fajne

Fajne foty

Dojdziecie do takiego poziomu jak Strong to zrozumiecie dlaczego tak się ćwiczy. Spoko Strong, nagrywaj dalej filmiki bo jesteś inspiracją dla wielu ludzi. Jak możesz to zrób sobie jakieś fajne zdjęcia w dobrych pozach, chętnie powiesiłbym je u mnie na siłce.

Caky czas susza, pregi na duoie wyraźniejsze niż ma koniec redu więc trzeba jesc :D No wszystko fajne idzie Mati, ale dwójka od tyłu nie istnieje i razi mnie to mocno, chociaż w pozach bokiem jako tako jest widoczna ;)

Naprawdę fajne to wygląda!

Naprawdę fajne to wygląda! Dzięki serdeczne :-) Ja też zadowolony i trener też, tyle że mam jakiś problem z najszerszymi, o ile w lineupie jakos je rozkładam, tak już w najszerszych przodem jak i tyłem wyraźnie widać, że ten najszerszy wcale się nie rozkłada prawie i znika gdzieś z tyłu }:-( Dobrze dobrane produkty to i Talia się trzyma :D |-):-D [...]

[...] 49 Wczoraj dzień nietreningowy wypadł, trzymam się schematu 2 dni treningu - 1 dzień odpoczynku - i tak w kółko. Wagowo na ten moment na czczo 98,8kg W talii utrzymuje fajne jak na mnie 83 cm, gdzie przy takiej wadze zeszłe lata było co najmniej te kilka centów więcej w pasie Makro nie ruszane od 3 tygodni DT: 275B - 45T - 590WW + 30ww [...]

[...] maszyna 2racz 81x4 ; 63x5 ; 36x9 ; 1racz 27x16 11. Ściąganie drazka górnego do klatki maszyna 32x15 ; 36x14 ; 36x12 12. Łydka 40x10 ; 40x8 ; 40x8 Gościnnie na innej siłowni niż zwykle, fajne hammery na plecy i troche poniosło z liczbą serii roboczych:-PP Dobre czucie, powrót na duże kalorie po tym szybkim Cucie i aż się chciało machać :-D

[...] budować mięśnie, to Łoooo Paaaaanie, cud, miód orzeszki :D Ciężko mi cos sensownego Tobie doradzić, proponuje zgłosić się do jakiegoś trenera który Cię poprowadzi ;) Ale fajne zdanie na koniec napisałeś: "Gdyby wystarczyło trenować wystarczająco ciężko każdą serię do upadku realizując plan, tyjąc z odpowiednią nadwyżką kaloryczną (+2,0 kg w [...]

To jest też fajne.... Ale figurę Chrystusa i tak mamy wiekszą w Świebodzinie...:) https://fbcdn-sphotos-c-a.akamaihd.net/hphotos-ak-xap1/v/t1.0-9/12782_1620838748144503_9026320144207262080_n.jpg?oh=bd0202f7c23ebfc689932fe7cc49ec1d&oe=54DC786F&__gda__=1423089810_dea0f0c0dd8bca3499560cb3baa852a4

To jest też fajne.... Ale figurę Chrystusa i tak mamy wiekszą w Świebodzinie...:) https://fbcdn-sphotos-c-a.akamaihd.net/hphotos-ak-xap1/v/t1.0-9/12782_1620838748144503_9026320144207262080_n.jpg?oh=bd0202f7c23ebfc689932fe7cc49ec1d&oe=54DC786F&__gda__=1423089810_dea0f0c0dd8bca3499560cb3baa852a4 Cześć Poland Team-u na wzgórzu w Rio ,na tle Chrystusa [...]

[...] białko (niestety w pożywieniu nie jestem w stanie dostarczyć wystarczającej ilości białka, ponieważ nie lubię szamać tyle mięsa) - teraz dojrzałam w dziale kuchnia fajne muffinki z kurczakiem więc chyba zacznę je robić Obiad 14:00 ryż z kurczakiem + warzywa gotowane na parze Podwieczorek 17:00 tu mam zawsze problem co przekąsić, czy [...]

za 90 km/h juz wiecej bys wybulil %-) w TESCO jest i z tego co widzialem to w milenium tez takie cos jest. Fajne duzo zarcia do wyboru %-)

ja tez w nia pykam a jakies strzelanki fajne znacie??%-)

Znacie jakieś fajne książki %-) Ale chyba nie znacie %-)

sa fajne plany na sile mozna spokojnie do 100 dojsc,ale trzeba czasu i $$

a to ide jesc dzisiaj mialem na silke ale ne dam rady jestem w rzeszowie jutro wracam wiec pojde zakwaski fajne sa czuje ze cos beje z tego

Oglądam to tylko dla tego że są tam fajne dupy %-)

ale dupy fajne %-)

Żaden szukałem jakiegoś fajne ale nic nie znalazłem To teraz TV oglądam bo Ranczo leci :))

nie wiem ale ja moge fajne zdj poszukac %-)