fajne

Fajne składy.

[...] carb i w czwartek patrzac na wage zadecyduje co dalej. Bez paniki, dorzuce 1 HIITa w tym tygodniu zeby waga w sobote pokazala znowu okolice 80kg albo mniej :) Czekolada swietna, jest jej sporo tak wiec mi jej nie wykupia, fajne duze kostki pakowane w takie "koszulki" :) Wawel 90% kosztuje 4 zl, ta kosztuje 6 ale roznica w smaku niebo a ziemia..

Mnie wszystkie smakują. Cynamonowe sa fajne.

[...] :P taka szkolke jak ma ten no jak sie ten kolo nazywa Dziekanowski czy jakos tak Nie moge sobie przypomniec :/ on w sumie chyba tylko mlodych treunuje, takie cos tez jest fajne, a koszta praktycznie minimalne bo tylko sama mlodziez no ale poczatki bywaja trudne :) POzatym to tylko marzenia, rozpisywac by sie tu mozna byl, ale po co jak i tak [...]

jeszcze nie jestem na etapie wyzyłowanej fit sylwetki, ale pracuje nad tym ;-) wyzyłowane wcale nie sa fajne :-{ ;-)

no 180 by nie było takie fajne:D rok temu robiłem pompki z klaśnięciem za plecami, teraz nie mogę się przełamać;/

wymyki fajne są:D, A mam teraz wielki problem robie Half back lever już ok.6 sek, ale za cholerę nie moge dorzucić łydek żeby był ładny i pełny back lever, ktoś może ma jakiś pomysł? Dzisiejszego treningu nie będę opisywał bo na prawdę za dużo tego, powiem jedynie, że mocno się skatowałem, i FBW ładny był

[...] lewy łokieć)x20 Pompka z wyrzucaniem nóg do tyłux20 Przysiady z napinaniem brzuchax15 Unoszenie nóg leżącx10 Przyciąganie kolan leżącx20 L-sit 14sekund max Dragon flag fajne ćwiczenie ale muszę jeszcze opanować do końca technikę, tak mi się wydaje przynajmniej, brzuch czuć bardzo fajnie polecam Seria łączona Ciężko bardzo, praktycznie nie [...]

zwykle robiłem zwis 20sekund 1/2 20sekund góra 2sekund 1/2 20seuknd itd fajne ćwiczenie, a z poziomką dzisiaj wypróbuje 5x5albo tyle ile dam rade no:D

[...] Podciąganie szerokie bez problemu Podciąganie regularne bez problemu Podciąganie wąskie, miałem jakoś problem, żeby prostować ręce, chyba za głęboko złapałem L-Hang bardzo fajne ćwiczenie, polecam i napewno dodam je do mojego docelowego treningu Zwis na 1 ręce-to tutaj było troche gorzej, chciałem zrobić po 20s ale nie dałem rady, byłem już po [...]

Ale jesteś suchy. ;D Barki masz fajne, a plecy starasz się przypinać, czy stoisz na luzie? Bo jak na luzie to masz fajny gen do pleców.

No fajne plecy, widać efekty nachwytu.

[...] 2 ręce, nie ma co zarzucać 1 ręki jak nie możesz zrobić normalnie, przez to bark rozwaliłem. Jeżeli jesteś chętny mogę wrzucić moje 2 ulubione tutoriale do MU, w 1 są pokazane ćwiczenia, a w 2 progresja techniki bardzo fajne. Sory za brak składu i ładu, ale uczę się i na szybko wszystko robie Zmieniony przez - Asams w dniu 2014-01-20 22:12:59

Ja tam lubię Kosa, fajne ma koszulki. http://1.bp.blogspot.com/_TI5nXPZ_yUA/TLhdG7zvFsI/AAAAAAAABOA/IfsKaVeAAao/s400/fraggle-wembley.jpg

Za dużo pajacowania niestety. O ile raz na jakiś czas opuszczanie gardy może być fajne, to w tym momencie było więcej show niż samej walki.

[...] do treningów muay thai? Pierwsze co to pozbądź się tłuszczu - bieganie, interwały, ćwiczenia obwodowe, nie siłka.3lata temu cwiczylem na silowni okolo pol roku i mialem fajne efektyMasz na myśli sylwetkę czy także kondycję/wytrzymałość?chcialbym budowac mase miesniowa, spalac tluszcz, cwiczyc sile i wytrzymalosc i sprawnosc.Nie tak [...]

Rewelacja, fajne proporcje, niezła gęstość. Estetyczna i ,,normalna" sylwetka, ode mnie masz soga! :) Gratuluję.

[...] komentarze brzuch chyba troche lepszy, ale jeszcze mnie nie zadowala, chcialbym taki jak twoj na rzezbie Giszman zeby bylo te skosy lepiej widac, bo u mnie tam jest tluszcz... od polowy lutego mam zamiar zaczac cos brac, tylko nie chce zeby mnie zalalo znowu. moze wezme cos takiego jak ty _YaKuZa_ bo widze fajne efekty 17wiliam17 - spoko pozdro

fajne żyły na przedramionach ;)

[...] początkowa otyłość dawała mętny obraz tego co wogóle było pod tłuszczem i było to nie do miarodajnego zwymiarowania. Np. uda miałem zalane tłuszczem teraz zaczynam widzieć fajne mięśnie chociaż wymiar jest 3 cm mniejszy. Ogólnie pół roku: 26 sierpnia 2013 / 14 luty 2014 Waga 76kg/70kg (na czczo) Obwód w pasie 97cm/79cm (na czczo) Biceps [...]