[...] na kawalerskim ;) Odebralem dzis w biegu wyniki z labu, tym razem robilem tylko morfologie i antydopingowke - pomiar testosteronu ;) Hormony tarczycy i cholesterole byly fajne ostatnio i nie ma sensu ich badac co miesiac. Krew jak widac - idealnie. Testosteron w gornej polowce normy, w moim wieku to bardzo dobry wynik - i jest wyzszy od [...]
Zdrowia! Czas piękny. Faktycznie gdybyś na początku nie roztrwonił się trochę byłoby jeszcze lepiej. Gratulacje. Fajne takie tłumne biegi są :-) Ja 10 minut gorzej pobiegłem w Warszawie. A medal też mam ładny :-) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/502af703b1534abdb07145870eca0f00.jpg Zmieniony przez - MaGor w dniu 2013-11-11 19:16:22
To taka bardziej skomplikowana sprawa jest ;) Jesli masz juz rower, to dobrze jechac z wlasnym - zostanie idealnie ustawiony pod Ciebie, o ile sie da.. Bo moze sie nie dac, czego jestem przykladem - fitter przywiozl dla mnie nowy rower w najwiekszym rozmiarze danego producenta, i nie dalo sie go dla mnie ustawic - brakowalo wysokosci glowki, [...]
Kurcze fajne to oprogramowanie , szkoda że nie mam dobrego telefonu , kiedyś była też taka nokia sport co liczyła kcal spalone , długość beigu i coś tam jeszcze . W klubie to nie to samo , bieg w terenie o wiele ciekawszy jak ja musze zrobić rogrzewke na rowerku lub bieżni 10 min trwa jak wieczność.
[...] "samo wychodzi" - ucze sie puszczac organizm samopas, sam decyduje na to na co nas stac w danej chwili, ja staram sie wylaczac, pomyslec o czyms innym. Wychodzi mi niezle, fajne tempo bez spinania. Na spisie okrazen - sa to dzis okrazenia 1-6 oraz 9-10. 7 i 8 - to dwa kilometry interwalow - 8 cykli szybki bieg / marsz. Majac na mysli okrazenia [...]
[...] i biegam w asicsach wlasnie. Modele sa na rynku dwa, jeden ciezko kupic w europie - asics gel arctic - i drugi, wlasnie na europejski rynek - asics gel fuji setsu - ma fajne kolce, ktore mozna wykrecic, porzadna membrame goretex, odblaski 3M - wszystko co wazne na zime. Niestety cena nie jest przyjazna, w internecie sa po okolo 150 euro - w [...]
[...] to żadna nowość. Zawsze smakuje i syci. Kiedyś próbowaliśmy robić też gęste, ale doszliśmy do wniosku, że te płynne jakoś tak lepsze :) "Na składzie" mamy jeszcze Thermomixa i wyciskarkę do soków Hurom HU-500 - to są fajne dopiero sprzęty :) Ten blender Zelmera dość tani był (chyba coś koło 250 zł) więc śmiało mogę powiedzieć, że się opłacał.
[...] jestem, bo jutro będę musiał oglądać istny tajfun mąki, cukru, margaryny i innych trucizn, który uderzy bezlitośnie w moich bliskich, a oni w ekstazie mu ulegną :-) Ja pewnie też :-D I też jutro mam trening. A nawet dwa :-) Biegi i odważnik. Mam upatrzone w Warszawie fajne miejsce na danie sobie zdrowo po garach przed wieczerzą wigilijną :-)
[...] (same złożone) Nie wiem jak to poukładać na jutro, ale chyba będzie LC. Jadę z rana do Warszawy. Zajrzę do sklepu sportowego Direct Sports czy jakoś tak. Widziałem w necie fajne promocje na buty do biegania Karrimora. Kiedyś kumpel-wspinacz jak wymawiał tę nazwę, to wstawał i zdejmował czapkę. Teraz się podobno strasznie tandetnie zrobiło, ale [...]
[...] ale zainteresuj sie oferta pracy firmy ZTE - szczegolnie w Niemczech. Wlasnie wykupili tutejsza czesc Alcatel Lucent Services. Niedlugo wykupia pol swiata IT ;) Oferuja fajne warunki, wyszkola Cie, dadza czas na nauke jezyka. Widze to z bliska - to moj klient tutaj. Misiek dzieki, sie staram, przeciez nie bede oszukiwal sam siebie. A [...]
[...] powodu ze wlasnie to nie zawody żeby mnie nic nie ograniczało i trzeba czasem sie zatrzymac itd. a i ja jezdze trasy gdzie trudno o 1-2 km po plaskim jechac ale gorki sa fajne zjazdy wiadomo ale i podjazdy to wielka przyjemnosc popracowac. Xzar ja osobiscie proponowalbym ci wyznaczenie sobie dłuższej trasy tzn nie wielu kolek tylko powiedzmy [...]
czasem sa fajne odcinki, co sa podzielone na 2 dni. Gesiarz ma fajne texty czasem Koles uciekl i sie ukryl w smietniku. Inni policjanci pobiegli gdzies dalej a Gesiarz podchodzi stuka w kubel i mowi: Czy smieci mnie slysza???? Albo: pokrecili jakis karkow co haracze wymuszali czy cos, jeden mial bejzbola. Gesiarz przesluch**e go i sie drze: po co [...]
Zawody fajne ale panowie ktorzy sedziowali siady w 82,5 powinni jeszcze raz przejsc kurs!!! Zal mi takich sedziow. Jak juz 2 podejscia spalisz to w ostatnim mozesz dupa w ziemie zaryc i tak ci spala! Zmieniony przez - _PoweR_ w dniu 2008-04-07 12:01:30 Zmieniony przez - _PoweR_ w dniu 2008-04-07 12:02:52
Fajne efekty to bardzo subiektywne pojęcie. Dla Ciebie mogą być fajne, dla nas np. mogą być słabe. :-) A co do argumentów przeciw wprowadzeniu diety, to cóż - to Twoja sprawa. Nikt Cię zmuszać ani zachęcać nie będzie. Pamiętaj tylko, że osiąganie celów nie polega tylko i wyłącznie (a nawet przeważnie) na robieniu tego, co lubiłeś robić do tej [...]
[...] kiepskie to "zmeczenie" .Zamiast o zmeczeniu to bym powiedział o znudzeniu:) Teraz jest 20 dzien. neozeto>>> A cóż to ? :) dajaj kies info i poweidz zcy fajne :p raskus>>> powiem tak .tobilem niedokladnie przez pierwsze ok 10 dni za pierwszym razem jak robilem "6" a teraz to robie nawet bardzo dokładnie :) [...]
Zajrzy sobie na oficjalna strone Mens Health :) Co by nie powiedziec maja tam fajne treningi na brzuch znajdziesz cos dla siebie , albo uzyj wyszukiwarki jest mase cwiczen tylko trzeba poszukac