Trzeba fajne zdjecia zrobic , z waga sie nie martwie bo z 5 kg polecialo ;-) Podziwiam Ciebie Rutkow. Ogromnie progresowałeś od kwietnia:-)) Zresztą tak jak zapowiadałeś na początku:-)) To przyjemność ale też ciężka praca.
fajne sa te czarne kolce nike... wklejaj dalej, bardzo fajne zdjecia - - - - - - - - - - - - - - - "...żyć z ciągle szeroko otwartymi oczami dla wszystkiego, co piękne... zapomnieć, skąd i dokąd idziesz, jak masz na imię i patrzeć oczami noworodka..." -== Moderatorka działu Sporty Ogólnorozwojowe ==-
[...] zmainy jabłka z dobrych kalorii(niski poziom IG) na złe kalorie NIE MA DOBRYCH I ZŁYCH KALORII. NADMIAR FRUKTOZY ZOSTANIE PRZETWORZONY NA TŁUSZCZ ZAPASOWY Może macie jakieś fajne sprawdzone przepisy czy koktajle na dietke redukcjne takie szybkie np: płatki owsiane z czymś tam tak szybkie i smaczne szukałem ale nie mogłem znaleśc wsród tylku [...]
Dzięki za wsparcie GHRP6, szacunek. Dla takich ludzi żyję :D Generalnie mam fajne wspomnienia z żołnierzami. Jakoś w październiku, jak jeszcze studiowałem i dojeżdżałem pociągami, jechałem z dwoma żołnierzami. Oni oczywiście po cywilu, na szkolenie jechali do Dęblina, byli z Piotrkowa Trybunalskiego bodajże. Strasznie fajne chłopaki, pajacowali [...]
[...] moja potliwość, dodatkowo zrezygnowałem zupełnie z kawy. Po wzięciu 1 tabletki speeda i 1 tabletki stima czuję jakby mrowienie na języku, delikatnie mi się odbija, czuje też fajne pobudzenie, przydatne w ciągu dnia. Dietę trzymam, jestem na redukcji, oprócz 3x w tygodniu siłownia+aeroby gram jeszcze 2x w tygodniu w nogę. Z wagi za dużo nie [...]
[...] nie wiem która wybrać ... Najprawdopodobniej zrobię ten plan 10 tygodniowy choć uwzględnić mogę ten plan, który rozpisany jest raczej pod siady, ale już go robiłem i miałem fajne efekty: 1. Pierwszy tydzień · Poniedziałek 80% maksymalnego ciężaru x 2 powtórzenia - 6 serii · Środa 80% mc x 3 - 6 serii · Piątek 80% [...]
"Jajko" fajne moto Myślałem, że może cbfa, bo mocowo podobne Nom dla Ciebie to trzeba nie mały motocykl, żebyś nie wyglądał "jak na psie" Sorki za OT Oride
aha, a co było by lepsze jeśli chodzi właśnie o szybkość wytrzymałość i siłe? dokupić ten jabłczan czy kupić drugą puchę hypera i zajadać po 12 tabsów? Bo kiedyś po zwykłej CM3 miałem całkiem fajne efekty a hypera jem pierwszy raz i nie wiem jak to podziała. Zmieniony przez - turbokox w dniu 2010-04-03 23:04:56
fajne foty, ja też najbardziej lubię moment przed zasadniczymi pojedynkami - przyjazd, luźne foty, wejście na ring... nie mam nic do Fedzia ale jego ryj to chodząca reklama specnazu... z kolei alex spokojnie mógłby reklamować wyroby spirytusopodobne z niższej półki cenowej. to mógłby w ogóle być niezły temat....co zrobić z takim ryjem? kto mnie [...]
fajne ćwiczenie na koniec które czasem robie to wyciskanie sztangi na ławce płaskiej ale nie dobijasz do klaty anii w końcowej fazie nie prostujesz łokci. masakryczna pompa!!! ale tego zrób może ze 2 serie nie wiecej...możesz robić na koniec zwykłe pompki albo jak lubisz to takie na poreczach...tylko na poręczach musisz sie odpowiednio układać [...]
[...] ciężko to 12.5 ma maxa ? Ze mną jak z dzieckiem wiem, ale ledwo w 2 miesiące ogarnęłam progres a teraz regres, więc chcę to szybko ogarnąć bo czas leci a te treningi bardzo fajne i szkoda byłoby z nich nie wycisnąć tego co powinnam w nich wycisnąć:-D Wydaje mi się że, póki nie zrobię pierwszy raz tych ćwiczeń których jeszcze nie robiłam to [...]
[...] dla mnie za szybko 20 minut 1-tam gdzie są 2 powtórzenia to jeszcze ok. Od 60kg- długo wstawałam i ciężko. 67.5 stałam ok, ale jak ugięłam nogi to w momencie "gleba"(fajne uczucie)- milusiński zdjął ze mnie sztangę %-) Ale trochę sięjuż zaczynam obawiać następnego cyklu bo tam w przysiadzie jest po 10 powtórzeń88-O 2-bardzo ciężko ale [...]
[...] i biegłam 13km/h%-) lało sie ze mnie byłam purpurowa ,a przy rozciąganiu czułam jak paruję muszę brać na te obwody więcej wody bo 0.7l zdecydowanie za mało. Ogólne wrażenia fajne ale zastanawiam sie czy dam radę jutro wiosłować sztangą i opuszczać sie na drążku #-P suple:tran, Trec vit C strong 1000 ,Trec Herbal energy(przed [...]
Krata na lato 2019 moduł czerwcowy ,zadania wg Izy
