fajne

hej laura! gratuluję dobrego wyścigu! fajne foty! jakie masz plany startowe w tym sezonie?

[...] musiałam objechać wszystkie najfajniejsze odcinki jakie znam w okolicy Łodzi. Na szczęście zakwasów nie było. Do maratonów to nie wiem, bo to zależy od startów na szosie, chciałabym na pewno zaliczyć Kraków, gdzie w zeszłym roku byłam 2 i pojechać na jakiś maraton świętokrzyskiej ligi bo mają podobno fajne trasy i nagrody. A dystans mega.

fajne widoki

no golonki są fajne, chociaż w Jeleniej Grabek miło mnie zaskoczył, ale będę jeździć Grabka do końca niestety bo planuję na pudle w generalce stanąć i w drużynówce

Ogólnie fajna sprawa, leciałem razem z Clenem. Pierwsze strzały kończyły się mega potliwością, ale po 2 dniach przeszło. Z dietą nic nie zmieniałem, tylko wyrzuciłem poranne posiłki które zahaczały o czas działania fragmentu (ok4h) przed snem strzał i posiłek białkowy. Po porannym zastrzyku interwał na rowerze spinningowym albo orbitreku, czasem [...]

Dla mnie bomba. Fajne tricepsy i barki. Solidna sylwetka.

Z marchewką wychodzą też fajne omlety :) Ja tre na tarce i tu i tu :)

Z marchewką wychodzą też fajne omlety :) Ja tre na tarce i tu i tu :) Co kraj to obyczaj ;)

[...] mi tak puchły, że ledwo utrzymywałam ciężar pod koniec, więc nie dokładałam więcej) 4. Leg curl 5x10 15 kg/20/20/20/20 (przy 20 kg wolna faza ekscentryczna) 5. Frog pumps 4x12 worek 25kg (fajne czucie, zupełnie co innego niż z hantlem) 6. Hipthrust 4x25 60kg 7. Hallow body 5x max Zmieniony przez - Inezz96 w dniu 2018-12-05 06:20:44

[...] trochę czasu schodzi, a tutaj wystarczy rozwinąć ciasto, posmarować sosem i wrzucić dodatki. Dobra, koniec o żarciu %-). W piątek jeszcze wleciał squash i mamy już nawet fajne akcje. Zaczęłam dobiegać do wcześniej niemożliwych piłek, E. też jakaś szybsza i mniej przewidywalna %-). Wczoraj nogi, siady do 34kg na trzy, potem parę serii na 32kg. [...]

no fajne

[...] brzuchu widać lekki kaloryfer (i to bez naciągania skóry %-)). Waga troszkę skacze. W weekend było nadal ok. 78kg, a wczoraj wywaliło 76kg. Po weekendzie jak się uda jakieś fajne fotki cyknąć to nawrzucam razem z obwodami. Trochę jestem w kropce,bo planowałem redukować do 75kg, żeby nie spaść do zeszłorocznego wyniku (było 70kg na koniec redu). [...]

ech, smutno mi.. wiem, że to nie miejsce na takie wywnetrzenia, ale kiedy bliska osoba uwaza, ze masz takie super fajne zycie (choć wcale tak nie jest) i jeszcze ma z tego tytułu pretensje, to okropnie sprowadza do parteru i podcina skrzydła.. ale jak to mówią, trza robić swoje i nie patrzec się na innych, tylko czasem zostaje wewnętrzne fujć W [...]

dzieki, fajne plakatty

Plakaty dostalem i sa b. fajne, na dniach dam fotke jak wisza u nas na silce .

Plakaty bardzo fajne. Dziekuje i pozdrawiam

Plakaty doszły są fajne i b.duże dzięki

No ja tez dostalem plakat:) Fajne i duze . A to ze sa pogniecione dodaje im uroku <LOL>

Witam...dzisiaj plakaty doszły , nie są az tak pogniecione i ogolnie są bardzo fajne i wiszą juz na naszej silce

dziękuję za przesyłkę, właśnie ją odebrałem. plakaty są bardzo fajne, jeszcze raz dziękuję!!