Tested - Adam Suker UNS Team - Spełniamy marzenia z UNS
W dziale Doping, ktoś robił fajne badania na sobie w sprawie T3 i T4.
Test redukcyjny - podsumowanie str 38. - monkey22 VS Pitbull61, REDOX EXTREME ALLNUTRITION
[...] dzień , nie mocno wysiłkowo ale jednak cały czas w ruchu :) Wyskoczyłem z młodym na rower wiec przy okazji odkurzyłem rolki bo długo nie używane ,na końcu osiedla mamy fajne tereny widokowo rekreacyjne gdzie ruch samochodowy ograniczony jest do kilku na godzine :) https://youtu.be/ui3v09W_HF0 Odległości nie powalają i parametry tez ( 6 [...]
Test niesponsorowany: Była rzeźba - czas na MASE, teraz Wam pokaże klase! - pods. 33!
FighterX - linki fajne - podstawowe info bez zaglebiania sie w niepotzrebne szczegoly lekko,latwo i przyjemnie - polecam tematy Link nr.2 caly punkt 3 poezja ....ale Rafal ma inny cel troche - o zatluszczenie sie nie martwi. W tym wieku jeszcze mozne sobie pofolgowac bardziej - pomimo ze ta tolerancja wegli jest slaba - to jednak jeszcze jest. [...]
Kulturystyka - ciągła walka o wygląd
" czy Pan coś czuł w tyłku podczas tych wznosów?? Bo on nie może poczuć... A bardzo chcemy mu pomóc, żeby poczuł - bo to takie fajne uczucie jest:)" ..no nie wiem, nie wiem...|-)Czułem napięcie mięśni. Fajne uczucia mam przy planku. Trening z przysiadami odwalony - nogi po poprzednich treningach doszły do siebie. Może na następnych treningach [...]
Nie dać się czasowi
chudzino! :) ale my tak mamy, zawsze jest cos co chcemy poprawiac, bez wzgledu na to jak jestesmy fajne i doskonale :)
Nie dać się czasowi
Rzadko wchodzę na główną - a tu takie fajne ćwiczonko https://www.youtube.com/watch?v=H5dViEpeWlw kusi wypróbować bo ileż można robić HT na zmianę z GB?
Nie dać się czasowi
Robiłam to ćwiczenie, fajne :-) Chciałabym mieć domek w lesie, zazdroszczę. U mnie pod blokiem nawet bzy kwitną, zielono, więc człowiek od razu ma więcej energii i chęci do wszystkiego. Przesyłam trochę wiosny };-) /SFD/2018/4/24/c18882c7a5f64e31952124b37aa4f05f.jpg
Nie dać się czasowi
No sylwetki to można pozazdrościć, nogi długie są, wcięcie w talii, proporcje obręczy barkowej i bioder fajne i ten brzuch też wcale nienajgorszy... a ciągle marudzi...
Nie dać się czasowi
Jawor - dzięki, golonkę uwielbiam. Po niej to już żadne szarlotki i serniki mnie nie biorą... Nene - cisatki są z kaszy jaglanej. O tyle fajne, ze każde wychodzą inne i każdy moze dodać co chce. W oryginalnym przepisie jest kasza jaglana, olej koko, daktyle i migdały. Bazę robisz tak - gotujesz kaszę i blendujesz ją z dodatkami. Łyżką nakładasz na [...]
Nie dać się czasowi
No już nieźle ciśniesz GB 80x20, będą z tego pośladki fajne :-)
Nie dać się czasowi
Środkowy. Prawy. Lewy.. Każdy :-) P. S. Fajne biurko (mam takie samo) :-)
Nie dać się czasowi
Invidia, Deja - dzięki. Biurko fajne, nie pomyślałam że widać więcej niż kostium. Ale akurat nie było zwyczajowej ilości papierów z uwagi na długi weekend, wiec obciach mniejszy.
Nie dać się czasowi
[...] na kota. Jedno co dobre, to na pewno ciągnęłam nogami i tyłkiem. Lęk przed przysiadami postanowiłam zwalczać szukając takich wersji które mi się podobają - te na TRX są fajne bo nic mnie nie rozprasza (ciężaru brak) i dopinam tyłek najlepiej jak można:) Z facepulem jest jakiś zgrzyt bo jeden łokieć idzie do góry, a drugi w bok... Wyszło na [...]
Nie dać się czasowi
[...] ogromne pole manewru w kuchni. Natomiast balabym sie opierac na samych zwierzecych, to jednak same nasycone i to tak chyba srednio zdrowotnie. No i keto a niskie wegle to tez roznica, wydaje mi sie ze jednak lepiej nie isc w skrajnosci bo sa troche niebezpieczne i trudne do utrzymania. Ale te plusy eksperymentu co wymienilas na pewno fajne :-)
Nie dać się czasowi
[...] - przez przeciągi i aż się zalogowałam do medicover żeby sprawdzić co mi wtedy pomogło i to były jakieś krople ze sterydem o nazwie dicortineff. Uziemienie latem na anty fajne nie jest - trzymam kciuki za szybki powrót do zdrowia i kondycji. A z 15/10/5 by Natalia będzie Pani zadowolona :) i niech Cie nie zmyli niepozorny na pierwszy rzut oka [...]
Nie dać się czasowi
[...] brzuch mi się jeszcze sztanga wbijała to już myslałam, ze jajo zniosę.. Na poczatku ławeczki zajęte, więc poszłam sztangę na skosie robić, a nie hantelki. Ale to akurat było fajne, i dołożę bo za zachowawcza byłam. A barki, bicki i tricki to bardzo chętnie bym robiła:) Trening po 10p (progresja: co tydzień o 1 powtórzenie więcej) 19.07.2018 [...]
Nie dać się czasowi
znalazłam fajny filmik - w tle lecą rozmaite ćwiczenia na zadek (mnóstwo, a zebrane w jednym miejscu), i przede wszystkim pokazują fajne zaadoptowanie maszyny do uginania nóg na 4ki, która jest chyba na każdej siłce! Gdyby nie to że jutro ma być ładna pogoda i planuję mieć siły chodzić od razu bym sobie kilka przećwiczyła:) [...]
Nie dać się czasowi
Barbell kneeling squat - fajne ćwiczenie :-) Trzeba będzie włączyć na stałe do treningów.
Nie dać się czasowi
Calypso sobie chwalę. U nas wszytko nowe, fajne wnętrza, dużo luster,czysto , przyjazna obsługa i jeszcze program lojalnościowy gdzie za chodzenie regularnie na silke (zbiera się pieczątki) dostaje się różne pierdoły z voucherem na trening personalny włącznie8-)8-)No ale „ co kraj to obyczaj” będąc w Wawie odwiedziłem Calypso w Arkadii- i jak [...]
Nie dać się czasowi
Calypso sobie chwalę. U nas wszytko nowe, fajne wnętrza, dużo luster,czysto , przyjazna obsługa i jeszcze program lojalnościowy gdzie za chodzenie regularnie na silke (zbiera się pieczątki) dostaje się różne pierdoły z voucherem na trening personalny włącznie8-)8-)No ale „ co kraj to obyczaj” będąc w Wawie odwiedziłem Calypso w Arkadii- i jak [...]
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
