fajne

Czy można stosować tak obciążenie np. robiąc rozpiętki na jednym sztangielku mam 2x 5kg, a na drugim 4x 2,5kg Można, czemu nie - cieżar nieco inaczej się rozkłada nowy, bodziec. Dobrze jest również czasami spróbować w ogóle z różnymi obciążeniami na poszczególnych sztangietkach. Mięśnie dostają różne bodźce, są zaskakiwane. Tą zasadę można też [...]

Ja mam tez i inne fajne połączenia np.klata z plecani ( pierwsze plecy ),barki , a potem biceps z tricepsem ( armagedon ), ale nigdy barki klata i plecy barki.

fajne marzenia ale trzeba zejść niestety na ziemie

ze prop to co?zmieni swoje wlasciwosci..test to test tylko dawki sie nie nakladaja tak jak w enanie moje zdanie jest takie,chcesz sie masowac bierz mete,chcesz robic fajne miesko wez cos innego kazdy reaguje inaczej na dany srodek,twierdzisz inaczej ok szanuje to ale ja sie bede upieral przy swoim

[...] oszukiwałeś STOP! Przy wysokim zakresie powtórzeń nie musisz dawać dużej ilości serii ale przy niskich zakresach proponuję tę rampę wydłużyć. Metoda, którą opisałeś też daje fajne rezultaty, ale tu już pod koniec ćwiczysz praktycznie do załamania, więc intensywność takiego treningu wzrasta. Musisz to wziąć pod uwagę i na pewno nie powinieneś jej [...]

To musisz ustalić badaniami. Letro mega mocne, jak chcesz letro to trzeba by rozcieńczać ostro. Ja do 500 cypio/week i 12,5mg mety ed biore 0,025mg ed. I e2 widełki. Fajne jest to stosowanie ed o tyle że nie czuje skoków e2. Trzeba bardzo uważać z letro bo można łatwo uwalić e2.

Ale takie rajtki są fajne :) Ludźmi się nie przejmuję. Ja ćwiczę w spodniach, ale nie lubię jak mi cały czas coś lata między nogami :)

w takich rajtach nie mógłbyś startować w zawodach KB. Wejdź na rundazero.com tam mają nowe, fajne wzory.

Dobry zestawik tak jak jabi juz powiedzial koniecznie aminokwasy bcaa g-force fajne polaczenie z glutaminka do tego bialeczko po treningu i odpowiednia micha:) z tym, ze no budowac mieso i palic tluszcz moze byc dosc ciezko pozdrawiam

Crossfit to g**** i mogę to udowodnić ;-) (Tzn nie jest gównem dla 2-3 procent ćwiczących) Tu masz fajne rozpiski: http://potreningu.pl/artykuly/956/interwaly--w-terenie-i-na-basenie--porownanie Jeżeli to nie spełni Twoich oczekiwań, to zajrzyj tutaj: http://www.sfd.pl/Indywidualne_Sporty_Og%C3%B3lnorozwojowe-f101.html

Nie nie da No-Boostery to suplementy oparte np. na argininie i cytrulinie powodoujące zwiekszanie wytwarzania telnku azotu , rozszerzają naczynia krwionośne powodując fajne napompowanie mieśni na treningu i tak jak kolega tobie wyżej napisał najpierw dieta i odpowiedni trening no i troche wiedzy co z czym a poxniej suple. Zmieniony przez - [...]

MI odżywek nie wyświetla ale poradze sobie. fajne chłopaki ;)

ja nie widzialem fajne!

za***iste!!! jeszcze bnie widzialem ale bardzo fajne

Fajne,sok

i to fajne jest?

[...] Siema. Mam pytanie co do cwiczenia a później chudnięcia. Teraz ważę ok 98kg, chciałbym przez ok 2 lata pocwiczyc (przykładowo) a potem załóżmy ze będę miał juz dosyc fajne umięsnienie i siłe i chciałbym troche schudnąc aby była lepsza widocznosc rzeźby. I to moje pytanie czy moge pierwsze cwiczyc a potem chudnąc nie tracąc przy tym mięsni [...]

Kurczę nie wiem pytam z czystej ciekawości jak to działa ze niby toksyn a ma wszystko zdrowe a efekty naprawdę dosyć fajne :)

[...] że stwierdzasz 3 kg mniej ;) ?? może dzień wcześniej wypiłem mniej wody co Cię trochę odwodniło, a jak wiesz 70% Twojego ciała to woda;) mogłeś też mniej zjeść jak już kolega wyżej napisał. No i powiedz mi po cholerkę chodzisz na jakikolwiek trening pod wpływem alkoholu?? to aż takie fajne ?? Zmieniony przez - borat147 w dniu 2009-03-16 15:04:59

ja mógłbym pójść na coś takiego :D Aktualnie 90 kg przy wzroście 195 ;-) Fajne gdyby to było nie w celu jakiejśc ostrej rywalizacji tylko pomocy sobie na wzajem ;-) Zmieniony przez - bugi24 w dniu 2013-10-27 18:55:34