Hehe dzieki za rady dieta jest ułozona i stosowana ( w roku utrzymuje wage bo jestem zawodnikiem ) i tylko na wakacje moge złapac troche masy bo mam przerwe od treningow wiec dla mni to bedzie dobry okres ( bo jedyny) w ktorym moge to zrobic. Fajne posty szkoda ze mał okonkretne ale zdawałem sobie z tego sprawe bo wiem ze co chwiole sie takie [...]
Sorry za spam. Chciałbym się zapytać ciebie Kaloryfer czy treningi sandy w Olsztynie są fajne, ciekawe i czy dużo się nauczę? Chciałbym od września przyszłego roku zacząć trenować jakąś SW i waham się między boksem, muay thai i właśnie sandą. I jeszcze jedno pytanie ile kosztują treningi sandy?
nie licz na jakieś super zaje fajne uczucie. A jeżeli twoim powodem jest ciekawość to przemyśl czy warto. Byś kiedyś nie żałował. Ale jesteś dorosły i zrobisz jak chcesz.
weź żeliwne ale pamiętaj żeby podłogi sobie nie poniszczyć ;) fajne są maty pod kettle i obciążenia ... nie wiem jaką masz podłogę ale z doświadczenia wiem, że panele i płytki się niszczą czasami ;)
[...] dwie pałki połączone łańcuszkiem(niekoniecznie)i nie wiem jak to się nazywa "nun czaku" czy "mun chaku" ??? a chciałbym się trochę takim czymś pobawić, kiedyś już se żebro połamałem takim czymś bo kolega miał i to jest fajne więc jeśli ktoś może mi napisać jakeś info o "tym czymś" to bardzo proszę SOGI SOGI polecą
btw potas i wapn zawsze warto uzupelniac podczas redukcji czy z kreatyna czy nie.... dwa fajne zrodla w/w jonow to np KR-ALA czy HMB i mamy 2 pieczenie na jednym grilu (jeszcze tylko brakuje piwa i niuniek)
no si si swieta racja mr kłapouchy! to po co go z komorki wypłukiwac monohydratem hę? fajne kombo to krea-piro + Ca-piro !! tyle szkoda ze to drugie produkuje tylko megabol
tak, jw. wspomniano, nawet fajne to bywa ale w ramach jakiegoś mikrocyklu i to nie za często powtarzanego- trzeba oczywiście też pamiętać, ze jedno ćwiczenie nigdy nie zapewni wszechstronnego rozwoju... co już też pośrednio wskazano
[...] w zasadzie zawsze czekam na rady od Ciebie bo te są sensowne i często widać że nie popierasz Koksa ale wolisz przemilczeć lub coś dodajesz tylko... Co do Doktora Zielonki, fajne to jest ale mniej filozofii a więcej porad i troche dłuższe mogło by to być. Ogólnie to oglądam, w zasadzie jestem fanem bo jesteście zabawni i sympatyczni a parę uwag [...]
Unilateralne wyciskanie na ławce jest znane nie od dzisiaj, bardzo fajne ćwiczenie jaki urozmaicenie treningu siłowego. Jednak jeśli liczysz, że to ćwiczenie w jakiś cudowny sposób poprawi Twoją klatkę piersiową to możesz się rozczarować bo to nie jest jakieś wyjątkowe ćwiczenie po prostu wersja jednorącz pozawala się skupić na jednej stronie [...]
Unilateralne wyciskanie na ławce jest znane nie od dzisiaj, bardzo fajne ćwiczenie jaki urozmaicenie treningu siłowego. Jednak jeśli liczysz, że to ćwiczenie w jakiś cudowny sposób poprawi Twoją klatkę piersiową to możesz się rozczarować bo to nie jest jakieś wyjątkowe ćwiczenie po prostu wersja jednorącz pozawala się skupić na jednej stronie [...]
Niestety ze względu na wymianę linii semi-pro z konkursem trzeba jeszcze się wstrzymać. Mogę tylko napisać, że nagrody będą bardzo fajne i warto poczekać ;-). Temat zamykam....
Grasia miała chyba kiedyś jakieś fajne arty na ten temat.. ja to jak coś przeczytam to stwierdzam fakt i nie przechowuje tego... nie pamietam nawet juz jak tam to było wyjaśnione... wynikało tylko, że trwałego efektu leczniczego nie powoduje... A tramal ma wiele zastosowań.. rozrywkowych też
[...] wiecej mineralow. Ktory jest bardziej oplacalny? Czy moze sie ktos wypowiedziec kto bral to przy roztepach i czy mial jakiekolwiek efekty, bo obecnie smaruje mascia z mocznikiem i efekty sa fajne bo wybiela i prawie ich nie widac, ale przerwalem przez pare dni i znowu zaczely byc bardziej widoczne, obecnie znowu smaruje i znowu sie wybielily.
mietek enan wino
