem moderatorzy by je gdzieś schowali w jednym temacie "żeby nie zniknęły"?

Shoo Dobra robote odwalasz. To chyba Twoj najciekawszy do tej pory temat. Z pewnoscia wart uwagi. Kazdy "nowy" w SW powienien sie z nim zapoznac. Niby elementarna wiedza, a jednak ulatwia orientacje i zapobiega typowym, czesto pojawiajacym sie problemom. Niestety SOG juz nie wejdzie. BTW Shoo zachecam Cie jeszcze raz do przemyslenia [...]

Roni fajne filmiki ale zeby nikt nie bral na serio ze wszedzie sie tak walczy a teraz na serio na tej stronce walki sa nawet fajne ale takie jak by od niechcenia lajtowe "Nie ma odpornych na ciosy, są tylko źle trafieni" 10 Dan Kosolokaikan Karate

Ale moga inne fajne skutki koxowania sie pojawic, przy ktorych pryszcze to nic np. moga ci fajne cycuszki urosnąć jak panience, wlosy zaczna wypadac, serducho nie bedzie dawac rady, i takie inne fajowe rzeczy

Julka – Używam teraz przyprawy kaukaskiej (naturalna kupiona na Starym Kleparzu), lub uniwersalnej przyprawy do kurczaka i dań z drobiu – prymatu :-) Doris – wizyta na siłce zawsze jest dla mnie pewną odskocznią :) - także nawet jeżeli nie mam humoru, to po przekroczeniu jej progu, od razu lepiej się czuję – „jak u siebie” :-)) Laura – Wszyscy [...]

[...] jeść %-) Polka – no omlecik wyszedł bardzo fajnie, a jeszcze fajniej smakował :-)) /-) Maks – nieee… ryż, banan i wpc. Na kaszę mannę u mnie w diecie nie ma miejsca :-) Luki – a mi tam w sumie fajne wychodzą - nieskromnie mówiąc @@-) Popuri – niezły interes :-> Funn – haha, miło mi %-) Zmieniony przez - Sevenload92 w dniu 2015-07-31 23:33:08

fajne ciacho, z cukini nie robiłam, próbowałaś z fasoli czerwonej ? podobnie smakuje?

Nie robiłam wcześniej eksperymentów i powiem szczerze, że to ciasto jest moim debiutem, także powiem Ci, że nie mam porównania :p Makro ma fajne jak na całą bleszkę. Do tego można było zrobić polewę, ale nie byłam aż tak ambitna %-) Zmieniony przez - Sevenload92 w dniu 2015-08-14 23:04:16

Fajne cardio. Ja o tej porze budzilem się do pracy ;) Co i gdzie dziarasz?