![](https://bundles.sfd.pl/Content/buziaki/14.gif)
...
Napisał(a)
http://www.kulturystyka.pl/atlas/klatka.asp#7
prosze bardzo
ja biore 22kg na hantel na ławce skośnej więc trudniej niż na płaskiej
EDIT: FIJA zaniedbujesz bloga![](https://bundles.sfd.pl/Content/buziaki/3.gif)
Zmieniony przez - satanistov w dniu 2009-04-04 21:27:24
prosze bardzo
![](https://bundles.sfd.pl/Content/buziaki/3.gif)
![](https://bundles.sfd.pl/Content/buziaki/7.gif)
EDIT: FIJA zaniedbujesz bloga
![](https://bundles.sfd.pl/Content/buziaki/3.gif)
![](https://bundles.sfd.pl/Content/buziaki/7.gif)
Zmieniony przez - satanistov w dniu 2009-04-04 21:27:24
...
Napisał(a)
satanistov dziękuję za fajną stronę :) Zaraz siadam do studiowania. A jesczze większe podziękowania za pilnowanie mnie i gonienie do roboty
niestety wczoraj nie miałam za dużo czasu na zdaniem relacji.
Ogólnie dwa dni miałam wycięte z zyciorysu
. Wstyd nawet mówić. Wczoraj do południa całkiem przyzwoicie. A wieczorem piwo... dużo piwa
. Jestem pijaczka hehe
A dzisiaj było odpokutowywanie dnia wczorajszego
Nawet nie byłam w stanie za duzo zjeśc
Ale jutro powrót na dobre tory ![](https://bundles.sfd.pl/Content/buziaki/1.gif)
![](https://bundles.sfd.pl/Content/buziaki/14.gif)
Ogólnie dwa dni miałam wycięte z zyciorysu
![](https://bundles.sfd.pl/Content/buziaki/14.gif)
![](https://bundles.sfd.pl/Content/buziaki/14.gif)
![](https://bundles.sfd.pl/Content/buziaki/14.gif)
![](https://bundles.sfd.pl/Content/buziaki/14.gif)
![](https://bundles.sfd.pl/Content/buziaki/14.gif)
![](https://bundles.sfd.pl/Content/buziaki/1.gif)
...
Napisał(a)
PS co do zdjęc to baterie się już ładują
Jak tylko sie naładują zabieram się do dzieła ![](https://bundles.sfd.pl/Content/buziaki/14.gif)
![](https://bundles.sfd.pl/Content/buziaki/1.gif)
![](https://bundles.sfd.pl/Content/buziaki/14.gif)
...
Napisał(a)
Jak się uda to jeszcze dziś wrzucę, choć nie gwarantuję bo coś mi net co chwilę pada
. Będę jednak się starać
No i ostrzegam - grozi koszmarami w nocy ![](https://bundles.sfd.pl/Content/buziaki/17.gif)
![](https://bundles.sfd.pl/Content/buziaki/14.gif)
![](https://bundles.sfd.pl/Content/buziaki/1.gif)
![](https://bundles.sfd.pl/Content/buziaki/17.gif)
...
Napisał(a)
Fija ja czekam na Twoje fotki z niecierpliwością. i będę Cię motywował do działania. Szkoda tylko ze mnie mało osób motywuje w moim blogu
Zmieniony przez - satanistov w dniu 2009-04-05 23:29:01
![](https://bundles.sfd.pl/Content/buziaki/3.gif)
Zmieniony przez - satanistov w dniu 2009-04-05 23:29:01
...
Napisał(a)
fija to ja też życzę powodzenia w pracy nad sobą
a ja gdzieniegdzie podglądam i szukam treningu
kompletnie zielona jestem w tym temacie
wymiary masz fajne więc pewnie dużo pracy nie będziesz miała![](https://bundles.sfd.pl/Content/buziaki/1.gif)
a ja gdzieniegdzie podglądam i szukam treningu
kompletnie zielona jestem w tym temacie
wymiary masz fajne więc pewnie dużo pracy nie będziesz miała
![](https://bundles.sfd.pl/Content/buziaki/1.gif)
...
Napisał(a)
oj tam pijaczka.
nastepnym razem pij wódkę - i lepiej zasłużysz na przydomek, i lepiej się redukcji przysłużysz
I jedz normalnie następnego dnia. Nie ma tak, że nie dość, że sobie popijesz, to jeszcze jakieś odstępstwa od diety wprowadzasz!![](https://bundles.sfd.pl/Content/buziaki/14.gif)
nastepnym razem pij wódkę - i lepiej zasłużysz na przydomek, i lepiej się redukcji przysłużysz
![](https://bundles.sfd.pl/Content/buziaki/7.gif)
I jedz normalnie następnego dnia. Nie ma tak, że nie dość, że sobie popijesz, to jeszcze jakieś odstępstwa od diety wprowadzasz!
![](https://bundles.sfd.pl/Content/buziaki/14.gif)
Kiedyś widząc kobietę z bananem w ustach miałem bardzo kosmate skojarzenia. Dziś martwię się o jej limit węglowodanów
Mój dziennik:
http://www.sfd.pl/Cien_lasu_/Kroczkami_pomalu_az_do_idealu-t471398-s1.html
...
Napisał(a)
Fija gdzie są obiecane fotki? Czekałem na nie do piątej rano![](https://bundles.sfd.pl/Content/buziaki/2.gif)
![](https://bundles.sfd.pl/Content/buziaki/2.gif)
Poprzedni temat
Mało obeznany :/ Trening na sześciopak.
-
- 1
- 2
- 3
- 4
- 5
- 6
- 7
- 8
- 9
- 10
- 11
- 12
- 13
- 14
- 15
- 16
- 17
- 18
- 19
- 20
- 21
- 22
- 23
- 24
- 25
- 26
- 27
- 28
- 29
- 30
- 31
- 32
- 33
- 34
- 35
- 36
- 37
- 38
- 39
- 40
- ...
- 41
-
Następny temat
PLAN NA MASE, doo poprawki
Polecane artykuły