czujesz

Gratki Grzechu wiem jak sie czujesz, sam jechalem z mysla ze chociaz final bedzie ale j**ac to. Wyszles zrobiles co trzeba. Sama jakosc pasowala a na reszte przyjdzie czas. To jest maraton nie sprint wiec bedzie tylko lepiej. A spelnienie marzenia ze sie wystartowalo jest nie do opisania :-)) Jeszcze raz gratulacje i lecisz dalej :-)

No to jak czujesz, że czas na rege to może warto trochę odpocząć. Jak dasz radę to poczekaj z rege do Wielkanocy i sobie zrób np. od czwartku do czwartku ;-) Wtedy miałybyśmy razem rege };-)

brales juz? Jak sie po nim czujesz?

Ja proponuję IF :-)) Nie wyobrażam sobie męczenia na LC/zbilansowanej z małą ilością kcal i głodzenia się na redukcji. Na IF jesz porządnie po poście i nie czujesz się jak na diecie. Polecam };-)

Nie no wiadomo, trzeba patrzeć co komu bardziej odpowiada :-) Jeśli czujesz się na niej dobrze, i efekty są zadowalające, to spoko :-) Sam przecież też robiłem redukcje na mało popularnej diecie. Tyle że na low facie widzałem kilka świetnie przeprowadzonych redukcji, m.in. Molder czy Rybas, a na IF nie bardzo...

jeśli czujesz dobrze rozciągnięte najszersze to jest git, ale jedna uwaga, nie bój się dynamiki w tym ćwiczeniu - to ćwiczenie najlepiej wykonuje się dynamicznie, zresztą spróbuj raz a przekonasz się ile treningów wioseł zmarnowałeś %-), ale przyrosty przyrostami, ale druga istotna rzecz - przyczepy bicepsów nie są przystosowane do dużego [...]

Nie ma Ci ciężko na żołądku, po zjedzeniu 0,5 kg twarogu? Albo inaczej. Czy nie czujesz się bardzo zapchany po takiej ilości ?

Bo na Antosiowym wiośle najszerszy rozciąga się tym ruchem do przodu, chyba tak to jest.:-) Jeżeli czujesz na tym swoim wykonaniu plecy, to może rób je - bo działa i to jest najważniejsze. Zapytałem, bo sam mam problemy z wiosłem i tak naprawdę nie wiem do końca którą metodę wybrać. Ale ostatecznie chyba przerzucam się na wiosło sztangą. Dlatego [...]

pewno czujesz się jakbyś dostał drugie zycie%-)

jak słabo sie czujesz to z doswidczenia ci powiem odpsuci jutro trening, ja tylko lepiej sie poczulem zorbilem trening po jelitowce to potem kolejne kilka mialem dnt bo tylko sobie zaszkodzilem

Erwi z tymi ciężarami zwłaszcza takimi większymi ogromna robotę i różnicę robi to jak się czujesz w ten dzień co targasz takie klamoty i glowa tez tu robi swoje... Nie raz miałem tak ze słaby jakiś taki po szedłem na siłkę, 160 czulem ze juz ważyło ale wiedziałem ze nie mozliwe taki spadek mocy jest i co by sie nie działo próbowałem targnąć swoj [...]

To bardzo dobrze, że czujesz się lepiej :) mybpcreditcard.com

tutaj sprawa jest indywidualna jeśli nie czujesz żadnych negatywnych skutków ze strony krążeń to je stosuj , u mnie powodowały pogorszenie stanu barków a potwierdziłem swoją sytuacje u Pumy i Mawashiego i to mi wystarczy mam nadzieje że Tobie też to w żaden negatywny sposób nie wpłynie na stan barków , ogólnie stawów pozdro

[...] 6 sekund dużo jak nie będziesz dawał rady początkowo tempo możesz skrócić do 4 sekund. Pamiętaj dzień barków to push press lecisz siłowo a później już jest zabawa w mind muscle i ból. Ciężar będzie mały ale odczucia niezapomniane. Filmiki mile widziane i opis co czujesz podczas poszczególnych ćwiczeń. Jeszcze jakieś pytania ?

cóż zobaczysz sam czy sie to u Ciebie sprawdza i jak sie czujesz:-))

Fajne jedzonko, a jak się czujesz na tak małej ilości węgli? Obecnie jesteś na redukcji?

Ja jestem zwolennikiem większej ilości jedzenienia i większej ilości ruchu . Jak jesteś zadowolona z współpracy i czujesz się Ok , to lecisz dalej ;-)

dobra dobra bez skromności -sam czujesz ze przez ten czas siła ci poszła;p w sumie ja dopiero zaczynam zabawę więc podglądam i ucze się ,ale nigdy nie byłem z tych co siłą załamywali;p Zazdroszcze motywacji i podejścia do sprawy naprawdę ;) Powodzonka z ćwiczonkami i dziewczyną(Cięzki z nimi życie);p

[...] ja lubię dużo na raz pić Szczególnie zimną hojiche Kiedyś też parzyłam tylko w dzbanuszkach, wszystko musiało być pięknie i zgodnie z zasadami (nowa woda, czas parzenia, temperatura wody, moc naparu i ładniutka zastawa), ale z czasem mi się znudziło Może nie czujesz wiosłowania, bo masz za mały ciężar? 5kg to niewiele, nawet jak na początek.

Czyli czujesz cały czas jednostajny ból, przy schylaniu się, skrętach tułowia boli tak samo, jak w momencie, gdy np. siedzisz? Ta noga do góry podniesiona BIERNIE mnie interesuje, sprawdziłaś to już teraz?