czujesz

[...] głowy. Gwarantuje, że na początku będziesz obrywał Worek zacznij bić za jakieś 2-3 miesiące (jeżeli idziecie standardowym cyklem 3 dni treningu w tygodniu), chyba że czujesz się na siłach obserwując innych trenujących. (5-6 miesiący to przeważnie wystarczający czas do opanowania sierpów i prostych oraz balansu tłowia). Worek zawieś tak [...]

źle się czujesz po tej dawce?

załóż na nogę i zobacz jak się czujesz.

ile trwa cykl? jak ciagle czujesz kose- to ie przerwyaj. po zakonczeniu - przerwa od preparato kreatynowych minimum 5 - 6 tyg. pozniej - mozesz powtorzyc zestaw, albo poszukac w wyszukiwarce / dziale z testami opinii... na przyszlosc regulamin dzialu i... wyszukiwarka zanim zadasz pytanie

nie jest konieczne, jeśli nie czujesz się przetrenowany, i masz efekty przerwa nie jest konieczna. Jeśli już chcesz ją zrobić to należy się roztrenować tzn. z 2-3 tygodnie treningu o coraz mniejszej intensywności (chyba ze przerwa trwała by z 2tygodnie to niema sensu się roztrenowywać)

kąt na klatę polecam nie większy niż 30stopni. a to, że czujesz barki to normalne, szczególnie przedni akton, dodatkowo tricpes też mocno pracuje, normalne.

to zalezy od czowieka i oprganizmu jeden czuje drugi nie czuje :) tak samo z zakwasami jeden ma a drugi nie ma :) POZDRO !!!! P.S. a jak robisz inne partie to czujesz pieczenie ???

Raczej wśród trenujących to będzie nie wiele. Chyba nawet jak na nietrenującego, ale jak się źle z tym czujesz to bierz się za treningi i poprawiaj ;-)

oczywiscie czemu nie? jesli czujesz sie na silach to mozesz robic.

Według mnie z takim budżetem nie zaszalejesz, na Twoim miejscu mocno zastanowiłbym się nad sensem zakupu gainera, a jeżeli czujesz na własnej skórze, iż bez niego nie obejdziesz się to wybrałbym coś sprawdzonego :) Czyli nie 737

to znaczy, że mięśnie są dobrze przygotowane do wysiłku. Chyba, że nie czujesz wybitnego zmęczenia na treningu, wtedy ćwiczysz za słabo :-D DOMS=/=efekt.

chyba znasz odpowiedź... pozbyć się problemu który sprawia że czujesz się nieatrakcyjna

[...] bez wzgędu na formę w jakiej ją przyjmujesz działanie ma takie samo, czasami ludzie "odczuwają różnicę" że któraś na nich działa np. jabłczan - a to nic innego jak monohydrat z dodatkiem cząsteczki kwasu jabłkowego, w każdym razie - zastosować możesz sobie różne formy i posprawdzać, czy "też czujesz różnicę", ale najlepiej zacznij od monohydratu

[...] działa np. jabłczan - a to nic innego jak monohydrat z dodatkiem cząsteczki kwasu jabłkowego, w każdym razie - zastosować możesz sobie różne formy i posprawdzać, czy "też czujesz różnicę", ale najlepiej zacznij od monohydratu Podłączę się do tematu, bo Twoja wypowiedź mnie zaciekawiła. Jeśli jabłczan to monohydrant z cząsteczką kwasu [...]

mozesz jechac i 10 tyg jak dalej czujesz dzialanie, dalej wchodzi sila, masa i dalej masz kase :D. Nie sluchaj sie statystyk.. tylko swojego organizmu. Mozesz tez stale stosowac kreatyne, ale przy stackach nie jest to zbyt ekonomiczne Zmieniony przez - Dasiu2 w dniu 2007-05-29 21:22:06

jak chcesz to juz twoja indywidualna sprawa. Jezeli nie czujesz przemeczenia od supli, ciezki treningow to mozesz smialo dociagnac. flex pierwyj Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2008-11-15 14:32:30

[...] energii i poprawiają zdolności adaptacyjne organizmu, jednocześnie wspomagając prawidłowe funkcjonowanie układu nerwowego i odpornościowego. Uprawiasz sport i czasami czujesz, że dopada Cię przemęczenie? Ćwiczenia, które wcześniej sprawiały Ci przyjemność teraz wydają się ciężkie i frustrujące. Pamiętaj, że nawet najmniejszy wysiłek [...]

Jeszcze mam takie pytanie jak łączyć tłuszcz i węgle ile max może być tłuszczy do np 50 gram ryżu czy płatków owsianych ?a tak w ogóle to thanx za odp Nie widzę tu żadnych ograniczeń . Jeśli masz apetyt i nie czujesz dyskomfortu w brzuchu to jedz ile Ci pasuje .

Jak czujesz to Ok , placebo tez jest ważne ;-)

Witaj ! Faktycznie trochę głupie pytanie :-D Rób to co lubisz, zacznij uprawiać sport w którym najlepiej się czujesz i który sprawia Ci najwięcej frajdy :-) Pozdrawiam