fajne

Z takim podejściem do treningu i diety, niedługo zawitasz w dziennikach dla zaawansowanych. Fajne wyniki siłowe, jak na wagę i wiek. Postaram się śledzić, bo widzę że warto. Bardzo dziękuję za pochwałę, liczę że zdołam pokazać na co mnie stać ;).

Mega progres robisz, plecy fajne a barki kozak wg. mnie ! ;) Ciśnij z temat dalej bo zaje*iście ci to idzie ;) Mam pytanie co do ilości powtórzeń...sam za tydzień planuję na FBW wejść i powiedz mi czy ćwiczyć od razu na tych ciężarach co tutaj wpisujesz bez żadnych serii dochodzących ? Zmieniony przez - Gieru93 w dniu 2016-02-02 11:33:16

Mega progres robisz, plecy fajne a barki kozak wg. mnie ! ;) Ciśnij z temat dalej bo zaje*iście ci to idzie ;) Mam pytanie co do ilości powtórzeń...sam za tydzień planuję na FBW wejść i powiedz mi czy ćwiczyć od razu na tych ciężarach co tutaj wpisujesz bez żadnych serii dochodzących ? Zmieniony przez - Gieru93 w dniu 2016-02-02 11:33:16 Bardzo [...]

tez mnie ciekawi jak jest z tym sodem, z moich obserwacji na vlcd wynika jak dam więcej sodu to na początku jest fajne nabycie po 1 dniu podchodzi woda pod skórą i wtedy sobie odpuszczam

Fajne by było gdybyś napisał mój nick z dużej litery,powiedz mi jakim cudem w tej walce może być remis?To nie możliwe.

[...] wzrosła. Psychike ma prawdziwego mistrza, wkoncu w 2 kategoriach wagowych nim był. Jestem pewny ze pokaze cos czego nie zrobil haye, czyli bedzie często uderzał. David mial fajne uniki, ale ataku brak. Góral ma taki charakter ze on nie wyjdzie , zeby tam byc tylko i zgarnąc kase , on bedzie chcial poprostu wuygrac. Razem z Rogerem maja sposob na [...]

Jak Najman to i Małysz też jak zmieni dyscyplinę.. No i Pudzilla być może (chyba, że zdecyduje się na armwrestling) co akurat byłoby fajne:)

[...] wystawiają. Nie ma innych - koniec kropka, ale to nie są wirtuozi boksu i nigdy nie będa a ich pojedynki wspominane będa jako mało finezyjne, nudne wyrobnictwo mimo ze to fajne i przyzwoite chłopaki. heleniusa chcą widzieć jako pogromcę Kliczków - czytam ostatnio... LoL.. a z kim on walczył? Z Samuelem PE? moze komuś się to nei podobać ale [...]

Adamek chciał być mistrzem i myśle ze inne walki na otarcie łez będą dla niego mniej ważne. Najgorsze jest to że Waligóra i Wyrwidąb jeszcze długo będą rządzić, więc perspektyw nie ma. Naprawde podkopali mu wczoraj fundament Może lepiej byłoby skończyć kariere... No chyba ze udałoby się zorganizować walkę z Heyem. To mogłoby być jeszcze fajne.

[...] juz odpuscic, Adamek dostal lanie- temat bezdyskusyjny. A gdybanie co bylo lub co bedzie nie ma sensu, Tomek sam wie co dla niego bedzie najlepsze. Tak off topic polecam fajne kino o legendzie HW,nie trzeba go przedstawiac, kogoś kto w latach swietnosci poskladalby Witalija: http://www.youtube.com/watchv=EbCZUmlqoDo&feature=related Miłego [...]

[...] Taką samą zasadę stosuje się przy podciąganiu na drążku, zaczyna się od opuszczania, żeby wyczuć ruch i wzmocnić odpowiednie mięśnie, a później próbowanie. Przy spięciach ze skrętem tułowia będzie po 20 na każdą stronę czy po 10? W podwójnych zrób 15x na stronę. muffinek99 mogę tylko określić sprint jako.. zapyerdalasz i dopiero to jest fajne.

Om cikeawy art Pozniej sa fajne przykaldy dawkowania trenu :o i propa

[...] przejmuj się innymi albo idź kiedy jest mniej ludzi ;-) Wykonanie bardzo ładne. Wilks 34.16 Planki super, o to chodziło :-) Teraz to już można kawę położyć. A do tego bardzo fajne wykonanie, takie wręcz taneczne, kocie ruchy, fajnie to wygląda :-D Dwie sekwencje zaliczone. Ojan świetnie, zaliczone 5 i pół sekwencji. Bardzo mało brakło do pełnych [...]

[...] miesiące redukcji żeby odsłonić kratę, poprawić wygląd i formę na lato to nie jest mało czasu. Praktycznie co roku biorę udział w tym konkursie od kilku lat i zawsze były fajne efekty, zawsze mnie to mobilizowało. Niestety z roku na rok coraz mniej osób jest zainteresowana redukcją i robieniem formy. W rywalizacji w ćwiczeniach jest więcej [...]

E tam, to po prostu ćwiczenia dające największą frajdę. Fajne jest też to, że większość bywalców siłowni w życiu nie da rady ich zrobić Zmieniony przez - _Knife_ w dniu 2008-07-21 12:38:51

Toczenie sztangi jest fajne ale trzeba nad tym trochę popracować(w sumie jak nad wszystkim). Sam ostatnio próbowałem i trzeba umiejętnie wyczuć moment zabrania bo jak się nie "wstrzeli" człowiek to nieciekawie. Na chwilę obecną wolę "normalnie" zabierać, ale w nowym cyklu treningowym popróbuję trochę z tym turlaniem.

[...] lekko, jakby to dopiero rozgrzewka byla (ostatnia seria) , coś mi się wydaje że niedługo tutaj będą niezłe ciężary, ale będę się trzymał ograniczenia procentowego 4. fajne ćwiczenie, prawy bic aż bolał, co mnie troche zaniepokoiło na początku, ale to chyba było palenie a raczej napewno, tutaj zostawiłem też jako taki zapas Zmieniony przez [...]

Kurde za***iste to wiosło zapasu w hooy widac Uginanie widac fajne cwizenie, te rotacje tez msuza byc przyjemne

Maja, naprawde fajne artykuły piszesz apropo artów to ktoś mi tu obiecał jeden o diecie przy PCOS Marta, nie wiesz kot ??

Nogi ma faktycznie fajne ale proporcji zero. Wyglada jak karykatura czlowieka - po prostu reszta muskulatury nie pasuje do tych poteznych nog. Czas nie zajac - nie ucieknie...