zgadzam sie z poprzednikami, co za duzo to nie zdrowo sam kiedys napisalem ze super ze ma swoj styl, wprowadza nowinki itd, ale tyczylo sie to elementow tanecznych podczas pozowania, natomiast Kai zaczyna przeginac niestety w zła strone i to juz fajne nie jest.
[...] mi całkowicie, to mimo wszystko jest git. A plecy to ma jedyne w swoim rodzaju przyczep gdzies w du*ie i temu tak wyglądaja :) A co do pozowania to np Shawn miał naprawde fajne np tutaj: http://www.youtube.com/watch?v=bM9LUFCIw-Q (sry za mały oftop) Zmieniony przez - alexwow w dniu 2011-06-04 10:58:17 Zmieniony przez - alexwow w dniu [...]
Fajne jest to jak łatwo ludziom zza klawiatury przychodzi naśmiewanie się z czyichś osiągnięć czy talentów. Osobiście Kaia i jego *******enia nie Cierpie i nie wierze, ze kiedykolwiek dadza mu Sandowa, ale trzeba oddac mu, ze: - startowal od 0. dom dziecka, ile osob startujacych z takiego poziomu laduje gdzies indziej niz na smietniku? - [...]
Bykuuu napisz skutki uboczne mety? Ja i tak juz ja zakupilem i chce wziasc wiec lepiej napisz mi jak mam ja wziasc zeby se nie zaszkodzic i byly fajne efekty? (( //=// \//\// //)) /P
[...] Później poporosiła mnie, żebym jej pokazała jak się ćwiczy na maszynach bo nigdy tego nie robiła :-) więc byłam wczoraj po trosze trenerem %-) Inne dziewczyny mają fajne przygody na siłowni a u mnie oprócz tego nuda {{:-( Zmieniony przez - mika w dniu 2012-01-13 09:37:38 Edit: Zapomniałam się przyznać, że wczoraj grzeszyłam }:-( [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
lepiej ćwiczyć proporcjonalnie, bo dysproporcje nie są fajne. Przód barków: wyciskania siedząc wszelakie, wymachy przed siebie bok barków: wymachy boczne, przeciąganie sztangi wzdłuż tułowia tył barków: wymachy boczne w opadzie tułowia
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] to możesz robić sobie wiosłowanie jako ćwiczenie na biceps Zmieniony przez - DreamEvil w dniu 2013-10-20 17:36:16 lepiej ćwiczyć proporcjonalnie, bo dysproporcje nie są fajne. Przód barków: wyciskania siedząc wszelakie, wymachy przed siebie bok barków: wymachy boczne, przeciąganie sztangi wzdłuż tułowia tył barków: wymachy boczne w opadzie [...]
50 znawca 100 spec 200 expert ReD Gratuluje Posta. Co do treningu wypróbowałem jest ok 4 tyg 10 kg do góry.. Jak znajdziesz jakies fajne treningi na poprawe siły w wyciskaniu to zarzucaj Pozdro
[...] dociskania ustawiłem dechy na klacie i jazda pierwszy wziołem a drógi niestety zonk cieżar na dechach, dechy na klacie i znów toczymy sztange w kierunku brzucha i jeszcz sztanga spada z wys 10 cm na brzuch (fajne uczucie)a decha wbija się w jaja (niezapomniane wrażenie)i już jestem uratowany pierwszą akcie miałem nagraną na telefonie pozdro
[...] decydowac co zrobisz to twoje zycie my nie mamy nawet prawa cokolwiek doradzac w takich sprawach, lekarz postepowac musi zawsze z obowiazujacymi zasadami. A trojglicerydy sa fajne i podobno najbardziej istotne w temacie. Jezeli w twojej diecie siedzi gdzies jeszcze tluszcz roslinny procz oliwy i kokosowego to go wywal. Mozna jeszcze troche [...]
[...] pomysłem, no i zatransportował mnie na miejsce ;-D Jeszcze co do butów-jakoś nigdy bieganie nie było u mnie na 1 miejscu, ale może wypadałoby zainwestować w jakieś nowe fajne butki do biegania, na razie już 3 lata używam Salew Firetail - kupione do chodzenia po górach, ale są dość wszechstronne, w opisach reklamowane jako buty "podejściowe", [...]
[...] jakiś chłopak, zagadywał, czy ja tak w góry sama, itp. i stwierdził, że razem będzie przyjemniej iść @@-) Ja akurat co chwila się zatrzymywałam, bo zaczęły się odsłaniać fajne widoki i fotografowałam, a on non stop metr za mną }:-((( Więc aparat schowałam, po kilku minutach zadyszany mówi mi "sorry, jednak będę musiał troszkę zwolnić" %-) No [...]