fajne

[...] nigdzie nie mieli pasujacego rozmiaru i chyba pozostaje nam zamowic w sieci. Przy okazji poszukiwan odwiedzilem sklep Kamili porczyk przynajmniej kiedys byl jej i byly fajne ciuszki z FA i otomixy ktore chodza mi juz jakis czas po glowie, chyba zarzycze sobie pod choinke :-)) jedyne co wzialem to ta flache 2,2litra bo meczylo mnie sypanie [...]

[...] Niedziela tez pod znakiem spiocha. Po poznym sniadaniu pojechalem machnac nogi. Trening fajnje wszedl, nie cgulem juz takiego zmeczenia i nie wyspania. Po treningu fajne mocniejsze Cardio. Po powrocie do domu bylem unowiony z corka ze jedziemy na ryby wiec zjadlem szybko kukurydzianych na bialku i skoczylismy nad wode. Zlapalismy 2 [...]

Powiem co ja mysle. Postaram się obiektywnie. 1 DZieki Borucie zainteresowałem się BJJ. 2 Moge poczytac fajne artykuły po angielsku 3 Moge zawsze liczyc na FACHOWA porade z zakresu MA 4 Moge poogladac ćwiczące kobitki 5 Dowiaduje sie co sie dzieje w swiecie MA Fakt, czasami ma za ostry jezyk i mógłby sie powstrzymywać od niektórych wypowiedzi [...]

Przysiad ze sztangą 5x5 - 60%, 70%, 80%, 90%, 100% Wyciskanie leżąc, pozioma 5x5 - 60%, 70%, 80%, 90%, 100% Wiosłowanie 5x5 - 60%, 70%, 80%, 90%, 100% to jest fajne ,b.mi sie podoba proste jak drut i postepy ,nie ma ch...musza byc Zmieniony przez - chunga w dniu 2012-02-27 23:47:05

Widzę, że fajne postępy. Moja lala jeszcze w śnie zimowym. Ciśnij dalej, większych sukcesów i lewa w górę.

ojj zastosowałam taki skrót myślowy:D chce mieć fajne dupsko, np takie jak na moim zdjęciu profilowym. Na pewno z nadbagażem nie wróce, od lipca siłko witaj ponownie8-)

Witaj:-) Powodzenia w dalszej walce z samym sobą. Efekty miałeś bardzo fajne, szkoda, że nie udało się zrobić rozsądnej masy. Możesz coś powiedzieć na temat Twojego wypadku i odniesionych obrażeń? Może będę mogła coś podpowiedzieć, jeśli chodzi o trening. Aeroby traktuj w tym momencie jako fajny dodatek, urozmaicenie reżimu treningowego, a nie [...]

[...] wiem co we mnie wstąpiło jak to chłopaki z działu +35 mówią odezwał się gruby}:-( Mam nadzieje, że krzywdy sobie tym nie zrobiłem.., Kreatyna mono mocno trzyma wodę w pasie dość ładnie leci, a na wadze +2 kg cały czas.., w lustrze widać że fajne nabicie. Taka sylwetka jak teraz bardzo mi się podoba nie za chudo w pasie mniej, a mięsień pełny..

25.10 Dnt Dziś bardzo fajne samopoczucie do południa, później ciśnienie poszybowało w dół.., Trzeba było się ratować podwójną dawką kawy.., Po wczorajszym CL prawie nie widoczne podlanie wodą, kłopotów żołądkowych brak.. Za to ssanie dość duże, zapijałem wodą do tej 14.., ... Dieta: 1. 2x gyros z kury + sałatka, 2. omlet z szynką, serem, 3. Twaróg [...]

fajne żarcie ... i spóźnione sto lat !

fajne żarcie ... i spóźnione sto lat ! Dzięki wielkie... :-D

Fajne fotki ,moze bys zalozyl dodatkowo bloga kulinarnego w kuchni ??

Fajne fotki ,moze bys zalozyl dodatkowo bloga kulinarnego w kuchni ?? ...pomyślę...

fajne te bułki zapiekane ;-) w ogólę - powtarzam się - cała szama super

[...] potwierdziło {{:-( Wypiski z tego dnia nie będzie buła na drogę, później rynek, a tam kebab potem McDonald, szejk ten nowy Bounty słaby bardzo, już w domu padnięty bo korki fajne tam mają teraz, pierogi ruskie i frankfurterki, a w międzyczasie paczka m&m'sów jakiś drink... i kimono... realnie cheat day wleciał...@@-) ale na to się zapowiadało..

Jadłem ostatnio kokosowe. Kupiłem w sklepie producenta. W smaku fajne, natomiast od razu jak pani wyjęła z zamrażalnika i później wyjąłem u siebie - mają jeden minus - nie mrożą się dobrze.

08.03 Dt Pierwsze pw z testu za mną, będą fajne treningi lecieć....;-D Trening: /SFD/2017/3/9/d65db4128c6d4d289f7fa4968c6a2347.jpg Dieta: /SFD/2017/3/9/5bc67b57bbf14fc89937bd360bfb99b4.jpg /SFD/2017/3/9/008c364c9c064072bd8f23e18eb22e04.jpg Suple: wit-min 2x, wit d 1x, wit c 5g, omega3 3x, crea 6g, beta ala 4g, spalacz 2x, bcaa 10g, pre w1x [...]

09.03 Dt Trening dość wcześnie rano dziś wyjeżdżam na parę dni za miasto.., odezwę się dopiero w poniedziałek. Dietę mam zamiar trzymać więc spoko, po prostu Lc może jakieś fajne żarcie typu stejk itp. Nie będę liczył na pewno raczej na czuja B i T no i weekend cały planuję bez węgli..., Trening: [...]

18.04 Dt Dobrze, że wszystko wraca na właściwe tory, a święta to tylko 2 dni.., Dziś dużo energii na treningu, no i to nabicie naprawdę fajne, na wagę bałem się stawać może tak przy czwartku się odważę;-) Trening: Klatka: Wyciskanie na płaskiej z pauzą Wyciskanie na płaskiej z supinacją Pompki na poręczach Rozpiętki Triceps: Wyciskanie francuzkie [...]

11.05 Dnt Dzień bez siłowego za to 2 sesje szybkiego chodu po 60 min z małą.., fajne są takie aeroby przyznam, że nigdy nie robiłem ale takie 2 sesje mnie wykończyły..., Kalorie miały być lclf dziś na poziomie 50/50 ale odpuściłem skoro idzie do przodu to miska zostanie taka na co dzień, zresztą to i tak minimalne wartości.., co innego gdybym [...]