fajne

nie mogge , tam naprawde fajne rzeczy staly łoles wyjechal ze swoim chlopakiem na wakacje

wiem ocb, w stosunku do factow to wiadomo chindusi pakole i czarnychy to brudasy i lenie, ale te dupeczki niektore sa fajne, i pewnie calkiem normalne nie mialem nigdy takiej nie wiem

smalec wklejaj jakieś fajne dupy

fajne ma oczka, i ten roweczek pod noskiem ladna laska

chudzina ale jak to sie ma do progresu? samopoczucie bedzie fajne ale to nie o to chyba chodzi prawda???

ale tam sa lipne ja chce jakies fajne

macie mzoe jakies fajne filmiki z walk nokautow itd. na youtube ?

uda fajne

Dzięki Ferenc Akurat kiedyś miałem wieczny problem z brzuchem i nienawidziłem go ćwiczyć- teraz wystarczy mi 2x w tyg czyli w sumie 20 minut na brzuch. Jarosławiec fajne miasteczko. Jest gdzie połazić i pobawić się jeśli ktoś lubi. Plaża niezafajna, ale ja jeździłem 3km na zachód do Rusinowa- tam plaża wielka i piaszczysta Co do knajp to w żadnej [...]

A Siad 5x5 61 kg WL 5x5 45kg Wiosło 5x5 41,5kg odwrotne pompki 3x8 14kg na udach fajne cwiczenie;) wznosy nóg w zwisie 3x12 obiecany filmik z wiosła http://www.youtube.com/watch?v=Ll2i4ZtAWmo pewnie powiecie że za bardzo wyizolowany ruch,co? i coś dla ucha http://www.youtube.com/watch?v=YW0Bsk-DLsI Zmieniony przez - vixen3 w dniu 2011-10-16 [...]

Co to wogole zrobiles w tym wiosle w ostatnim powtórzeniu ... 8-O Masz wypatrywac Boga a nia patrzec na ziemie. Zart . Wiosło fajne %-)

byly jakies fajne nagrody ksiazkowe? :D

byly jakies fajne nagrody ksiazkowe? :D No dostałem książke kucharską :)) o potrawach z warzywami. Ale fajnie jest tam wszystko rozpisane co ile ma kcal jakie warzywa mają poszczególne witaminy itd. Pewnie dostał olbrzymią sałate 50 kilogramową ;D. Albo roczny karnet do Gold's Gym :D. Karnety do Gold's Gym były za dalsze miejsca %-) ja dostałem [...]

dobrze idzie, fajne stojaki, ciśniesz ;D

Wbrew pozorom nie odczuwam. Wystarczy nie upadac nie na sztywne nogi i amortyzowac upadek zgięciem kolan i wogóle nie czuc żadnego dyskomfortu. Fajne cwiczenie ogólnie. Dzisiaj nawet ładnie czwórki czułem robiąc wyskok. Jedyna rzecz którą ciężko tu ogarnąc to wysuwanie biodra w tył, bo przeciez przy normalnym wyskoku nikt zbytnio nie wysuwa dvpy [...]

Akurat z tymi plecami do o dexa mi chodziło po pisał że ma od weekendu z nimi problem Fajne cwiczenie. Tylko raczej do fbw jako jedyne cwiczenie na czwórki to taki wyskok sie wg mnie nie nadaje, ale do splita jak dla mnie w sam raz;-)

Janusz Mam zamiar kupic jakieś fajne buty do biegania za korzystną cene na wiosne bo aktualnie nie mam floty. Nie będę eksperymentował z bieganiem boso czy w trampkach, tak jako ciekawostke tylko podałem ten przykład. Waszek Chyba zawarłem odpowiedź na Twoje pytania w podsumowaniu na stronie 96 bodajże, ale jeśli nie to już Ci mówie. 5x5 robiłem [...]

Co do butów to te chcę coś kupić, taniego i dobrego. W CCC są ponoć fajne adidaski do 50zł.

A myślałeś o push/pull/fbw, albo push/pull/legs? To są fajne podziały, akurat na 3 dni. Ale nie, przysiad ma być więcej niż raz%-) Mi to się ich odechciało, robie bo robie, ale bez takiej werwy jak kiedyś. Chyba oleje nogi, i bede robił bica dwa razy w tygodniu:))

Dex http://www.sfd.pl/vixen3_%2F_Trzeba_w_ko%C5%84cu_ruszyc_z_miejsca-t785961-s107.html wtedy robiłem step chyba dopiero po raz 2. Polecam bo fajne cwiczenie;-) Erwi Nie wstawiam przodem bo wstyd%-) wstawie może wiecej fotek na koniec kwietnia jak będe zmieniał oriorytety treningowe na kondycje i lekką redu Widze że się nam troche forum [...]