fajne

[...] barki/łapy :-) Co do mnie to treningi coraz lepsze, siła w górę idzie cały czas, półsztanga i ściąganie drążka z zapasem a rackpull na styk...pompa,.czucie i nabicie bardzo fajne %-) U Mariana moim zdaniem forma lepsza niż 4 dni temu :-) Barki i klata już mocno się prażkują, nabicie nie spada :-) A jeżeli mam być szczery to tylko na ramionach [...]

[...] Unoszenie hantli na boki jednorącz 3x 12x10 / 12x12,5 / 12x14kg 4a. Unoszenie hantli na boki 2x12 4b. Wyciskanie hantli siedząc 2x12 5. Szrugsy 3x15-20 +20min cardio Bardzo fajne bary dziś wleciały, siła i pompa niezła :-) Powoli czuję że organizm przyzwyczaił się do tych węgli więc chyba trzeba cos podbić okolotreningowo...zobacze jeszcze :-) [...]

wojtek pokażesz te plecy szerszemu gronu? %-) Pewnie, nie wstydze się :-) Myślę że jak ołupie je z tłuszczu będą fajne xd /SFD/2017/3/6/65c921fd37ee4d9e96a0de9ac3818630.jpg

[...] ten okres to coś w stylu żeby lekko złapać oddech,organizm odpoczął przed kolejnymi ciężkimi 6-cioma tyg :-) Miodziaki to jakieś płatki śniadaniowe pewnie ? :-) coś a'la cheeriosy ? Nie Darek :-D To biedronkowe Kanguski które smakują tak samo :-D Bardzo fajne makro 2.1g tłuszczu na 100g :-) Zmieniony przez - wojtekztr w dniu 2017-07-18 16:37:11

Po zwiedzałem trochę Auchan i znalazłem fajne produkty :-D parówki najchudsze jakie widziałem i ser żółty :-) może komuś się przyda :-) A moim celem głównie oczywiście były granexy %-) /SFD/2017/8/16/cd9a843695da41fb85f77bd4e2e56e1c.jpg /SFD/2017/8/16/ed0e6506afa74b1bae0206447a0bd359.jpg Zmieniony przez - wojtekztr w dniu 2017-08-16 20:40:06

Żarcie celebryty %-) Fajne wiosło, dobry patent z gumą ;-)

[...] wp*****lania. Jest taki gościu Eric The Electric - typ jest kolarzem, oprócz tego ćwiczy główne lifty na siłowni i ma jeden chellange chyba 60k kcal - na samo śniadanie zjadł 15 klocków :DDD Eee z tym śniadaniem chyba coś pomieszałeś Ziom. Bo On zjadł 60k kcal w 60h. No i On jada fajne rzeczy :-P. Np. challenge 15 czy 20k z samych słodyczy hehe.

Mam tak samo dzis 43 min zlecialo nawet nie wiem kiedy Najlepiej ponad poziom / turbokoks/ lub wywiad y z ferencem Albo cos z ameryki Dr huge i trevor / rich piana i ostatnio Dexter fajne zaczal robic materialy

Fajne lacie %) Moja zdanie znasz na temat i formy i reszty

[...] przerwie co mialem, jem co popadnie, i to dosłownie, makro trzymam tylko tak by sie mniej/wiecej zgadzało a rosne poki co caly czas, chyba %-) Trzymanie sztywno michy jest fajne ale na pewnym pułapie gdzie jest tyle kalorii ze trzeba patrzec w koncu na strawnosci danego posiłku. Wtedy gdy kalorii sporo apetyt też jest gorszy i to trzymanie [...]

[...] przerwie co mialem, jem co popadnie, i to dosłownie, makro trzymam tylko tak by sie mniej/wiecej zgadzało a rosne poki co caly czas, chyba %-) Trzymanie sztywno michy jest fajne ale na pewnym pułapie gdzie jest tyle kalorii ze trzeba patrzec w koncu na strawnosci danego posiłku. Wtedy gdy kalorii sporo apetyt też jest gorszy i to trzymanie [...]

[...] Drugą mam taką z Vitalmax'a,troszkę inny materiał,ciężko było by ją rozerwać. I tez się w niej super ćwiczy /SFD/2017/11/1/f2ec1b619c734292b4658ff2bc22d7fc.jpg Mordex też fajne ciuchy ma,akurat miałem możliwość przymierzyć parę tanków na Diamond Cup w Katowicach. I były w fajnej cenie-50 zł Więc Wojtek jakbyś kiedyś widział jakieś promo czy [...]

Ciezary caly czas fajne Wbijaj na towar nie pjerdol, sam wiesz ze wiele nie trzeba %)

To haj fajw. Ja jestem nastawiony też nie szaleć, ale same fajne rzeczy powybierałem %-)

Teraz chyba Siedlce za 2tyg Mistrzostwa Polski XPC a w maju rozważam albo Niemcy albo Francja są dwie fajne imprezy. Ale to oczywiście wszystko zależy od zdrowia jakie będzie

Fajne "oszczędzanie" się na takich klamotach xD hehe

Fajne materiały :D w ogóle mi się podobają momenty gdzie beke jakąś zaczynacie cisnąć :D Takie luźne gadki też są spoko, aż się morda sama z siebie zaczyna śmiać xD

Ostatnie materiały mega fajne. Targi doping czy ten który dzisiaj oglądałem z Michałem Tybora naprawdę świetnie się ogląda/słucha. Wiadomo można by poprawić jakość dźwięku czy obrazu ale każdy od czegoś zaczyna, róbcie dalej co robicie ;-) Jedna prośba tylko ode mnie, jak wrzucacie muzykę do filmików, zmniejszcie jej głośność bo jest zbyt duża [...]

Ostatnie materiały mega fajne. Targi doping czy ten który dzisiaj oglądałem z Michałem Tybora naprawdę świetnie się ogląda/słucha. Wiadomo można by poprawić jakość dźwięku czy obrazu ale każdy od czegoś zaczyna, róbcie dalej co robicie ;-) Jedna prośba tylko ode mnie, jak wrzucacie muzykę do filmików, zmniejszcie jej głośność bo jest zbyt duża [...]

Oglądałem pare Waszych filmików i od siębie moge powiedzieć ze sa naprawde fajne i fajnie sie Was słucha + fajnych rzeczy można się dowiedzieć ;-) a nie ukrywam, podchodzilem sceptycznie do tego bo sporo jest podobnych kanałów. Szacunek za robotę ode mnie! :) obejrzę nowy materiał tylko czas za dnia na to pozwoli ;p