sportowa rywalizacja

...

Znawca

Szacuny 33 Napisanych postów 5264 Wiek 29 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 39848

Witam mam taki mały pomysł dla lepszej motywacji oraz porównania efektów aby założyć dziennik w 2-3 osoby które chcą zwiększyć masę. Chętni pisać najlepiej jak by ktoś ważył do 70kg ja będę zaczynał od 60.

http://www.sfd.pl/train_hard_or_go_home_!!-t1029584.html

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

bugi24

Początkujący

Szacuny 8 Napisanych postów 2367 Wiek 28 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 45570

ja mógłbym pójść na coś takiego :D Aktualnie 90 kg przy wzroście 195

Fajne gdyby to było nie w celu jakiejśc ostrej rywalizacji tylko pomocy sobie na wzajem

Zmieniony przez - bugi24 w dniu 2013-10-27 18:55:34

Pozdro poćwicz ;D

...

Gawlak

Znawca

Szacuny 33 Napisanych postów 5264 Wiek 29 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 39848

o to mi chodzi :) no to szykuj się co powiesz na start od 18listopad ??

http://www.sfd.pl/train_hard_or_go_home_!!-t1029584.html

...

bugi24

Początkujący

Szacuny 8 Napisanych postów 2367 Wiek 28 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 45570

Ogólnie ja to mogę w każdej chwili bo i tak zacząłem wypiski z żarcia i treningu gdzieś sobie notować także no problem. Czemu od 18 akurat?

Pozdro poćwicz ;D

...

Gawlak

Znawca

Szacuny 33 Napisanych postów 5264 Wiek 29 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 39848

16go mam zawody a tam muszę ważyć <60kg a później planuje zwiększyć wagę :)

http://www.sfd.pl/train_hard_or_go_home_!!-t1029584.html

...

bugi24

Początkujący

Szacuny 8 Napisanych postów 2367 Wiek 28 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 45570

no ok, nie ma problemu

Pozdro poćwicz ;D

...

Gawlak

Znawca

Szacuny 33 Napisanych postów 5264 Wiek 29 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 39848

jeśli nie będzie chętnych to we 2damy rade ale ciekawiej by było jak by jeszcze jeden chętny był zawsze można by było podpatrzeć coś od innych :)

http://www.sfd.pl/train_hard_or_go_home_!!-t1029584.html

...

marcinek20

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 5 Wiek 47 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 10

...

marcinek20

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 5 Wiek 47 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 10

Nie wiem dlaczego taki post wyskoczył proszę o usunięcie tego powyżej. Również piszę się na coś takiego. Mam 66kg i 176cm wzrostu. Chcę dobić do 75kg.

...