Ty adzik jak przy wadze -30kg od Twojej bralem w wiosle jednoracz wiekszy ciezar niz Ty Nie dziwi mnie, ze nie czujesz cwiczenia. To tak jakbym ja bral sobie 20-25kg
Pika nie czujesz ze rymujesz %-) Nie wiem o czym byla dyskusja ale nie czaje troche motywu ze zrywaniem polskich tablic... Co im to przeszkadza? uruchamiam Haha dobre, wyraz u.r.u.c.h.a.m.i.a.m jest cenzurowany na forum 8-) }:-( 8-) Zmieniony przez - natka w dniu 2013-03-06 09:55:41
No jak robisz ławkę przed cf to chyba nie wiesz o co kaman w crossie. Jak czujesz niedosyt, że jest Ci mało to lepiej idź na sekcje taja. Nie mówię o mordobiciu i kolanach na twarz, nie mówię o sparringach. Solidne tarczowanie da po piście mocniej. I przybliży Cię do celu... ....eeech... ja bez treningu jestem już trzeci miesiąc i nosi mnie od [...]
[...] naprzykład biegasz 2 razy w tygodniu, raz basen a raz cos innego bardziej relaksacyjnego. Aero łączone z siłownią, tu poglądy są podzielone, ja jednak uważam że jeżeli nie czujesz się ostro zajechany po siłowym, a gra nie będzie BARDZO dynamiczna i intensywna to w niczym to nie powinno przeszkadzać. Zmieniony przez - Sevrond w dniu 2010-02-02 [...]
[...] dlatgeo bardzo wazne jest uzupełnianie płynów podczas całego dnia... powinnas wprowadzic do swojego "planu zywieniowego" nawyk PICIA WODY nawet wtedy kiedy nie czujesz pragnienia, warto wypic od 150 do 350 ml wody... zazwyczaj wtedy kiedy pojawia sie pragnienie jest juz niedobrze i za pózno, nie nalezy dopuszczac do takiego stanu... [...]
Ruchalem az 2 razy ostatnio zastoj ale czekajcie niech ja wpadne do szkoly sredniej to sie zacznie haha Izik wlasnie mialem sie pytac nie czujesz sie takim "flakiem" przez mala ilosc wegli ? Zmieniony przez - ptakasraka w dniu 2009-08-11 22:56:33
[...] powinny byc dobrej jakości tłuszcze, a ten co jest w puszce z tuńczykiem do nich nie należy - szkoda kalorii na takie coś. Do jabłka nie musisz dorzucać koniecznie warzyw aby się zapchać jeśli nie czujesz po nim głodu, to tlko moje subiektywne odczucia, że owoc sam w sobie nie sprawia że się najadam, jakieś białko natomiast jak najbardziej :-))
Idz z tym do lekarza i zobacz Co on powie na ten temat my jedynie mozemy Ci dac porady treningowe, dietetyczne itp . Jezeli boli Cie to nic innego jak zapytac kogos kto sie na tym zna najlepiej , odpusc jakies cwiczenia przy ktorych czujesz bole a zastap je takimi jakie sprawiaja Ci mniejsze bole lub nie ma zadnych .
proste-takie auto to jest male ciasne i chvjowo sie jezdzi,siedzisz nisko nic nie widac czujesz kazdy wybuj,nic nie wezmiesz w dalasza trase ani walizek ani nic do dupy
kwiatek jak sie czujesz? nie boj nic Ogladaj duzo american pie i bierz przyklad ze stifflera wyglad nie zawsze sie liczy, zawsze mozesz miec wypchany portfel w kieszeni
Estro na masie możesz mieć trochę ponad normę ogólnie jedni czują się dobrze na wysokim estro drudzy na niższym więc musisz sam ocenić na jakim estro czujesz się najlepiej.
A czemu chcesz przechodzić? I jak sie czujesz na cypio? Podobno ludzie na cypio czują się lepiej, niż na enanie. Chcesz to po prostu sprawdzić co ci bardziej pasuje na samopoczucie?