A co z treningiem "z ciężarami"? I czy koniecznie muszą być te interwały? Przyznam szczerze, że lubię biegać, ale ze słuchawkami w uszach i rozmyslajac przy tym. Myśląc o bieganiu podczas biegania to bieganie już nie byłoby dla mnie takie fajne. A na tym rowerku mam "jeździć" jak najdłużej czy ustawiać jak najwiekszą "ciężkość jazdy"?
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
prezenty ;) to pudełko na jedzenie, w końcu dieta to podstawa, polecam, fajne zamknięcie, raczej nie ma mowy o otwarciu w plecaku czy torbie :) fajnnie :-) daj znać jak się pudełko sprawdzi w praktyce i czy można je podgrzewać w mikrofali , wezmę je chyba również
[...] z siebie honorowego kamikadze, jeśli ktoś nie czuje się na siłach. Kolega moim zdaniem zareagował prawidłowo w opisywanej sytuacji, a słowo honor, koleżeństwo, są bardzo fajne, tylko gdybym ja był kopany w sytuacji, gdy przewaga liczebna była i padłbym, to wolałbym wiedzieć, że chociaż mojemu koledze nic się nie stało i też nie miałbym do [...]
Test białka Be Fit Proten firmy Hi TEC o smaku Jogurtu Malonowego. Zapraszam do videorecenzji. https://youtu.be/LFzTw-NGSVE Smak białka : 8/10 ale wśród białek owocowych 9/10 Dobre, smaczne, bardzo gęste, owocowe, lekko kwaśne. Nie za słodkie. Dobrze pasuje też do deserów. Rozpuszczalność: 10/10 Kilka ruchów i gotowe. Można przygotować nawet [...]
Hmm nie podobają mi sie chude dziewczyny bo powierzchnia jest tak płaska że nie ma za co złapać. Z siłowni są fajne tylko i wyłącznie gdy chodzą tam spalić fet z brzuszka czy nóg. Podobają mi sie dziewczyny które są ani za grube ani za chude,takie w sam raz... Prefered wysokie brunetki lub szatynki
Wlasnie o to chodzi, zebys nie spozywal, za malo kalorii !!! Sam wiem, ze jak przy rozbiorkach domow pracowalem, to ciezko bylo mi utrafic w odpowiednia kalorycznosc w diecie i nie szla ani masa, ani redukcja... Fajne, ze kolega Jelen23 chce Ci pomoc, mysle, ze moze Ci podpoowiedzic kilka praktycznych rad ! Zmieniony przez - bolek1970 w dniu [...]
Jodan ja tez czasem lubie jakies tricki pocwiczyc ale nie przedkladam tego nad wlasciwy trening, czasem sobie pocwicze przechodzenie gardy gwiazda czy mostem albo inne fajne rzeczy ale na moim dosc niskim poziomie zaawansowania priorytetem sa podstawowe rzeczy
Wydaje mi się , że jeśli dołoży do tej diety trening 3x w tyg FBW to efekty będą fajne tym bardziej , że on pisze jak mu przeszkadza bycie chudzielcem i sami zobaczcie co to jest 50kg przy wzroście 180cm. Moja kobieta waży 58kg a ma 168 cm wzrostu , także wyobrażam sobie jaki z niego musi być patyk , także chłopie Ty się nie przejmuj tylko [...]
Fotki są fajne. Daje Ci soga, ale wrzuć jeszcze pare Pozdrawiam Mav ______________ Życie jest jak shareware - krótki okres próbny i wyłączona opcja save.
[...] i mają motywację - do wyjścia z domu nie zawsze łatwo się zmotywować bądź jest to niemożliwe. Wracając do tematu: zobacz sobie jeszcze bieżnie na tej stronce, czasami są fajne promocje: bieżnie. Oczywiście nie zawsze trzeba patrzeć też na cenę, która niekoniecznie jest wyznacznikiem jakości... Z dobrych producentów polecę Ci Spokey i [...]
[...] za jakiś czas ta redukcja stanie w miejscu i trzeba będzie jeszcze przyciąć albo dodać jakąś dodatkową aktywność w formie aerobów. To jednak wszystko wyjdzie w czasie bo początkowo samo przycięcie miski może już dać fajne efekty, a później będziesz reagował na bieżąco i wprowadzał zmiany. Mocny trening siłowy i trzymanie miski i efekty przyjdą.
Fotki itd dam jak już zjem :] narazie przeczytałem Gazete ( sporo ciekawych info , fajne tabela z cenami 1 porcji aminokwasów ) i bidon - przyda się na pewno do szkoły na jakieś carbo czy coś :]