Wszystko jest fajne ,tylko dlaczego nie słychać legen KV fighters?!Wręcz przeciwnie!KOmentarze są jednoznaczne!Dla mnie to takie samo g**** jak capoiera!!!!Widowiskowe,ale nie skuteczne,no chyba,że "damskie kopnięcie" w "torby'!!!
[...] ze światem zewnętrznym i jak coś od niego chcieliśmy to nas nie słyszał Kata może wygląda śmiesznie ale z tego co pamiętam jak pokazywał nam jakieś techniki to raczej wydawały się fajne od strony efektownej ale i efektywnej, no tyle że ja bym tego nie ćwiczył bo do jakichkolwiek efektów trzeba dużo czasu i ja raczej preferuje trochę inne SW
[...] wymachiwaniem nie wiadomo czym w powietrzu a prawdziwą walką. Przyjdź na trening każdego stylu, który Ci się podoba i oceń czy to jest to. My możemy sobie gdybać, że to jest fajne a to nie, kierując się własnymi motywami. Każdy z nas oczekuje czegoś innego, reasumując, tak jak mówili moi poprzednicy - popróbuj wszystkiego, co wydaje Ci się [...]
[...] szans na złoto w 67,5, co najwyżej brąz, jeżli będzie robił ok. 700 kg, a może to zrobić spokojnie w najbliższym czasie. w 82,5 mamy Janka, a Jacek Spychała przecież robi fajne postępy w 75. Brakuje nam zawodnika w 90 po odejściu Romka i tę lukę doskonale wypełni Michał. Karola natomiast na razie nie stać aby w 100 robił powyżej 850, a Wełna [...]
FairDo Fajne rysuneczki To ćwiczenie z ściąganiem linki między nogami widze pierwszy raz w sumie - na pewno wypróbuje Sogacz już nie wskoczy Co do skłonów stojąc na prostych nogach w celu wzmocnienia tyłka - nie wydaje ci się że lepiej będzie mimo wszystko lekko uginać nogi przy skłonach, uzyskasz w ten sposób lepsze rozcignięcie mięśni [...]
Naprawdę fajne. MNÓSTWO schematów, które napewno pamiętacie z forum- dawał je bodajże Deliver... Opisano i zaprezentowano dogłębnie kontuzje, już nie mówiąc o ćwiczeniach... Wprawdzie wszystko po angielsku, ale dla człowieka, który chodzi do szkoły żaden problem. Dobra robota. POZDRO
Greg a napisz nam-jak właściwie teraz i gdzie trenujesz,jak tak jeździsz po USA tym potworem. Jakieś fajne zdjęcia z tego treningu i okolic ,gdzie jeżdzisz też byłyby dobre.
no to ja jeszcze raz napisze...odświeżać posty - jak najbardziej, ale pod warunkiem że napisze się cos sensownego.Nie trawie odświezania posta sprzed 2 lat i dopisuje się "hehe", albo "fajne" wrr
[...] w stylu zrobisz wielkie barki w weekend albo coś w tydzień czy 7kg w 2 mies to czytaj początek zdania Traktuj te treningi z przymrużeniem oka czasami jakies cwiczonko mają fajne. Ten trening zaowocuje na pewno u kogoś kto nie cwiczył od 15 lat a do wczoraj siedział za biurkiem a dużo takich osób czyta te gazety i robi sobie nadzieje ze bez [...]
[...] węglowodany i tłuszcze) i skomponuj odpowiednią ilość posiłków z wartościowych pokarmów. Kolejna rzecz to trening siłowy i aerobowy (boksowanie w worek to bardzo fajne i nie monotonne aeroby) Aero zacznij od 20min 3x w tyg i zwiekszaj w miare uplywu czasu , moim zdaniem więcej niż 6x50 min nie bedzie potrzebne. Najlepsze pory to na [...]
OK to dzięki za pomoc w doborze supli kupie chyba BCAA OLIMP. bo miał bym problem z rozpisaniem dawkowania na to bcaa z activlabs zeby wyszło mi 1g bcaa na kg masy ciała:P choć są w nim fajne dodatki:P
[...] w nachwycie 3-8 powt.(robie to na miesnie ramienne) + 3-4 x 3-5 przysiadu z przodu + jakieś podciąganie na drązku, bądz podciąganie w opadzie i brzuch Kurcze, miałem gdzieś fajne zdjęcie analizujące kinetycznie prace mm w czasie startu i biegu sprintera... ale teraz tego nie znajde. Ale rzuc okiem na ten szkic. Tobie potrzeba, poza oczywiście [...]
prowadząca fajna ! ale sam program to porażka... obejrzałem bo fajne dupy, ale przykro mi było z powodu tej modelki-anorektyczki, po co w ogóle szła do takiego programu, na pewno nie było jej miło zawsze robić za najgorszą.
Kravmaga w 3 miesiące? :-D
