[...] chuchajac na zimne jechalbym prop z ace i po sprawie. No i niech autor jednak nie "zre ile wlezie", bo nie o to tu chodzi. Na takich srodkach mozna naprawde zrobic fajne rzeczy, ale jednak dieta powinna byc dopracowana i surowo przestrzegana, bo az szkoda zmarnowac takiego zestawu. A od zarcia "ile wlezie" nawet wartosciowych [...]
[...] do stołu to nie mogłem skończyć, a po 2-3 godzinach znowu zjadłbym konia z kpytami. Po teściu czy mecie tez apetyt mi sie wlacza, ale nie az taki. (oczywiscie poza tym takie fajne napiecie w miesniach,uczucie "rozpychania" ich środka i ciągłe ich spięcie, o efektach nie pisze bo tez inne saa leciały, a ja nie przez caly okres praowałem [...]
[...] burdel na kółkach jeśli chodzi o sędziowanie a impreza bardzo dobrze zorganizowana, bardzo mi się organizacja podobała, nawet na sali rozgrzewkowej były komputery mogłeś wszystko sobie sprawdzić, tony bananów przynosili żeby węgle ładować, woda była pod dostatkiem, nawet kurczaki były, ciasta, dodatkowo mogłeś kupić sobie różne jedzenie fajne.
[...] przez wianuszek kibiców Ronnie robił swoje jakby był na siłowni sam – pracował jak maszyna, a potem po prostu wyszedł. Jak gdyby nigdy nic. Wrażenie było naprawdę fajne, a jedynym zgrzytem był brak ręcznika – Ronnie z niejakim zdziwieniem wycierał się higienicznymi, jednorazowymi ręcznikami Po 23 dojechaliśmy do hotelu, gdzie [...]
gibacz nie byłbym taki optymista. Zależy z kim masz zamiar to otworzyć, bo jak to jakieś lamery początkujące, to możliwe, ze za miesiąc zostaniesz sam. Pomieszczenie fajne i dosć duze, wychodzi 30zl i 90gr na głowę, jak was bedzie 5. ,,zaczną do was przychodzić" - albo koledzy zaczną przyprowadzać kolegów,i zrobi sie****nia. Wiesz o co mi [...]
[...] poza tym sprzedalem ... Mi najwieksze efekty przynosi bieganie. Inna dobra kombinacja ktora stosuje to cwiczenia silowe a bezposrednio po nich rower. niedawno zrobilem sobie fajne "aero": rozgrzewka rozciaganie 10 m szybkiego marszu 20 m biegu 30 m szybkiej jazdy na rowerze 10 m szybkiego marszu 30 m szybkiej jazdy na rowerze [...]
Fajne połączenie. Obawiam się tylko, że zanim ryż się ugotuje, to wchłonie całą puszkę mleka kokosowego, czyli ok 80g tłuszczów. Z kolei 200ml na bank nie wystarczy. Chociaż nie próbowałem. Zawsze wolę dodać już łącząc wszystko na patelni :-)
[...] Nogi - barki itp. Dnie i grupy mieśniowe są przykładowe rzecz jasna. Złapiesz o co biega. 3) A może trening uzupełniający pod Sztki Walki? 5x5, podrzyty, rwania itp. Są fajne propozycje, ale nie na tym forum. Jak coś to priv. Jeśli Ci zależy na sile i trening to uzupełnienie BJJ to będzie najlepsza opcja. p.s. Matrix - przychamuj sarkazm. [...]
[...] na pierwszy raz. Zazwyczaj gdy ktoś zaczyna przygode z SAA to robi więcej niż jeden cykl. A wiadomo że gdy zaczynamy od małych dawek na samym początku można uzyskć bardzo fajne efekty - zaczynając od Tesosteronu nie ma co liczyć później na działanie słabszych środków. Należy zaczynać cykl od lekkich środków i małych dawek i obserwować jak [...]
[...] to co ja napisałem wcześniej: "Owszem nie przeczę, że student jakiegokolwiek kierunku, który trenuje łamie schemat "głupiego osiłka". Olo napisałeś dwa fajne zdania o które mi od początku chodziło: 1. "Robienie czegoś nieprzydatnego nie jest samo w sobie godne podziwu." - taka jest powszechna opinia o filozofii, [...]
Kopt, znasz mnie mam nadzieję na tyle, by wiedzieć jak bardzo szanuję nauki filozoficzne i jak bardzo sam profilozoficzny jestem. Mam nadzieję Bo zupełnie nie o to mi chodzi, że to niepraktyczne w życiu czy nie rozwija. Nie. Chodzi mi o to, że samo studiowanie filozofii to takie samo hobby jak studiowanie np matmy. Fajne, rozwijające, ale, na [...]
[...] w moim wykonaniu: Przysiad na jednej nodze ok, to ten z gdzie wolna noga idzie do tylu. Wiec trzeba bylo zrobic ten przysiad, nastepnie przeskoczyc przez stepa, nawet fajne! Muscle up :)) ja sie nie dam rade porzadnie podciagnac z broda nad drazkiem, wiec robilam uproszczone - ze zwisu z nogami na podlodze odbicie do drazka, ktory byl na [...]
[...] zdarzylam oddychac pomiedzy kazda z minut %-) EMOTM 10 minut: 10x mountain climber 6 x push up 6 x sit up 2 x jobs (jump on the box side) Miska wczorajsza ok, ale dzisiejsza... no mozna ja nazwac doladowaniem ww ;-) A teraz pytanie: Jestem w podrozy przez nastepnie kilka dni, macie jakies fajne WODsy, ktore mozna wykonywac w pokoju hotelowym?
[...] też lubie łyknąć coś na kopa żeby zaskoczyć laske i wręcz ją dojechać - ale tu własnie kuku - po pseudoefedrynie gorzej stoi probowalem dorzucac guggle (t3 firmy san) - fajne ale drogie, w podwojnej dawce cos bylo czuć. Teraz na serio sproboje ginseng, oczywiscie (przed przeczytaniem skonsultuj sie z lekarzem lub farmaceuta) we wiekszej [...]
Międzynarodowe Mistrzostwa Słowacji i Czech w Strict Curl i Bench Press 27.04.2024
