fajne

fajne ale trudno sie skoncentrowac;]

Naprawdę fajne arty, szkoda że nie mam abona bo sogacz się należy :) p.s Nie samym atlasem się żyje michailu

niekwestio...łap soga za fajne artykuły a fotka...no cóż..nie zawsze teoria idzie w parze z praktyką pozdrawiam

fajne ... Sog jak wejdzie

Jakie fajne mosty! Cod i Miss - głowę chyba bym najpierw poluzowała - szkoda napięcia w szyjach...

Fajne te drillsy. Ja podrzucam filmiki z radami i progresją od Ala, może komuś się przydadzą. https://youtu.be/y7kU3OvDwTM https://youtu.be/2lzvSNRIub0

Jak macie jakieś fajne ćwiczenia na rozruszanie barków, to podrzućcie. U mnie barki to największy problem w mostkowej zabawie. Także dziś dzień wolny, a jutro będę kombinować co dalej. Zmieniony przez - Ghorta w dniu 2020-10-25 22:46:20

12/14 Takie wygibaski dzisiaj ;) Zapadałam się przy podnoszeniu nogi, ale uczucie fajne i na chwilę nawet udało się wyprostować. /SFD/2020/11/1/c2a20caf913c48aa9a13a7291040fd97.jpg /SFD/2020/11/1/0e1c5559f1284471aac8b25f75fcc358.jpg

Keb drewniana? Ja się zgadzam z Juliettą, Ty jesteś gumowa a nie drewniana 88-O Krycha super ta nóżka w górze. Fajne te Wasze mostki. Na pewno wrócę do tego za jakiś czas, bo widzę że jednak progres jest możliwy :-) Już kiedyś próbowałam, ale nie cierpliwości brakuje ;-)

Ja mam nieobecność usprawiedliwioną ;-) Fajne wyzwanie i przyjemnie się oglądało Wasz progres, dajecie nadzieję że jednak można coś w tej kwestii poprawić dzięki systematyczności :-) Ja planuję mostek robić, tylko jeszcze ręce muszę wzmocnić bo zupełnie nie mam siły. Mostek razem ze l-sit i skrętem to podstawa rozciągania wg książki Skazany na [...]

ja korzystam z endomondo.pl :) tam możesz wklepać dystans i samo Ci policzy, jaki dystans, jakie tempo. No i to wygląda jak google maps, więc będziesz mogła sobie takie odcinki jakoś chociaż orientacyjnie poznaczyć :) A jak wklepiesz tam wzrost i wagę, to nawet pi razy oko poda Ci kalorie. A jak masz pulsometr i podasz jeszcze precyzyjniejsze dane [...]

Fajne są dobre pistolety na gaz ^_^. Jeśli się kupi odpowiedni model, automat oczywiście(wszystkie to automaty), to po strzale będzie miał dość. Jest niesamowicie bolesne i rośnie od tego gigantyczna śmimacząca się śliwa. A jak trafisz w głowę z bliska to można nawet zabić. No i oczywiście nic nie zastąpi prawdziwej broni i munduru:P Jak oddasz [...]

[...] nozem, kumplami z paki, ojcem po wyroku itp Napewno niektorzy z was mlodszych rocznikow pamiętają jakies skrojenie jak wychodzilo paru łebków, bardzko krotko obciętych ale jedynie o bójnej, patologicznej grzywce i text "ej młody fajne masz buty zamienimy sie?" Albo "ej młody chodz chodz chodz na chwilke " haha to były czasy

[...] produktów mlecznych. 3. Jeśli chcesz mieć umięśnioną sylwetkę, pięknej jakości ciało, to… sorry - ale musisz jeść produkty wysokiej jakości ;-) Ciężko Ci będzie zbudować fajne mięśnie na samym twarogu i soczewicy. 4. Taka ilość strączków również może przyczyniać się do problemów trawiennych 5. Dynię, słonecznik zamień na orzechy (laskowe, [...]

[...] wynika z mojego postu... 3. Jeśli chcesz mieć umięśnioną sylwetkę, pięknej jakości ciało, to… sorry - ale musisz jeść produkty wysokiej jakości ;-) Ciężko Ci będzie zbudować fajne mięśnie na samym twarogu i soczewicy. Ciekawe, czy dietetycy z potreningu to wiedzą/-)_ 4. Taka ilość strączków również może przyczyniać się do problemów trawiennych [...]

[...] że minimalizacja sajdów i bloku jest dla mnie ważniejsza niż wszystkie przyrosty" bloku sie nie spodziewaj. Jade obecnie drugi cykl epi, pierwszy 20mg/30dni-bardzo fajne efekty, libido UP. cisnienie ok, obyło sie bez odbloku. Obecnie jade 40 mg libido spadło, cisnienie wysokie aż w głowie szumi, strasznie suche stawy-strzela, trzeszczy [...]

[...] 3x12 35kg 7 Nie wiem jak to nazwać siedząc chwytam rękoma pręty na wysokości głowy i dociskam w doł(klata cała głownie czułem środek) 2serie rozgrzewkowe 5x12 35kg bardzo fajne ćwiczonko jedyne kiedy czułem prace klatki piersiowej. 1 Brzuch *brzuszki na małej ławeczce skośnej 5x20 *Opad nóg nad krawedzią 5x15 *unoszenie nóg na podporze 5x15 [...]

[...] rozgrzewka 2x 25kg 5x12 35kg uchwytem szeroko 3x12 35kg wąsko Nie wiem jak to nazwać siedząc chwytam rękoma pręty na wysokości głowy i dociskam w doł Ile wlezie bardzo fajne ćwiczenie Modlitewnik *x* Brzuch 1. Skretosklony 4*20 2. Wznosy prostych nog w gore 4*20 + po 5 wznosow na kazda strone 3. Brzuszki pelne 4*20 + kilka sekund odpoczynku [...]

Fajne bo nie za słodkie....

Fajne foty, most muscular mi się podoba najbardziej Ja też za nie długo urodziny, 6 dni przed Tobą Mosz soga chopok pozdr Zmieniony przez - studensky w dniu 2009-01-09 18:00:09