SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Fija Blog Uzależnić się... :)

temat działu:

Trening dla początkujących

słowa kluczowe: , ,

Ilość wyświetleń tematu: 28562

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 317 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 4833
Musze poszukać jak je robic normalnie :) Co by Cię przegonić hehe
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 9 Napisanych postów 2308 Wiek 37 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 9702
http://www.kulturystyka.pl/atlas/klatka.asp#7

prosze bardzo ja biore 22kg na hantel na ławce skośnej więc trudniej niż na płaskiej

EDIT: FIJA zaniedbujesz bloga

Zmieniony przez - satanistov w dniu 2009-04-04 21:27:24
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 317 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 4833
satanistov dziękuję za fajną stronę :) Zaraz siadam do studiowania. A jesczze większe podziękowania za pilnowanie mnie i gonienie do roboty niestety wczoraj nie miałam za dużo czasu na zdaniem relacji.
Ogólnie dwa dni miałam wycięte z zyciorysu . Wstyd nawet mówić. Wczoraj do południa całkiem przyzwoicie. A wieczorem piwo... dużo piwa . Jestem pijaczka hehe A dzisiaj było odpokutowywanie dnia wczorajszego Nawet nie byłam w stanie za duzo zjeśc Ale jutro powrót na dobre tory
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 317 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 4833
PS co do zdjęc to baterie się już ładują Jak tylko sie naładują zabieram się do dzieła
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 2084 Wiek 39 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 8275
czekamy
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 317 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 4833
Jak się uda to jeszcze dziś wrzucę, choć nie gwarantuję bo coś mi net co chwilę pada . Będę jednak się starać No i ostrzegam - grozi koszmarami w nocy
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 9 Napisanych postów 2308 Wiek 37 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 9702
Fija ja czekam na Twoje fotki z niecierpliwością. i będę Cię motywował do działania. Szkoda tylko ze mnie mało osób motywuje w moim blogu

Zmieniony przez - satanistov w dniu 2009-04-05 23:29:01
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 761 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 2290
fija to ja też życzę powodzenia w pracy nad sobą
a ja gdzieniegdzie podglądam i szukam treningu
kompletnie zielona jestem w tym temacie
wymiary masz fajne więc pewnie dużo pracy nie będziesz miała
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 227 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 1486
oj tam pijaczka.
nastepnym razem pij wódkę - i lepiej zasłużysz na przydomek, i lepiej się redukcji przysłużysz
I jedz normalnie następnego dnia. Nie ma tak, że nie dość, że sobie popijesz, to jeszcze jakieś odstępstwa od diety wprowadzasz!

Kiedyś widząc kobietę z bananem w ustach miałem bardzo kosmate skojarzenia. Dziś martwię się o jej limit węglowodanów
Mój dziennik:
http://www.sfd.pl/Cien_lasu_/Kroczkami_pomalu_az_do_idealu-t471398-s1.html

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 9 Napisanych postów 2308 Wiek 37 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 9702
Fija gdzie są obiecane fotki? Czekałem na nie do piątej rano
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Mało obeznany :/ Trening na sześciopak.

Następny temat

PLAN NA MASE, doo poprawki

forma lato