Gawlak
Witam mam taki mały pomysł dla lepszej motywacji oraz porównania efektów aby założyć dziennik w 2-3 osoby które chcą zwiększyć masę. Chętni pisać najlepiej jak by ktoś ważył do 70kg ja będę zaczynał od 60.
...
Znawca
Szacuny
33
Napisanych postów
5264
Wiek
32 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
39848
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
bugi24
Początkujący
Szacuny
8
Napisanych postów
2367
Wiek
31 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
45570
ja mógłbym pójść na coś takiego :D Aktualnie 90 kg przy wzroście 195 
Fajne gdyby to było nie w celu jakiejśc ostrej rywalizacji tylko pomocy sobie na wzajem
Zmieniony przez - bugi24 w dniu 2013-10-27 18:55:34
Fajne gdyby to było nie w celu jakiejśc ostrej rywalizacji tylko pomocy sobie na wzajem
Zmieniony przez - bugi24 w dniu 2013-10-27 18:55:34
Pozdro poćwicz ;D
...
Znawca
Szacuny
33
Napisanych postów
5264
Wiek
32 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
39848
o to mi chodzi :) no to szykuj się co powiesz na start od 18listopad ??
...
Początkujący
Szacuny
8
Napisanych postów
2367
Wiek
31 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
45570
Ogólnie ja to mogę w każdej chwili bo i tak zacząłem wypiski z żarcia i treningu gdzieś sobie notować także no problem. Czemu od 18 akurat?
Pozdro poćwicz ;D
...
Znawca
Szacuny
33
Napisanych postów
5264
Wiek
32 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
39848
16go mam zawody a tam muszę ważyć <60kg a później planuje zwiększyć wagę :)
...
Początkujący
Szacuny
8
Napisanych postów
2367
Wiek
31 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
45570
no ok, nie ma problemu
Pozdro poćwicz ;D
...
Znawca
Szacuny
33
Napisanych postów
5264
Wiek
32 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
39848
jeśli nie będzie chętnych to we 2damy rade ale ciekawiej by było jak by jeszcze jeden chętny był zawsze można by było podpatrzeć coś od innych :)
...
marcinek20
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
5
Wiek
50 lat
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
10
ff
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
5
Wiek
50 lat
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
10
Nie wiem dlaczego taki post wyskoczył proszę o usunięcie tego powyżej. Również piszę się na coś takiego. Mam 66kg i 176cm wzrostu. Chcę dobić do 75kg.
...
Znawca
Szacuny
33
Napisanych postów
5264
Wiek
32 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
39848
marcinek20 no to szykuj się od 18 listopada ruszamy zakupuj odżywki układaj dietę i trening i ruszymy :)
...
Znawca
Szacuny
33
Napisanych postów
5264
Wiek
32 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
39848
jeszcze jedna osoba i zamykamy rekrutacje marcinek20 masz bardzo podobny wzrost wage do mnie. Może nam to ciekawie wyjść :) pozdro
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
Poprzedni temat
Kalkulator potreningu.pl
Następny temat
Poszukiwania "Modelowanie sylwetki metodą Delaviera cz2."
