Chyba niczym nie zastąpisz tego ćwiczenia. Albo wywal z planu zupełnie albo daj np. przenoszenie sztangielki (w sumie to takie ćwiczenie "klatkowo-plecowe" ;) ale fajne, rozciągające).
wiec tak zrobilbym z tego 2 fajne cykle pierwszy CR + nitro , oraz drugi XP + mono (ktore bys musial dokupic) Kazales nie pisac o diecie, no ale fakt ze to dzieki niej sie rosnie - a nie dzieki odzywkom i suplom, jedzenie jest najbardziej anaboliczne i nic tego nei zastapi.dlateog przydalby sie przynajmiej jeszcze jeden posilek ! do tego gainer [...]
Bardzo fajne zawody, byliśmy w zeszłym roku wszystko na najwyższym poziomie organizacyjnym. Czy są już jakieś bliższe informacje odnośnie tego czy będą jak w tym roku w Szczecinie średniozaawansowani?
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
bcaa podobno dają sporo do regeneracji - nie wiem, nigdy nie stosowałem :-D fajne to bcaa, bardzo dużo leucyny ma, która jest najważniejszym aminokwasem. Jeśli zależy ci na ekonomii to bierz bcaa z sfd :-)
Istnieje bogata gama kremow koloryzujacych, nadaja skorze bardzo fajnego zdrowego kolorytu. W uzyciu sa bardzo podobne do podkladu,czyli zmywaja sie przy demakijazu, nie zostawiaja plam tak jak. np. samoopalacz i sa stosunkowo nie drogie ( zaleznie od firmy). Sa fajne dla mlodych osob ktore jeszcze nie maluja sie na codzien Pozdrawiam
Mieszkam w mieście, ale wiele osób które mieszkały na wsi 30-40 lat temu zbudowały wtedy fajne sylwetki mimo opisanej diety i to mnie właśnie zastanawia dlaczego. Przecież w ich diecie nie było praktycznie białka a tyle się krzyczy, że bez niego nie zbuduje się mięśni, a im jakoś się udało, pamiętajmy, że nie było wtedy suplementów, mało kto [...]
[...] kosztowac wkładka antywstrząsowa :D??? i czy normalne jest ze na wiekszości schodów mozna pare razy skoczyc później uciekac przed ochraniazami? :D np pod aqua parkiem jest takie fajne 6 schodkow :D lub obok multikina :D i my tam robimy tak skaczemy z grabem albo cos uciekamy :D za 15 minut znowu przyjezdzamy i skaczemy :D to normalne???? :D
[...] nogi wracasz pod rece i zjezdzasz :D a na małej rampie robie supermana czyli ze staje na rekach na kopingu a tak wogole rampa jest fajna jeszcze troche i bede robil fajne graby zupełnie nad kopingiem a nie czesciowo moze kiedys zapodam jakies foty qrna na streecie ostatnio nic nie jeżdze.... ale nadrobie to mam nadzieje w zabierzowie [...]
[...] proponuje zacząc od ACT wpisz w wyszukiwarce i znajdziesz wszytsko.Michail proponuje tam trening w zależności od możliwości sprzętowych wybirze odpowiedni dla siebie.Daje fajne efekty i podstawę do dalszych treningów.Pomyśl nad dieta wiem ze w Twoim wieku cięzko o to (bo pewnie mamusia gotuje obiadki) ale postaraj sie jeśc zdrowo i [...]
Nawet dobrze ale rewelacji niema,plecy nawet fajne ale klata cieniutko.Masa chyba za dobrze ci nie idzie 64 kg to mizernie wielu niecwiczacych wazy wiecej od ciebie nawt z takim wzrostem.Łap soga i cwicz dalej a bedzie napewno very good
[...] jak mowisz mialem we Frankfurcie, jakims gownem mi smarowali plyte glowna zeby zobaczyc czy tam nie zabetonowalem kokainy Ale poki co posiedze troche, lato idzie, plaze sa fajne, kasy tez nie brakuje...zostawac na stale na pewno nie zamierzam. Tylko ze po gear musze sie wybrac do Tajlandii, wysterylizowac pojemniki od oliwy do ciala i nalac do [...]
sog za Gliwice :) jest OK PS na Sosnicy fajne dupy tylko nie wiem czemu takie puste hehe =D pozdro Zmieniony przez - ShoX w dniu 2006-10-16 01:20:56 Zmieniony przez - ShoX w dniu 2006-10-16 01:21:21