fajne

Ale fajne kroczki ;-)

[...] problemu, bo teraz wypadałam z asany głównie przez ekscytację, że jeny jeny robię kruka :D I jeszcze wpadłam na pomysł, by spróbować czaturangi z podparciem na jednej nodze, fajne i szybko weszło, będę praktykować często, bo zawsze to jakieś wyzwanie. I jeszcze zrobiłam jedną fajną asanę, która wcześniej nie wychodziła mi, bo brakowało trochę [...]

Fajne fajne ...

hehe fajne widoki;) i droga odsniezona:D u mnie to byś się zakopał:) wpadnijcie do mnie diete zoabczyć, strona 8

stary super masz te widoki;] ja na swojej drodze jak biegałem co 20 m miałem pijaka lub kogos w tym stylu;] 1 zdjecie fajne:P Zmieniony przez - Boksero w dniu 2011-01-05 17:59:17

[...] Znam też takiego co brał metke i pił wódkę to mu całkiem rozum zje**ło. Myślał później że go chcę zabić:) tak że medykamenty + alkohol to nie za dobre połączenie:) No to fajne starty:) ja mam takie za sobą: 1. bieg niepodległości w Krakowie 5 km 2008 2. bieg na jedną milę pod górę Cięcina (niedaleko Żywca) 1 mila 2009 - 12 minut z kilkoma [...]

Meju ja zazwyczaj chodzę spać o 23, 23.30 wczoraj wcześniej bo się źle czułem. No jak Ci się zachciało pobiegać to zaczynaj, bieganie jest fajne, zachęcam do niego:) zwiększysz ilość kalorii to masie nie zaszkodzi, a jak będziesz robił redukcję to będzie nawet wskazane żebyś biegał:) Ryba - masz rację, ja też się lepiej poczułem wczoraj po [...]

[...] Nowe ćw na brzuch wygląda tak że siedzi się na piętach, ręce oparte na podłodze obok ud i podnosi się kolana w górę spinając brzuch, zaje**ste:) kumpel w pracy mi pokazał i fajne to jest. No i dodam że tak jak i w tamtym zestawie nastąpiła zmiana kolejności ćwiczeń, najpierw młoty a później francuz, chociaż to trochę nie logiczne bo najpierw [...]

Boksero nie mylisz się:) kurs jest na młodszego ratownika WOPR. Na instruktora narazie mnie nie stać:) Wpadłem tylko na chwilę i uciekam bo padam z nóg , nawet wpisu nie chce mi się robić. Wszystko z jedzeniem było ok, suple też, dziś trochę mniej wody wypiłem i ze snem nie fajne więc trzeba to nadrobić:)

[...] muszę jeszcze łapki sobie kupić). Wstawiłem nowe ćwiczenie na tricepsa a mianowicie prostowanie ramion w opadzie tułowia. Robiłem je dawno temu i stwierdzam że jest bardzo fajne. Czuć że się ćwiczy:) Byłbym zapomniał, na początku była rozgrzewka (wymachy itp) a na koniec rozciąganie. Sen: od 23 do 8 czyli dosyć długo:) no ale w hostelu a to nie [...]

[...] nachwytem spięcia brzucha rozciąganie górnej części ciała następnie się napiłem i poszedłem pobiegać chwilkę - bieg - 6 km więc troszkę mniej, spokojne tempo, dziś fajne warunki były bo nie było tak upalnie:) - basen rozgrzewka: krążenia ramion, bioder i kolan, 2 baseny żabką, 2 ratowniczą, 2 na plecach nogi do żabki interwały: 10 x 54 [...]

Fajne treningi mma:).Jak nie jest źle,to będzie tylko lepiej;).Na****iaj tam :D.

[...] - ciosy tylko na korpus:/ tego akurat nie rozumiem technika w parterze: dżwignie na kolano - z gardy ,z półgardy, z pozycji bocznej, duszenie z pozycji bocznej (bardzo fajne nazwy nie znam), dźwignie z pozycji bocznej: balacha robiona za pomocą samych rąk, klucz, i jeszcze jedna podobna do klucza ale w drugą stronę na koniec jeden sparing w [...]

Co ci daje trening 10 serii po 10pow na papierowych ciezarach? Papierowe ciężary, heh fajne powiedzenie;-)

Cokta - fajne ćwiczenie, nie lubię robić zwykłego francuza leżąc, ale to mi się podoba;) Ciężar faktycznie za mały ale to tylko na spróbowanie było, jak chciałbym to w trening wstawić to pewnie z 15 kg więcej nałożyłbym na początek:) vixen3 - tak:) teraz kickboxing w formule K1 (są wpisy z treningów) wcześniej troszkę mma ale krótko, kilka [...]

Boruta fajne zdjecie jak mniemam w niebieskim Gi to Ty... ale ... o Boze Ty masz buty zapasnicze!!( nota bene bardzo fajne).

[...] *Nike to juz najkonkretniejsza firma te buciki sa super mialem je raz i wogole sie nie popsuly ale z nich wyroslem... bylem z nich bardzo zadowolony... jednak aby dostac fajne modele 3ba siegnac wzrokiem za ocean... ceny ahhh no ceny nike juz mi sie nie podobaja jednak moj kumpel sprawil sobie fajne najki za 120zl ciocia mu przyslala ze [...]

Sog za fajne bary!! Motylki też fajne ale w takiej pozycji troche dziwnie wyglądają.Przydałoby się foto inaczej napiętych pleców. Zmieniony przez - Jakoś leci w dniu 2004-06-26 21:20:30

no fajne fajne كل واحد حيا mAt3uSz *Doradca w dziale Aktualności* cytat miesiąca:"Na gorze róze , na dole fiołki,s*** pałke..."

Chyba sobie właśnie przetrenowałam dwugłowy uda, choć nie wiem może to tylko "zakwasy" (a pewnie bardziej mikrouszkodzenia ). A jutro są fajne zajęcia i teraz nie wiem czy iść. To nie są moje pierwsze "zakwasy" (od dwóch miesięcy staram się pracować nad swoją formą, choć od jakiś 3 tygodni bardziej intensywnie), tylko tym razem [...]