BCAA fajne na redukcji, ale nie ma konieczności. Na masie raczej i tak jakiś posiłek przedtreningowy by się przydał. BCAA działa. Są badania, które mówią o poprawie regeneracji, przyśpieszeniu spalania smalcu, wzroście beztłuszczowej masie ciała. Mimo, że go nie czuć podobnie jak Omega3, mono poza wzrostem siły też nie czuć, a działają wszystkie [...]
BCAA fajne na redukcji, ale nie ma konieczności. Na masie raczej i tak jakiś posiłek przedtreningowy by się przydał. BCAA działa. Są badania, które mówią o poprawie regeneracji, przyśpieszeniu spalania smalcu, wzroście beztłuszczowej masie ciała. Mimo, że go nie czuć podobnie jak Omega3, mono poza wzrostem siły też nie czuć, a działają wszystkie [...]
Ludi, jakby co, to zapraszam, tym bardziej że można wygrać fajne nagrody. Więcej o tym - tutaj: http://www.sfd.pl/S%C5%82awek_rozdaje_suple_Olimpu-t830183.html
[...] mogłyby być większy ,ale nie mam już krążków :D -No powiem Wam ,że jestem zadowolony -Tutaj były kabarety.Technika fatalna ,pierwzy raz robiłem to ćwiczonko. -Bardzo fajne ćwiczenie i ciężary też będe musiał na następnej sesji zwiększyć -Lajtowo Nie wiem czy to sie dzieje naprawde czy poprostu mam takie wrażenie ,że nabrałem troche siły. [...]
[...] siedząc 3x12 c) uginanie leżąc 4x12-10-8-12 d) wspięcia na palce 4x15 Barki: a)looz ,ale ciężar nie był imponujący b)tu było ciężko ,chociaz też strasznie mało kg było c)fajne ćwiczonko ,daje poczuć ćwiczoną partie mieśni Nogi: a) spoko ,cięzary będą większe tylko szkoda ,że nie mam stojaków b,c) spoko ,tylko mam mały problem bo mam krążki [...]
[...] Biceps: a) uginanie ramion ze sztanga 3x12-10-8 // spokjnie ostatnia seria ciężka bo dołożyłem o 5kg więcej niż ostatnio b) uginanie ramion sztangielką o udo 3x12 // fajne ćwiczonki c) uginanie ze sztangielkami chwyt młotkowy 2x12 // tutaj troche mną bujało i w ogóle wydaje mi się ,że źle Brzuch: spinanie z nogami w powietrzu 4x25-20 [...]
[...] od Wuchty bo ile można nie? - Podciąganie na drążku 2s // 6,6 jak dla mnie wynik dobry Nogi: - Wykroki ze sztangą 2s // Wstając z wykroku strasznie czułem uda ,fajne ćwiczenie - Przysiady ze sztangą 2s // spoko - Wspięcia ze sztangą 2s // tutaj również bez żadnych problemów Bicepsy: - Uginanie ramion ze sztanga 2s // myślałem [...]
[...] - na szczęście dałam radę :-) W wyciskaniu 16tka szła lekko, kolejne seriee już czułam. Przenoszenie sztangielki 18tka to już mega wyzwanie było %-) Wymiary jak widać też fajne, i gdyby nie święta byłabym bardzo optymistycznie nastawiona do następnych ;-) Co do TRENINGU to mam zamiar ćwiczyć - zobaczymy jak wyjdzie w świątecznej praktyce. [...]
[...] to cieszy :-). Widzę, że powoli moja głowa, ciało i żołądek ;-) zaczynają ze sobą współpracować :-) Dziś -DNT-i zaliczona wizyta rodzinna. Na szczęście mali solenizanci, prócz tortu, zaserwowali też całkiem fajne jedzonko, więc coś tam smacznego wybrałam. A wędlina, mmm, domowa :-D /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/931cfcfe9d4041fba561958f066483b3.png
1. ile po przerwie czekaliscie zeby sie wkrecilo znowu ? 2. znacie jakies fajne mixy z jakimis smartdrugami ?? 3. wlasnie zobaczylem ze mialem z 2 gramy otwarte, i nie zamkniete szczelnie, jak myslicie mogla moc wyparowac ?? pozdro/-)_
[...] od dilla wrocilem z flaszka cypio biosiry. Mial jeszcze dose, mowil ze dziala i nie boli ale jakos biosira wzbudzila we mnie wiecej zaufania ze wzgledow wizualnych takie fajne kolorowe pudeleczko do tego nawet ulotka informacyjna %-) i brazowa flaszka o dziwnym ksztalcie. Calosc przeswietlilem latarka czy nic nie plywa i bylo czysto. 300mg [...]
Zyły zaczeły wychodzic od 3 tyg , siła w góre , fajne ubicie choc jakiegos specjalnie niskiego bf niemam. Libido sredno bo za duzo mastera dalem w stosunku do propa ;p 100 e2d prop i 150 e2d master . Pozdro
Zyły zaczeły wychodzic od 3 tyg , siła w góre , fajne ubicie choc jakiegos specjalnie niskiego bf niemam. Libido sredno bo za duzo mastera dalem w stosunku do propa ;p 100 e2d prop i 150 e2d master . Pozdro Jestes pewny, że bijesz mastera? przecież master podnosi bardziej libido niż prop.... a skad wziałes sobie taka teorie w ogóle, ze za dużo [...]
Ale za to efekt antydepresyjny świetny. Mam takie fajne uczucie, że dam rade zrobić wszystko, wystarczy tylko zacząć działać. Dawno tak świetnie się nie czułem ;) Trzeba to będzie powtórzyć za jakiś czas :D.
Starsi koledzy którzy korzystali ostatnio z oxy, halo, trenu i mastera bioniche z białych butli są bardzo zadowoleni. Bili to w okresie przedstartowym i każdy z tych środków spisał się lepiej niż oczekiwano. Wykonanie bardzo przypada do gustu, ładne pudełka - twarde, fajne szklane buteleczki do orali. Sam dizajn przyciąga.
JEM / NIE JEM by Biniu - oficjalny watek Q&A - Patrz str 54 !
