Wg mnie 2 nie ciekawa jest, 3 fajne wyglada, a 1 taka w miare solidna wydaje sie. Nie lepszym pomysłem bedzie zakup ławki uniwersalnej i osobno stojaków??
Znaczy, na tej siłowni robię wszystko co jest tam możliwe .. ale głównie klatę i nogi ponieważ plecy już mi się robią po basenie .. a nogi bo chcę mieć fajne łydy no .. xd Ten mój "trening" trwa od września i nic nie przytyłem dlatego uważam że powinienem się czymś wzmocnić tzn. Uzupełnić dietę ...
[...] ankiety? myślisz że ktoś Ci sensownie doradzi jak wypełnisz 5 z 15 punktów?! gdzie chociaż wzrost, wiek, poziom bf, obwód talii? i jeszcze ludzie Ci cokolwiek rozpisują fajne podejście miałeś 44 w łapie i do teraz 1cm spadł? ps jak masz tendencję do tycia (pewnie dietę z dupy) to daruj sobie m-drola Zmieniony przez - Saddath w dniu [...]
Jak Searme. W sumie najlepszy sposób bez przyrządów. Fajnie też ćwiczyć z workiem. 3 minuty bicia, minuta przerwy, 3 minuty bicia... na zmianę. Jakiekolwiek interwały są fajne
cos slabo mi wyszedl ten edyt ;( bys mogl chociaz powiedziec czemu bo mi sie ladnie pompuje tricho i bicho zakwaski tez sa fajne a nie ze do dupy. trzeba uzasadnic jesli juz krytykujesz <..>
ja bym sie ucieszyl gdyby walka trawla 11 rund bardzo emocjonujaca i pod koniec 11 rundy kiedy pascal wskakuje do pol dystansu i ejst zbyt blisko b-hopa a ten serwuje mu lewy sierp a potem dobija by bylo fajne:) no ale to tylko marzenia xD pewnie inaczej bedzie to wygladac xd
"cytujac Fu : "kulisty biceps przy 35,5 w lapie :S ? przy 40-45 bedzie widac dobry ksztalt"" sry ale moj brat przy 33,5 ma dobrze wypietrzone i calkiem fajne bicepsy, tyle ze jakby chodzil na silke to moglby je powiekszyc(pracuje fizycznie) pewnie powiecie ze 33,5cm to sznurek a nie lapa, ale jak wam sie wypietrzaja przy 40-45 [...]
http://f.sfd.pl/sb.asp?w=800&p=1/images2006/20061008204737.jpg ramiona bardzo fajne, ale klatka chyba odstaje i taka sila w takim wieku ale czy nie za wczesnie...
No czekamy na foty po cyklu zobaczymy jak sie zmienisz. Teraz jest bardzo dobrze lapka,barki bardzo fajne. Jeszcze jedno to bedzie twoj 1 kontak z SAA?
hehe dobry temat. j tez sledze fora od paru lat i tak jak kilka lat temu zwracalem uwage na tematy "fajne" a teraz obserwuje tematy o problemach, libido itp. i nie jest tak kolorowo jak by sie wydawalo. na poczatku pytania w stylu jaki propek najlepszy a po 3 latach ten sam osobnik zadajepytania co na poprawe libido, co to dostinex, co [...]
[...] schemat i musi byc ok, na cyklu jak i po nim moze byc zupelnie inaczej , zwlaszcza pierwszym gdzie wydaje nam sie , ze bedzie zaje biscie bo koledzy maja dobre efekty ,fajne samopoczucie itp kazdy organizm jest inny i inaczej reaguje , dla tego fajnie by bylo gdyby o skutkach negatywnych mowilo sie tak samo jak pozytywnych , a jest masa [...]
[...] to sie nie da nic zrobić mi nawet makijaż nie pomaga po prostu musisz je polubić ja sie ze swoich czesto śmieje i kompleksy mam tez juz mniejsze nawet słyszałam ze sa fajne wiec co tam niech sobie bedą --------------------------------- Nie pijam kawy .. w małych ilościach mafia.suple.hardcor.pl "It is simply not logical to try to [...]
Fajne, tylko nie wiem kto znajdzie koksa który będzie sobie robił fotki z paczką omki :D Coś marnie to widzę - niemniej jelfa może być zainteresowana taką reklamą:)
[...] posiłek: oliwa nie nadaje się za bardzo do smażenia. Ja smażę na wodzie na zwykłej patelni. Na dodatek dość starej. Makaron razowy albo z mąki durum? Uważaj na chude wędliny ze sklepu - wcale nie są takie fajne, jak się wydaje. Jedno mnie niepokoi. Masz skomponowane II posiłki okołotreningowe - ale zdaje się, że Ty w tym czasie w pracy jesteś