Pokazywali. :-) Codziennie rano były treningi z Andżeliką i Piotrem. Bardzo fajne. Niestety urodziłem się z kośćmi w ciele i pewne ich historie są dla mnie niepojęte. Długie lata by to trwało. Ludzie tyle nie żyją żebym mógł opanować chociaż połowę. :-)
[...] swoją rozpiskę. Idą jak ciepłe bułeczki. Poćwiczyłem. Ława - smarowanie gwintów. Wchodzę. Z samego rana, jeszcze na pół śpiąc poszła pierwsza setka. I powiem, że to całkiem fajne uczucie (o ile zapominasz opowieści o zerwanym mięśniu piersiowym) tak naciągać zimne gnaty. Drążek - jw. Przy każdej okazji. Zauważyłem coś dziwnego. Spokojnie [...]
[...] to powstanie coś jeszcze. Dlatego nie robię sobie dziary z logo SF (widziałem takie - bardziej podoba mi się RKC) Silny chłopak powiedział: "Jesteśmy w sekcie, ale takiej fajnej" I ja się z tym zgadzam. Wiecie, że w USA wyj**ano z SF Iron Timera? Bo nie spełnił wymagań. Chore. A propos wymagań: ST na certyfikację, dla osobników 100+ będzie z [...]
[...] to powstanie coś jeszcze. Dlatego nie robię sobie dziary z logo SF (widziałem takie - bardziej podoba mi się RKC) Silny chłopak powiedział: "Jesteśmy w sekcie, ale takiej fajnej" I ja się z tym zgadzam. Wiecie, że w USA wyj**ano z SF Iron Timera? Bo nie spełnił wymagań. Chore. A propos wymagań: ST na certyfikację, dla osobników 100+ będzie z [...]
[...] plecak. Mil-Tec. Rozważam noszenie plastikowej bańki napełnionej wodą. W razie czego można wylać połowę i wrócić do domu na lekko :-) Można też wlać połowę i cieszyć się z ruchomego środka ciężkości. Można wziąć bukłak wina i rurkę... :-D Ale fajne to jest. :-) 20kg - 5 km; 15 kg - 7,5 km 10 kg - 20 km - myślę, że to byłoby moje optimum. :-)
[...] czy duzego pomidora w autobusie/szkole/przystanku. 2 pozostale posilki niech to bede szejki z wheya i wody, z lyzeczka oliwki, mozesz nawet kawy i cynamonu do nich dosypac, fajne smaki sie tworza i gotowe! ja jem 5 razy dziennie jw. Wegle zmienne, zazwyczaj daje czesc na sniadanie, czesc przed treningiem, reszta w potreningowym. Tak mi [...]
fajne zajęcia z Robertem Kieszem BB, Anną Stachowiak - fitness, Sławkiem Ceglarkiem - TS, pan Wiesław Siwek WL także całkiem całkiem. Teoria ciekawa dużo praktycznych ćwiczeń (chociaż były w grupie babki co sztangę pierwszy raz na oczy widziały ) Czy opłacalne - myślę, że tak. Mam "papierek" i w przyszłości spełnię swoje marzenia i [...]
[...] z netu a wie ktoś ze dzisiaj mija 20lat jak jest net w Polsce? A i mówili w TV ze wynaleźli jakieś coś dzięki czemu można poprzez myślenie obsługiwać kompa, bez użycia myszki (narazie tylko proste czynności) chociaż w sumie sie zastanawiam czy to takie fajne, bo czasem jak się człowiek zamyśli to jeszcze włączy przy kimś co nie trzeba
[...] dzień widzę że przybywa tej masy 16 maja mija miesiąc od poprzednich namiarów i zobaczymy jak to będzię wyglądać :).Co do dzienniczka jutrzejszego chyba za dużo naj**ał tłuszczy co nie.? xD. A tak poza tym planuję kupić sobie białko jak macie jakieś fajne można podrzucić nazwę.Pozdrawiam http://img824.imageshack.us/img824/3861/dieta20130424.png
Te 50 kg to będzie badać chyba kondycje a nie siłe Ale to nawet fajne, bo z dużym ciężarem wygrał by pewno najsilniejszy, ten kto ma max rekord. A z takim maleństwem może być różnie chyba. Ale najuczciwiej by było, gdyby robić pompki Moja waga przy pompkach pokazuje, że dźwigam ciężar około 63 kg czyli 73% cięzaru ciała. Lub zamiast pompek, [...]
To ta koszulka to lamierstwo, bo w sumie nigdy nie bedziesz wiedzial na ile Cie stac...*****stwo... Strecho, tu masz fajne koszulki: http://www.bigdeal.pl/index.php?cPath=21&osCsid=ba1a7845683ec0589a2a851945e2f974
[...] napisy! A ten koleś to serio mu się wbiła ta kulka od mikrofonu w gardło czy to fake bo jeśli prawda to ło kurva !!! PS widzę że się coś rozkręca. Wszystkie laski fajne co dajecie ale jakoś mnie kumple zarazili tym że nie lubię chudych lasek. Lepiej jak jest za co złapać tu i ówdzie. UPS! Z tego wynika, że jestem gejem Zmieniony [...]