[...] że katuję się i nie odpuszczam. No może odrobinkę, ale to na pewno nie ma wpływu dużego na całokształt. INNE: Idę spaaać... Zmęczenie daje się we znaki. Zaczynam czuć fajne zakwasy na nogach. Aha! Weider będzie z rana, bo teraz jestem wykończony. Jutro zamierzam wpleść jeden posiłek oszukany. Ktoś się nie zgadza? Chyba już mi się należy [...]
zarełko fajne - dopiero co zjadłem a juz sie głodny zrobiłem....kilka pozycji by sie wje**ło cisnij dalej - i przytnij węgle jak Ci radzą - lepie poleci
polecam pracę bramkarza w dyskotece... super fucha... fajne dupy, szacunek "mniejszych" od ciebie, fajne laski, drinki za free (albo za 0,5 ceny )... nawet czasem masz szanse sie wyzyc, jak klient sie domaga
fajne kurde tylko ja nie pojemaju pa ruski gdzie te kata sa ? to to na samym dole? i daje soga za fajne gierki Zmieniony przez - KOSA KK w dniu 2004-06-20 22:44:30
hehe fajne foty :D by Ci nie smiecic ,dam fote jakas swoja tez mala (jako link :P ) http://img512.imageshack.us/my.php?image=zestawwyn4.jpg rozwazam czy robic test czy nie narazie wszystkim tutaj sie przyglaadam, i czekam na dobre efekty bo inaczej ban! ;]
fija to ja też życzę powodzenia w pracy nad sobą a ja gdzieniegdzie podglądam i szukam treningu kompletnie zielona jestem w tym temacie wymiary masz fajne więc pewnie dużo pracy nie będziesz miała
[...] oczywiscie 0, ja tylko z doswiadczenia mowie ze zarowno mi jak i mezowi bardzo ciazylo na zoladku Nie wiem czy u Ciebie tak bedzie ale nie da sie ukryc ze uczucie nie jest fajne, ja tam wole mieszanke na noc wypic, albo nawet Wheya. O miesnie nie masz co sie martwic tak dlugo jak nie masz zamiaru strtowac w zawodach Gratuluje postępów [...]
[...] 6. planowana odzywka --- 168B, 137W, 59T, 1750kcal Trening: Zaraz idę biegać. Już dawno nie biegałam, zobaczymy co z tego wyjdzie :) EDIT: Zrobione 5km wolnym tempem O dziwo bardzo fajnie się biegło, bez żadnych dodatkowych atrakcji. A teraz mam takie fajne czucie w nogach Jak ja to lubię Zmieniony przez - Fija w dniu 2009-09-14 20:31:02
Krytyka krytyką ale wiesz- trzeba się doceniać :D Mówiłam już (a raczej pisałam), że masz fajną sylwetkę i zdanie podtrzymuje. Super tyłek i płaski i brzuch i ogólnie proporcje fajne. A w tabelce powolutku w dół więc jest dobrze
[...] Co do pomiarów to skoro to była jakaś tam waga to totalnie nie przejmuj się pomiarami, bo to o kant dupy potłuc. Co do ilości posiłków to nawet na potreningu wrzucane były fajne artykuły odnoszące się do badań w tej kwestii. Ja zapamiętałam jedno- nie przejmować się tylko jeść tak aby pasowało to do naszego stylu życia i upodobań. I byle się [...]
Niby trzeba pokombinować ale też ciało potrzebuje różnych bodźców wiec lepsza raka wersja moim zdaniem. A ściąganie drążka w opadzie jest fajne bardzo. Pomysł tylko nad włączeniem czegoś na dolna część pleców. Chociażby Prostowanie na rzymskiej. Albo zbieranie grzybkow to byłoby 2w1
Przysiad bułgarski byłby najlepszy - moim zdaniem. Fajne ćwiczenie, poprawnie wykonywany nie obciąża odcina lędźwiowego jakoś przesadnie, do tego pięknie angażuje przód uda - same zalety jak dla mnie. Bo suwnica jednonóż to by się przydał ktoś kto by Ci pokazał o co chodzi w tym ćwiczeniu i jak je wykonywać żeby sobie nie zrobić krzywdy i [...]
Przysiad bułgarski byłby najlepszy - moim zdaniem. Fajne ćwiczenie, poprawnie wykonywany nie obciąża odcina lędźwiowego jakoś przesadnie, do tego pięknie angażuje przód uda - same zalety jak dla mnie. Bo suwnica jednonóż to by się przydał ktoś kto by Ci pokazał o co chodzi w tym ćwiczeniu i jak je wykonywać żeby sobie nie zrobić krzywdy i [...]
TEST: Reductio maximo cum studio - jakub.ch, podsumowanie po TIGHTcie str. 22, 30
