suple tu nie pomogą poza tym to, że chodzi do wc częściej nie świadczy, że coś jest nie tak. w dziale "odżywianie" masz fajne podwieszone linki, m.in. powinieneś znaleźć jakiś post o diecie dla ektomorfików. a tak w ogóle to nie chodzi o jedzenie "jak popadnie".
[...] diety :P Głównie dlatego zalałem się fatem, jedynie co mi widać główne efekty to klata i triceps może też trochę plecy większe ale to tak po za tym nic :P Wyniki siłowe fajne poszły w górę. No ale chciałbym jakoś szybciej to wszystko poszło niż tak normalnie i dłużej. Głównie chciałbym zrobić 2 cykle masa redukcja i już na sucho cały czas [...]
[...] podstawy, techniki też nie są wykonywane w sposób właściwy itp. To jest tak jak z tymi ludżmi, którzy startują w programie typu Idol, chociarz ze śpiewaniem to nie bardzo. Tak samo jest z karate. Na niskim poziomie technicznym wygląda to żałośnie. Pozdrawiam i życzę wytrwałości w doskonaleniu sztuki, a za parę lat będzie można fajne pokazy robić.
[...] blizn heeeh ,szyty byłem nie raz i nie dwa ,moje blizny mi sie podobaja ,obecnie mam tez troche starte czolo i sliwke pod okiem -znaczy sie nie sliwke jeno takie zadrapanie fajne ,ale jesli chodzi o blizny to contratubex. Jak mówią dawne staropolskie przyslowia" Nie jest ważny wygląd dziewczyny , lecz ważne jest Serce które bije między [...]
Ja raczej bym zrobil tak storm + no-xloud +venom lub thermo spid.storm codziennie rano miarka, a pol na wieczor lub po treningu przed treningiem no xploud mozesz zaczac od 1 miarki i co tydzien +0.5 miarki fajnie kopie do uyzskania njelpsyego efektu :) a spalacz mam thermo spid i biore przez 4 tyg 60kapsułek kolejne 4 bez na [...]
włąsnie przeczytałem wątek, chciałem napisać Kelton, ale oni już tu są A to co chciałem powiedzieć, to że mają naprawdę fajne sprzęty w cenach, które są naprawdę na poziomie. Estetyczne i trwałe, no i w 20 000 PLNów spokojnie byście coś skonstruowali. Aha, i to nie jest kadzenie Po prostu to na razie jedyna firma godna polecenia, a nie jakieś [...]
U mnie sa fajne zakrecane szejkery firm Olimp,Biogenix,Sports One(12zl),metalowy treca(jak do drinkow - 29zl) i wciskane Treca(10zl). Emiloos w Panoramie i Tesco tez sprzedajemy ORYGINALNA odziez Everlasta i firma ta rowniez patronuje sklep,wiec mylisz sie twierdzac,ze miejsce w ktorym pracujesz jest jedynym oryginalnym sklepem Everlasta - predzej [...]
[...] szanse wyrównać dysproporcje bo: - masz kontrole nad indywidualnym kapturem - możesz na każdy zapodać inny trening (np na mniejszy o 1 powt więcej w serii) - i ogólnie to fajne cwiczenie moja propozycja treningu (wstaw gdzie chcesz). na rozbudowe - 2 megaserie szurgsów (megaseria to taka gdy robisz serie hantlem na 1 ręke i odrazu podajesz do [...]
W sumie nie wiem co czym popieram... ale capo pierwsze zaczolem trenowac. Capo i bjj sa bardzo fajne.. tyle ze troszke inne. Gdybym jeszcze nie mial problemow z razciaganiem sie na capo to juz wogole byl by wypas :) hehehehe
brzuszki 15min???? skróć przerwy suplementy masz fajne, dobre. Prosta zasada - masa nie idzie to znaczy, że za mało kalorii spożywasz. Musisz podbić kaloryczność diety, albo węglowodanami albo tłuszczami. Lepiej i łatwiej tymi drugimi... 5tyg systemem 15-10-5 to mało, możesz ciągnąć i 12 tyg jeśli masz jeszcze zapas w ćwiczeniach. [...]
Zawody fajne jak co roku, organizacja w porzo,wreszcie ktoś pomyslał i mozna bylo ogladac ze środka hali ,a nie tylko z boku na ławkach ,pozdrawiam Sonbatego-zamienilismy tylko dwa slowa a widac ze taki fajny swojski gość.
Jadłem i MHP i Mass Makera. Oba fajne, nie zalegają, ładnie wchodzą i dobrze smakuję. Nie znam na tę chwilę lepszych o lepszych proporcjach. O ile się nie mylę jedyne gainery na rynku o niskim GI i praktycznie samych złożonych węglach. Zmieniony przez - Martainn w dniu 2008-12-24 20:54:54
[...] na 5 powtórzeń w podstawowych ćwiczeniach? Czy rozkład dalej taki sam? Czyli 3xSiłka 3xSW? Jak tak, i jeśli zanotowałeś dobry progres tym treningiem to wg mnie masz 3 fajne opcje teraz: a) tydzień przerwy, obniżenie ciężarów i jeszcze raz Bill Starr 5x5. b) trening HTED Knife'a http://www.body-factory.pl/showthread.php?t=7465 c) HST [...]
thx dalbym ci soga ale mi sie abon skonczyl :( Jescze pytania : NA ile ok wystarczy ten litr Oliwy a i po ile ten tran? AHA masz moze linki albo swoje propozycje na jakies fajne posilki? Co myslisz co kotletach sojowych ja probowalem ale jak to jest nie przyprawione to raczej nie bardzo :( Jak bede mial abona to masz SOGA :)
[...] ten litr Oliwy a i po ile ten tran? NA ILE STARCZY OLIWA TO SOBIE WYLICZ TRAN 27PLN ZA 240 ML, CZYLI NA JAKIES 50 DNI. AHA masz moze linki albo swoje propozycje na jakies fajne posilki? OCZYWISCIE - MIECHO + KASZA, RYZ, MAKARON + SUROWKA Z OLIWA, ALBO DLA ODMIANY KASZA + FASOLA + KONCENTRAT POMIDOROWY + OLIWA + FULL PRZYPRAW (WSZYSTKO [...]
Witam. Ładna szata graficzna strony. Pierwszy raz słyszę o tym sklepie. Chyba sklep nowy bo mały asortyment, ale tu właśnie chodzi o zdobycie nowych klientów. Czekam na fajne spodenki w przystępnej cenie no i na konkurs.
Moja swiatynia
